在我国快速发展的道路上,体育学科越来越受到人们的重视。因此,对体育人才的需求庞大。其中,体育专业人才的来源之一是普通高中体育特长生。据资料显示,普通高中体育特长生大部分学生是经过9~10个月高强度训练后直接参加普通高考体育术科考试。在平时的体育训练中,学生通常会出现下肢小腿下1/3处疼痛,后经查实是胫骨骨膜炎。此病的发病率较高,一...
体育锻炼对心理健康的影响主要包括焦虑、抑郁和睡眠障碍。体育锻炼有助于降低焦虑和抑郁的发生,它成为预防和治疗焦虑和抑郁的一种有效手段,中等强度的体育锻炼最能降低抑郁和焦虑的发生。体育锻炼可以改善睡眠障碍,有利于良好心理品质的形成。本文对以上3个方面的研究进行了综述,并提出了研究中的困难和今后研究的展望。
为了解男子足球运动员运动创伤情况,对参加2019年奥运会资格赛的中国国奥队的28名足球运动员在资格赛前的集训及资格赛中的伤病情况进行了调查。调查结果表明,机体唤醒是有效防止伤病发生的手段,伤病发生后的康复与治疗至关重要,同时也要提高工作团队的能力及队员自我保护意识,避免二次损伤及非战斗减员的发生。
快速伸缩复合训练是肌肉产生的力量对抗关节的屈曲,保持平衡。本文主要采用访谈法、实验法、统计数据法等方法,以快速伸缩复合训练在高校体育专业学生快速力量的实验为研究对象,以衡水学院体育专业学生共20人为实验对象进行实验。通过实验结果,得出运用快速伸缩复合训练发展高校体育专业学生快速力量有影响的结论,并对其发展给出相应的建议。
跨栏教学训练中的运动损伤,是影响跨栏教学训练成效和跨栏运动员竞技表现的重要因素。鉴于此,本文就在总结归纳跨栏教学训练中常见运动损伤特点(损伤部位、损伤性质、损伤病程)的基础上,从项目、训练、技术、身体、心理以及环境等几个层面入手,分析了跨栏教学训练中常见运动损伤的致因,并提出了有针对性的预防策略(重视跨栏教学训练安排的科学性...
为了提高对体育教学中安全认识的重要性,采用文献资料法等对影响小学生运动损伤的安全因素进行了分析,提出了预防运动损伤的有效举措:树立学生的安全意识、把握学生的体质状况、注重学生的保护与帮助工作、加强组织教法的研究、重视场地器材的布置等,旨在确保学生身心健康,提高教学训练质量。
体能素质作为运动训练的基本素质之一,对运动技能和身体健康都发挥着十分重要的作用,本文主要采用文献资料法、专家访谈法、观察法等方法进行研究,研究发现,当前体育课堂教学中体能素质锻炼存在形式化、随意化和孤立化现象,为了更好地加强体能素质锻炼,还需要采用常规化的锻炼方式来进一步加强,同时提出体能素质常规化策略以期获得更好的训练效...
在体育运动活动项目中,排球项目是一项由团体组成的活动项目。排球运动能够锻炼学生的团队精神和合作意识。但是在排球运动中,由于学生个性的思维和自我认知的影响,团队意识较低,只是一味地表现自己,为了自己获得利益,不顾及团队的处境,从而导致了排球教学的训练中的效果不明显。因此要想提高排球教学的效果,就需要培养学生的合作意识和合作能力...
研究篮球教学实践中的教学行为模式,有助于帮助理解学生的本位出发点,并找到激发学生兴趣的关键因素。本研究采用了一种解释性的案例研究方法,采用多种数据收集和分析方法,以建立一个在高绩效体育实践环境中指导效果的教学行为模式。解释性案例研究方法利用多种信息源来解释、分类和概念化数据。并归类为有效的行为方式,进而培养和塑造理想的教...
高校田径运动员的耐力和核心力量对其完成比赛项目的质量有着重要的影响作用,高校田径运动员均处于精力和体力上升时期,重点对高校的田径运动员进行核心力量及耐力的训练,能够很大程度地提升田径运动员的体能素质水平。因此,应当注重高校田径运动员耐力和核心力量的训练,以此来提升运动员的体能素质水平。本文旨在对高校田径运动员的耐力与核心...
