摘要：孕期3个月就要补钙 不少孕妇在怀孕期间会出现腿部痉挛（俗称抽筋）的情况，且多在小腿部位。这不是自然生理反应，而是缺钙的表现。孕妇需要补钙是毫无争议的。中国人的膳食结构本来就以素食为主，含钙量较低，中国人普遍钙摄入不足。尤其是孕妇，怀孕后体内各器官功能状况和物质代谢显著变化，宝贝也来争夺钙质，特别是在怀孕中期（4—6个月）随着胎儿生长发育加快，孕妇对钙的需要量增加。

关键词：补钙 孕妇 怀孕期间 生理反应 膳食结构 

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