朋友病了,大家去医院看他。离开后在医院门口感叹:“唉,这么年轻就生病了!”“去年底还听他说,等到工作状态好一点时,就带孩子去迪斯尼乐园。”听到这些话,我心中闪过好几个类似这样感叹的场景。然后我想通了:状态永远不会更好。因为,现在,就是最好的状态。我们天真地以为:一定要达到下一个更高的目标,状态才会完美,快乐才会来临。因此,现在的状...
在亲密关系中,两个人难免会有冲突和矛盾,这时,我们都希望对方能够道歉,哪怕只是说句“对不起。”然而,这个愿望并不那么容易实现。有的人无论对错,从不道歉;有的人嘴上说着“对不起”,给人的感觉却是被逼无奈;还有的人很认真地道了歉,但没走心,下次依旧我行我素,犯同样的错误……为什么道歉这么难?为什么有人不愿意道歉?该如何突破障碍、勇敢且...
儿子笑笑是一名毕业班的小学生。成绩马马虎虎,分数忽上忽下。“上”是因为运气超好,蒙对了;“下”是因为审题不清,马虎了。可人不能靠运气活着,学生也不能靠蒙题考试。语数外老师对儿子的评价出奇地一致:“考试审题不认真,解题格式不规范,学习态度不端正。”作文更是马虎行为的重灾区,他曾在作文里写“我吃了一吨饭”,从此得了一个“饭桶”的外...
不久前,我的一位好友做了个小手术,需要住院观察几天,她和我一样,老家都在外地,在这里没有别的亲人,我就请了假去照顾她。这间病房里一共有4张床,靠近窗台边的那张病床上,住着一个50多岁的女人。她好像是做了肠胃手术,每天从早到晚都在输液,奇怪的是,她不像别的病人那样,安安静静地躺在床上,而是一有空就举着吊瓶走路。
妹妹开了超市,最近资金紧张,正张罗着借钱。回到父母家,我正要提这件事,妹妹偷偷拽我一下,把我拉出屋。她小声对我说:“我借钱的事不要对爸妈说,要不然的话,他们又会动用老本,把存在银行的钱取出来。我这次是暂时借点钱,最多两个月就能还上。现在差不多借够了,别让爸妈跟着操心了。”我点点头说:“爸妈知道你又要借钱,肯定以为你的超市遇到了啥...
我非常喜欢的博主更新了一篇游记,记录了她和先生5年前春节去日本的旅行。写得非常轻松有趣,但是下面的一众留言和我的关注点一样:碰到这样的事情是怎么做到保持镇定的?换我一准儿吵架,然后旅程好几天心情烦躁。换作我老公做这种事,我一定会掐死他……为什么呢?
网上所有的愤怒,基本都源于没钱;网上所有的励志,基本目标都是挣钱;网上所有的晒幸福,基本状态都是有钱。——互联网现状。把希望放在别人身上时,你会选择等待;把希望放在自己身上时,你会选择奔跑。——如何看待希望。大过年的、人都死了、来都来了、都不容易、还是孩子、岁数大了、为了你好、习惯就好。——中式八大宽容。
我很早就接受了一个现实,女儿卡卡不是一个学习能力很强的孩子。她3岁时,早教课上了一年多,每次的活动项目,大部分小朋友都能顺利通过,只有她迟迟不能完成。6岁时,她跟几个同龄的孩子一起学游泳,同是一个教练,第10节课的时候,很多孩子已经掌握了蛙泳的要领,开始在泳池里畅游了,卡卡却还在孤零零地练习着换气。后来,她上了小学,上课很认真,每天放...
我儿子就读幼儿园中班时,身边的小伙伴们放学后都上兴趣班,家长更关心孩子先学写字还是先学奥数。在幼升小的压力之下,妈妈们都觉得孩子要在上小学前写一手好字。有几位爸爸跟我一样持反对意见,我们认为幼儿的手臂小肌肉群发育不完善,想写好字就必须握笔靠近笔尖,会养成不良握笔习惯。而且,幼儿写字时身子和头更容易歪到一边,导致近视、弓背、脊...
美国大约有3500万名3~14岁的孩子参加有组织的青少年活动,很多父母会赋予这些活动很多压力,活动便成了孩子们的任务而不是玩耍。这样导致的后果是大约70%的孩子到了15岁之后就不再想参加有组织的青少年活动了。其实,开心应该是孩子们玩耍的直接目的,而孩子在和同伴一起玩耍的时候最开心。
锌是人体必需的微量元素,对于孩子的生长发育很重要。缺锌会让儿童出现生长停滞、身体瘦弱、食欲不振、体重不增加等,严重时甚至会导致肝脾肿大、智力发育落后,以及侏儒症。同时,也会影响身体维生素A的代谢和正常视觉发育,影响神经系统的结构和功能。锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低,导致身体无法提供充足的锌元素,造成缺...