最近几年,在我国皮划艇运动得到了良好的发展,随之青少年皮划艇运动员的训练也受到了越来越多的关注。针对不同年龄阶段的青少年皮划艇运动员,需要利用不同的训练任务,只有这样才可以实现针对性的训练,提升运动员的专业水平和身体素养。下文针对青少年皮划艇运动员各年龄阶段的训练任务进行深入分析,希望可以有效提升训练的质量和效果。
在从事高尔夫运动时,身体需要满足或者适应打球时周边环境的能力。这种环境包括:场地、气候、湿度、使用的球杆、对手、球童、裁判、观众等的影响。解决这些影响所具备的能力与专项技术相结合,构成高尔夫运动体适能。研究体适能包括高尔夫需要的速度、力量、耐力、平衡性、灵活性、敏捷性和协调性等素质和现代高尔夫项目技术特点。
小学生田径运动员处在各项运动成绩高速提升的阶段。本文采用查找文献和实验的研究方法,通过引进核心力量训练对小学生田径运动员进行12周的实验干预。针对传统田径训练和核心力量训练方法进行干预前后各项身体素质进行作图统计,观察各体能素质的变化情况。对不同性别的运动员变化变化量进行分析讨论。通过本实验的研究,能够为基层田径体育教练...
随着经济的发展,人们的生活水平不断提高。越来越多的人民群众开始关注自身的健康问题。为促进社会主义全面发展,提高国民健康水平和生活质量,国务院最早在1995年6月20日正式颁布实施《全民健身计划纲要》(19952010)。报告显示,除了“健步走”,羽毛球运动是参与人数最多的体育运动,整个羽毛球人口高达2.5亿。随着羽毛球运动的兴起,越来越多的羽...
艺术体操运动员在训练和比赛中需要完成很多高难度的技术动作,这些动作对运动员的平衡素质提出了很高要求。为了提高运动员的平衡素质,教练员创造并采用了多种平衡训练方法,本体感觉训练法是其中一种。本文通过研究发现,本体感觉训练法能够有效提高少年艺术体操运动员的前庭器官机能、静态平衡能力和动态平衡能力。建议在今后的训练中,增加本体...
随着我们国家人民生活水平的不断提升,人们开始注重对于身体素质的培养,许多家长让孩子进行体育项目的训练,而游泳是其中之一。本文主要探讨了青少年游泳教学训练的主要模式,并结合自身的实际经验,分析了当前我们国家现阶段青少年游泳教学训练模式存在的不足之处,最后提出了相应的解决对策,主要目的是希望进一步提升青少年游泳教学训练的水平,为...
随着我国经济的发展、人民的生活水平不断提升,因此更加注重精神上的享受,而在进行精神享受的过程当中必须要保证身体的健康,各种运动健康形式备受推崇,在进行健美操训练的过程当中为了保证训练的实际效果,可以采取表象训练法的方法。本文主要围绕表象训练法在健美操训练中的应用展开分析和论述,首先介绍健美操的概念和特征,然后分析表象训练法...
根据运动训练中项群的分类可知,跳远运动属于体能主导类快速力量性运动项目,跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个动作过程连续完成的,其中助跑与起跳的结合是取得优异成绩的关键,也是最难掌握的一个环节,因此,起跳是最为关键的一环,运动员在此阶段技术掌握的好坏,是其运动技能高低的重要标志之一,起跳动作的过程包括地面支撑阶段、反击缓冲支撑阶...
重剑是体育赛场上非常具有观赏性的一项体育项目。在重剑运动竞技中,运动员良好的进攻意识与高超的进攻技术是得分取胜的关键。在当前的重剑训练中,越来越多的教练都日益重视培养运动员的进攻技术训练。本文首先简要地阐述了重剑运动的项目特征,然后从实践角度讲解了重剑进攻技术训练内容与方法,最后阐述了重剑进攻技术在实战中的运用要点。
击剑运动是一项强度非常高的竞技体育运动项目,它有着悠久的历史,早在远古时期,剑已经成为人们手中抵御野兽的武器。随着社会的发展和历史的变迁,剑的材质也逐渐发生了变化,由最初的石质到后来的钢质。击剑在古代埃及、希腊和阿拉伯等国家非常流行。在公元前11世纪,古代的希腊就已经有了击剑课,并有人专门传授击剑技艺。我国也是击剑运动出现最...
