对围棋做出革命性贡献的吴清源大师2014年11月30日凌晨1时11分于日本神奈川县小田原市内去世,享年100岁.吴清源一生非常传奇,7岁开始学棋,11岁和段祺瑞对奕,结果打败爱下棋的军阀,从此名声大噪,声名远播日本,14岁受邀到日本求学.19岁那年,他用自创的“新布局”对阵本因坊秀哉名人,翻开围棋史新篇章.
预防认知障碍症,从中年就要开始做起.英国《每日快报》总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤.检查胆固醇和血压水平,筛查糖尿病研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高.所以,从40岁起,人们就应该防治这类疾病.
如今,很多人吃饭“风卷残云、狼吞虎咽”.殊不知,这种快速进食的方式正在慢慢损害我们的身体健康.有调查显示,超过五成人吃饭速度过快,近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适.另外,吃饭太快还有其他一些慢性、长期的隐患,比如引发肥胖、糖尿病或癌症等.
据介绍,人体细胞内的染色体上有称作端粒的结构,它好比鞋带两头防止磨损的“保护帽”.人出生时,染色体端粒都有一定长度.随着细胞不断分裂和老化,端粒会慢慢变短.因此,端粒长度被用作判断衰老程度的重要标志.
英国研究人员最新实验结果显示,骑车可以使人保持良好身体机能、延缓衰老.伦敦大学国王学院研究团队在《生理学杂志》上,指出骑车需要动用身体大量关键系统和器官,包括肌肉、心脏、肺,从而延长身体机能正常运转的时间和保持头脑敏捷.
一项新的研究显示,如果妻子患乳腺癌,即使是确诊、结束疗程好几年,护理妻子的丈夫的身体健康仍会受到影响,其免疫功能易变弱.研究发现,丈夫在妻子患乳腺乳癌后,因心理压力大增而更易出现各种生理症状,免疫反应就会变得比较差.
据英国《每日邮报》1月21日报道,英国一项最新研究表明,穿厚袜子可以有效预防感冒和流感,因为脚部受凉会增加感染流感病毒的风险.英国卡迪夫大学感冒研究中心的罗恩·艾克尔斯博士探究这个问题已超过25年,他说：“其实很多人的感冒和流感病毒已经潜伏在他们的鼻腔内,只是没有引起任何症状而已.”
研究发现,茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物,这些物质会附着在光滑的茶杯表面,随着饮茶进入身体进入人们的消化系统,与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合,生成难溶的沉淀,不仅阻碍人体对这些营养素的吸收和消化,还会使肠胃等器官受到损害.经常不清洗的茶杯,还留有更多水垢,其中也含有大量的重金属,对健康极为不利.
老了掉牙没关系？近日,日本一项研究发现,缺牙却不及时补救的老年人,罹患认知障碍症的风险是一般老年人的1.9倍.发表在《身心医学期刊》的这项研究,对4425名65岁以上老人进行了为期4年的观察,发现全口自然牙不满20颗且没做假牙或植牙者,咀嚼能力明显较差,罹患认知障碍症的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍.而全口有20颗以上自然牙的人,咀嚼能力与未...
药物越贵疗效就越好吗？美国研究人员发现,的确如此,但是这与人们的心理作用有很大关联.据《神经学》周刊报道,辛辛那提大学研究人员让12名帕金森病患者接受两种“药物”注射,并告诉他们一种价值1000美元,另一种价值65美元.
英国剑桥大学临床医学系LauraM.O＇Connor等人通过研究发现,进食酸奶可能降低2型糖尿病的发病风险.该研究结果发表于2月8日的美国医学杂志《糖尿病学》（电子版）上.该研究结果称,进食酸奶多的小组相比少的小组,糖尿病的发病风险降低了24%.
很多观察性研究发现,人体血液中维生素D含量越高,患结肠癌的风险越低.近日的一项新研究找到了其中的一个原因.据了解,恶性肿瘤中不仅有癌细胞,还有很多其他种类的细胞,其中一些细胞能影响肿瘤变大或扩散的速度.其中有一群免疫系统细胞,名叫T淋巴细胞或T细胞,它们能攻击肿瘤细胞,限制它们的发展.含有更多T细胞的肿瘤,治疗起来更有利.
据英国广播公司（BBC）报道,欧洲一项长达12年超过30万人的研究显示,缺乏运动导致的死亡人数可能是死于肥胖的两倍.英国剑桥大学的研究人员表示,每年大约有67.6万人死于缺乏运动,而死于肥胖的人大约有33.7万.研究人员还说,每天快步走20分钟就能带来很可观的健康效应.
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质.一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用.美国《医学日报》近日介绍了具有解毒功能的几种食物.苹果苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物.
“当你老了,头发白了,睡意昏沉;当你老了,走不动了,炉火旁打盹,回忆青春……”近来,-首改编自爱尔兰诗人叶芝的著名诗作《当你老了》的同名歌曲在国内广受欢迎,尤其得到很多老人的共鸣.而在我国迎来老龄化社会的今天,这首歌更是有着非比寻常的现实意义,因为,养老,关注老人的生活,已经成为全社会绕不开的话题.