年轻的母亲把两个苹果递给了年幼的儿子,然后,等待儿子把其中一个苹果送给自己。可是儿子接住苹果后,看都没看她一眼,就在每个苹果上咬了一口。年轻的母亲非常伤心,正要发火训斥儿子自私贪婪。谁知道就在这时,儿子奶声奶气地说:“妈妈,你吃这个苹果,我尝过了,不酸!”年轻母亲的眼泪瞬间流了下来。
胆囊是个“蓄胆汁池”胆囊与肝脏密不可分,是紧紧贴在肝脏右下缘的一个翠绿的小东西,深深陷在肝脏的窝里面,胆囊膨胀变大时就会鼓出来,超出肝脏的下缘,在右侧肋骨的下缘就可以摸到。胆囊的功能是暂时保存肝脏产生的胆汁,是个“蓄胆汁池”。人的肝脏每时每刻都在产生胆汁,一天要产生将近1000毫升的胆汁。胆汁的作用是消化食物。人没有进餐时,胆囊...
有不少腰痛患者将“腰椎间盘突出”和“坐骨神经痛”混为一谈,除了经常坐办公室的人容易出现腰痛外,很多中年女性,尤其经常弯腰清洁的家庭主妇也很容易有这个问题。许多时候医生所说的“坐骨神经痛”是一种病征而不是病,正如流鼻涕是感冒的一个病征而不是一种“流鼻涕病”。坐骨神经痛即坐骨神经循行和支配范围(臀部及大腿后部)出现痛楚,这种痛...
“网络医生”成患者就医新选择30岁的吴倩是一所高校的博士后,工作很忙,几乎没有自己能够支配的时间,遇到头疼脑热就特别麻烦。至今她还记得两年前的一次看病经历。那天吴倩下班回家,上楼时不小心崴了脚,疼得无法行走,不得不请假去看医生。她在男友的帮助下去了医院,医生简单问了几个问题,就给她开了检查单,让她先做核磁检查。
研究表明,25%的糖友发病后不知道自己已经患病。其实糖尿病的发生是逐步显现的。专家提示,以下10个糖尿病征兆应引起注意。1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。2.口渴。排尿增加会导致口干舌燥,这时不要用含糖饮料解渴,以免增加血液中糖含量...
一位20岁的大学生右大腿上突然长了一个疙瘩,直径约1厘米,无疼痛,未引起重视,两个月后发现增大到2.5厘米左右,请当地外科医生治疗,于门诊局麻下行右大腿肿块切除术,术后未行病理化验,医生告知家属该肿块为“良性”。一年后,原手术部位再发肿块,不伴疼痛,大小约5厘米,医院检查后,考虑为滑膜肉瘤。患者恍然大悟,原来身上的疙瘩是一种恶性的软组织...
蚂蚁爬的酥痒感,神经末梢有问题身上有蚂蚁爬的瘙痒感,形成的原因多,如体内激素水平波动、感觉神经障碍、肥胖、腰椎间盘突、B族维生素缺乏等。这些因素影响到皮肤的神经末梢,就有可能使人有一种蚂蚁在身上爬的感觉。建议:①到神经内科就诊,由医生查明诱发原因后对症治疗;②可以适当增加对Ω-脂肪酸的摄入,多吃深海鱼;③多喝水,保证皮肤所需水分;...
有一双灵活的双手并不是一件稀奇的事,做“比心”“点赞”等动作也不是什么难事儿。但如果你做不到,就要当心是否患上了关节病。不能点赞狭窄性腱鞘炎。狭窄性腱鞘炎是手外科最常见的一种疾病,主要是由于屈指肌腱在纤维鞘近侧起始部位出现滑动障碍所致。主要症状是手指伸屈活动时疼痛并伴有弹响,常常被称为“弹响指”或“扳机指”。手部活动比较...
爬楼梯运动真的那么好吗?既想锻炼身体,又不想“伤”膝关节,应该怎么做?都说膝关节要“省着用”,到底如何“省”?爬楼梯健身当心伤膝盖膝关节最不喜“负重”,爬楼梯时,膝关节的承重是身体重量的3倍左右,会加重髌骨关节面与股骨滑车关节面之间的磨损。此外,下蹲时膝关节负重是人体体重的3~5倍,诸如深蹲等锻炼方式也会加重膝关节磨损。
例一一位老年糖尿病患者,一直用胰岛素治疗多年,血糖控制得不错。最近有一天凌晨3点,突然胡言乱语、大吵大闹,家人即将其送至急诊室诊治。检查血糖仅2毫摩尔/升,当即静脉推注葡萄糖液,病人很快就安静入睡。这是一个典型的特发低血糖症。事后老人称自己是严格按照医嘱,8年来所用胰岛素品种和剂量一直未变,怎么会发生低血糖呢?