高校业余足球训练中,要重视基本功的训练,也要注重提高大学生对足球战术的修养,但更重要的是保持和发展大学生对足球的兴趣。在这方面,一窝蜂式的“野球比赛”具有重要的意义。这种分组对抗形式,不仅对提高大学生对足球的兴趣有重要的价值,而且,只要适当引导,并在这个过程中进行有机的足球基本功的训练,还能提高大学生足球比赛的战术修养。
就现阶段的我国运动训练学理论体系来看,该理论体系建设起步相对较晚,而随着近年来体育竞技运动的风靡。这一运动训练理论也逐渐得到了重视,相关理论体系进一步丰富和发展起来,随着相关运动理论的新发展,一些研究成果也开始出现,这些运动训练学理论体系的丰富和发展对于指导运动训练实践教学、促进整体运动训练质量提升具有重要意义。对此,本文...
近几年随着我国体操运动在竞技场上多次赢得胜利荣誉,人们越来越重视体操这一项运动竞技,针对体操运动员的技能训练也越来越重视。现阶段我国体操运动员的训练还是存在一些问题的,比如核心力量的训练比如落地稳定性关系的训练等,都是对体操运动员训练的重点难点。核心力量不够强落地稳定性不够好,都是一个体操运动员训练的重中之重。本文通过对...
大学生体质健康是我国各项事业建设和推动社会不断发展的物质基础,在政府工作报告中要求加快现代职业教育体系建设培养高素质劳动者和技能型人才。高职院校学生在掌握本专业各项专项技能的同时,更要有强健的体魄面对机遇与挑战。大学生体质测试的结果最能直观反映出学生身体素质的强弱。体质测试过程中出现问题需要及时改进,并发挥体育教学的作...
游泳不仅是学生强健体魄的手段,也是学生进行人际交往的一大途径,在提升学生社会交往能力方面具有一定的作用。不过,游泳课具有较为鲜明的课程特点,而学生对于游泳课的投入度以及积极性对于教学效果有着较为明显的影响,因此游泳课在课程设置以及教学时间的设定上与其他课程明显不同,单就游泳课程的教学而言,仅凭课堂教学时间是无法保障学生的学...
学校体育的教学发展是一个长期且循序渐进的过程,目前信息化技术的发展为体育教学打下了良好的坚实基础,但随之而来的也产生了一些诸如发展不平衡、应用方法老旧等问题。通过建立体育信息化教学效果评价方式,找出影响体育信息化教学质量因素,基于创新视角下对体育信息化教学模式进行创新研究,使信息化技术能够更全面地应用到体育教学的发展中。
众所周知,德育是学校教育教学活动开展的重要组成部分,在中职教育活动开展中,要想为社会输送合格的人才,不仅需要学生掌握有价值的知识、技能,还需要其形成良好的道德素养。在中职体育教学活动开展中,教师要充分发挥该学科德育功能,采取多样化的方式使学生在体育知识、技能掌握的过程中,获得道德素养的发展。在本文中,立足于中职生的特点、中职...
本文运用文献资料法和实验数据的对照分析,研究了元认知理论对高校学生心境状态的影响及教学效果的对比。结果显示:在高校瑜伽课堂教学中引入元认知教学策略后,学生学习瑜伽的自觉性和学习瑜伽的效果都有很大程度的提高,学生的身体素质和心境状态也得到了有效的改善,说明元认知教学方法对学生良好体育锻炼态度的形成很有帮助,也有利于学生终身体...
本文通过访谈、文献资料、数理统计、逻辑分析、实验研究方法,对衡水衡水学院公共体育课的两个班级随机抽取40名学生为实验对象,实验组采用传统训练方法,对照组采用快速伸缩复合训练方法,实验期为10周分别进行体育教学。实验得出:快速伸缩式复合训练有效地提高了大学生的跳远成绩。经过10周的传统训练和快速伸缩复合训练相比较,快速伸缩复合训练...
高校户外运动的开展受到一定的制约,如户外运动课程开课率低、户外运动教师缺乏等,使得户外运动难以深入开展。本文分析了高校开展户外运动教学的现状,并提出一系列解决方案,目的为更好地促进高校户外运动教学的可持续发展提供有益参考。户外运动作为一种集竞赛、娱乐、休闲为一体的新型极限运动项目,以其积极、刺激和培养身心健康等特点,越来越...
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