蜂蜜历来是养生界最为推崇的食物之一,但目前认为有三种人不适合吃蜂蜜.1.未满1岁的婴儿蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品,许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值.不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜.
1.止吐.食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用.2.抗癌.据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A原,因此具有防癌、抗癌的作用（编者注：不过芒果的抗癌作用是从其含维生素A原推理出来的,但还缺乏大样本的观察数据,也没有临床依据,不要过寄予过高期望）.
我国的传统节日丰富多彩,制作、品尝和赠送节日食品是国人庆祝节日的独特方式之一.在注重养生的今天,传统节日美食是否具有特殊的保健价值？食用时有哪些注意事项？大家不妨了解一下.
豆豉是一种很古老的发酵食品,早在春秋战国时期,中国人就开始制作豆豉,并用于烹饪与医疗中.南方有些地方把酱油称为豉油,而朝鲜族人则把一种水豆豉称为“烂酱、臭酱”.可见,人们可能是在做酱或做酱油时发现了豆豉这个副产品.进而发现,豆豉不仅营养丰富,鲜美开胃,还有养生作用.
红辣椒是人们最为熟悉的蔬菜之一,富含红色素,能够抗老化、调血脂,使血管有弹性.鲜红辣椒可以炒着吃、生拌吃,干红辣椒则可烹调各种美味.
南齐的周颙有句名言：“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是指韭菜了.初春时节的韭菜品质最佳,晚秋时节其次,夏季的韭菜最差,所以就有了“春食则香,夏食则臭”的说法.而对于韭菜的养生功效,《本草拾遗》有这样的记载：“在菜中,此物最温而益人,宜常食之”.那么春季吃韭菜到底有哪些好处呢？
近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食,使胃病的发病率有逐渐增高的趋势.不少人患了胃病以后,花了不少钱,吃了不少药,却总不见好.其实,胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关,可以说“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来调养,真所谓“胃病三分治,七分养”.
美国一项最新研究发现,少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率.不过,喝酒保健在晚上6时最好,也就是晚餐时分.因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,而人体此时分泌解酒的酶相对多一些,有利于乙醇的分解;而且晚上饮酒一般不会影响生活和工作,
糖尿病性腹泻临床上常表现为顽固性间歇性无痛性腹泻,夜间发作较白天发作多见,可与便秘交替出现,而大便检查无特殊结果.它的发病机制可能与内脏神经功能严重失调、B族维生素缺乏、肠道小动脉病变、血流障碍肠壁缺血等有关.在饮食治疗上分对因和对症治疗,下面进行分述.
气喘、喉咙痛、多痰……这是冬天常见的症状,这个时候,除了对症吃药外,水果也有意想不到的功效.咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏杏中含有苦杏仁苷,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强.此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错.
家家户户餐桌上难免会有剩菜,勉强吃下不健康,下顿再吃有人嫌口味差,难道真要将其一扔了之？剩菜可分为三大类：蔬菜、肉和豆制品.蔬菜储藏中容易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失极其严重,并且蔬菜再热之后几乎失去其美食价值.
重组肉,是利用廉价的小苏打或磷酸盐为原料,再加上食盐,抽出肉品中的盐溶性蛋白,并辅以快速搅拌、加热,最后装入塑料袋,进行挤压、冷冻塑形,就成了餐桌上的“美味佳肴”.目前出现的重组肉中不仅仅有磷酸盐等添加剂,还存在着很多黏合剂等.摄取过多的磷酸盐会造成血管钙化变脆与狭窄,恐导致心肌梗塞与中风等危害发生.而其他非法添加的物质对人体亦...
近期,眼药水中的防腐剂问题引起了大众的关注.网络上盛传《超九成眼药水被曝含有防腐剂》的消息,很是引人瞩目与担忧.那么,眼药水中含有防腐剂究竟是怎么回事？一般眼药水含有多少防腐剂？对人的视力有多大伤害呢？
防骨质疏松关键是让骨骼承受一定的压力.下面与您分享一些简单有效的下肢力量练习法.坐位屈膝抬腿在椅子上坐好,双脚平放,将一侧膝关节向胸部靠近,然后慢慢放下.换一侧.整个过程一直保持背部挺直.如您想增加难度,可把屈膝变为直腿抬起.
早春的天空,丽日白云,一碧如洗,虽然春寒料峭,可我已禁不住蓝天的诱惑了,决定和久违的风筝来一次亲密接触.周日一大早,我就爬出温暖的被窝扎风筝.我将竹篾就着蜡烛头的火烤,慢慢地烧烫,小心地弯曲,细细地绑扎.不到一个时辰,一只老鹰风筝便做成.我又在风筝的下面绑上一个事先准备好的“鸽哨”,上天后会发出啸声,极其悦耳.
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