摘要：优点多，可在室内进行 跑步机是一种主要模拟跑步运动的健身器材。 优点一： 最突出的就是不受环境、天气等外界因素限制，适合爱好锻炼而又不愿意出门的健康人。与室外跑步一样，跑步机锻炼也可以达到锻炼人体肌肉、强壮骨骼和改善人体心肺功能的良好效果。

关键词：健身器材 跑步机 全接触 人体心肺功能 跑步运动 

单位：北京体育大学