市场上补血药可谓琳琅满目,价格差别也很大。有人认为,补血就是补铁,所以补血药含铁量越高越好。其实不然。正常成年人每天需补充1毫克铁。当各种原因如摄入不足、吸收减少、需求增加、利用障碍、丢失过多等引起的缺铁性贫血患者,均应用含铁的补血药治疗,但铁剂绝不是补充得越多越好,应根据个人的具体情况选择不同的剂型。而且,铁剂只是补血药的...
高血压的诊断依据为测量血压超过正常标准,临床表现症状轻重悬殊,一般较常见的是头晕、头痛、耳鸣、心慌、失眠、烦躁、肢麻、脉弦等。中医认为,高血压主要归肝经病证项下,与眩晕、头痛、厥证、肝阳、肝火、肝风等关系甚为密切,并与心悸、脑卒中有一定联系,是探讨其病理机制及辨证论治规律的依据。
1.将生姜60克或红辣椒30克捣烂,加入白酒100毫升,浸泡5~7日即成。使用时用消毒棉签蘸药液外涂患处,每日2次,连续1周。2.将生姜切成片在火上烤热,涂患处,可消肿止痒。3.用热醋涂抹患处,醋干后再行涂抹。一日数次,亦可见效。4.用蜂蜜或植物油调和捣烂烧焦的柿子皮,外敷。
由于用药不当,我国每年约有3万名儿童失聪,而造成肝脏功能、神经系统损伤的孩子,更是不计其数。用药过量,是每位家长都应该极力避免的,因为它可能影响孩子的一生。目前,有两种科学的儿童用药剂量算法,希望家长们掌握。药品说明书中已经注明了每千克体重剂量用药剂量=说明书中每次服用计量(毫克/千克)×孩子体重(千克)或说明书中每日服用计量(毫克...
草鱼又称鲩鱼,别名草鲩、白鲩、草鲲、白鲲、鲲子鱼、草青、草根、草根鱼、混子、棍子鱼等,是我国淡水养殖“四大家鱼”之一。因产于水草间,大多以水草为生,故名草鱼。草鱼肉质鲜美,古往今来,颇受人们青睐。我国各地早已有用草鱼烹制的名菜小吃。如浙江杭州,有一道用草鱼制作的“西湖醋鱼”为传统名菜;又如小炒鱼是江西赣南地区的风味名菜,系选...
心是很重要的器官,在营养界地位也很高。心的维生素B1含量很高,与肝、肾相当。现代营养学分析证明,心含有大量的铁、硒、锌及烟酸等,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有较好作用。此外,心还富含辅酶Q10,可平衡能量,保护身体免受氧化应激。日常可以多选择猪、牛、羊的心,而常吃的鸡心及鸭心的脂肪含量约为猪、牛、羊心的2倍,能量也比猪、牛、羊心高...
一般表现为痰白稀薄、咽喉发痒,常伴有怕风怕冷、鼻塞、流清涕、打喷嚏、舌苔薄白、脉浮紧等症状。治疗采用宣肺解表、祛风散寒的方法止咳。中成药可以选择通宣理肺丸或者风寒咳嗽丸、小青龙合剂等。日常可以用姜、大蒜、葱白煮水服用,有宣肺解表、祛风散寒的作用。忌食生冷寒凉、肥腻等食物。食疗方:取生姜、苏叶各6克,杏仁10克,加适量水煎煮15...
如果咳痰黄稠,一般属于痰热,中成药凡是成分以瓜蒌皮、川贝、桔梗、枇杷叶等为主的,都具有清热化痰止咳的作用,因此可选择川贝枇杷膏、清气化痰丸、急支糖浆、蛇胆川贝液等。如果咳清稀白痰,一般属于痰湿或寒痰,中成药凡是成分以半夏、陈皮、苏子、莱菔子、白芥子为主的,都是以散寒化痰祛湿为主,对应中成药有二陈丸、风寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小...
枸杞肉丝原料枸杞100克,青笋150克,猪瘦肉250克,调料适量。做法将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡。将青笋洗净、切丝,将枸杞洗净。锅中放入植物油,烧热后下肉丝、笋丝,滑散,加少许料酒、白糖、食盐、味精炒匀,再下枸杞,翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即成。功效枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪瘦肉富含蛋白质,两者共食可补充眼部所需营养。
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