摘要：减肥是女人永恒的话题。跑步减肥是很多人都尝试过的，这项运动辛苦不说，还需要持之以恒。当你厌倦了如此辛苦的减肥方法时，不妨试试走路减肥。它不像跑步那样运动强度大，是一项轻缓放松、最健康、最安全的减肥方法。

关键词：减肥方法 运动强度 跑步 

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