摘要：难得出门远游，却屡屡“上火”。口干舌焦、咽喉肿痛、食欲下降、睡眠不安、小便短赤、大便秘结；舌生红刺、眼睛发红、牙龈肿胀、口腔溃疡……出游在外，该如何及时“扑火”？中医对上述旅行出现的诸多症状，称为“上火”，说的是那些平时维持人体正常体温、推动气血津液运行、促进生长发育的“气”过了头，失去制约，于是表现出种种火急火燎的病症。

关键词：咽喉肿痛 食欲下降 大便秘结 眼睛发红 牙龈肿胀 

单位：江苏无锡市人民医院