要问我“心中的偶像”是谁？我会立刻回答：“周老!”周老何许人？他就是年满106岁的“四朝（晚清、北洋、民国和新中国）元老”，著名经济学家和汉语言学家、大名鼎鼎的“汉拼之父”周有光教授。
人的生命是有节奏和规律的，包括饮食、睡眠、工作、休息、运动和娱乐等，如果轻易割舍它们中的某些环节，就要付出一定的代价。一般说，人的一天工作、生活、睡眠三者各占三分之一时间，如果偏离这个基本规律，就必须用健康偿还，任何人都不例外。美国心理学家约翰·列农说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经远离我们而去。”
生命中最重要的人是亲人，人际关系中最重要的关系是亲情关系，亲情是人生经历中重要的支撑力量。珍惜身边的亲人，关爱父母、兄弟姐妹和孩子们，无论结果如何，都尽心尽力地做了就会心安了。因为亲情是人生经历中检验自己人性和良知的标尺，也是人生重要的动力。
脊髓灰质炎又称小儿麻痹症，是一种急性传染病，病毒通过宿主口咽部进入体内，因其耐酸，故可在胃液中生存，并在肠黏膜上皮细胞和局部淋巴组织中增殖，同时向外排出病毒。此时如人体免疫反应能力强，病毒可被消除，为隐性感染；否则病毒经淋巴进入血循环，形成第一次病毒血症而扩散至全身淋巴组织中并增殖，继而出现发热、全身不适、肢体疼痛等...
12月15日是“世界强化免疫日”。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。免疫力是人体自身的防御机制，是人体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。体内执行这一功能的是...
万物生长靠太阳，人类更是离不开阳光。太阳光能给人以温暖，尤其是冬天的太阳，如同天然的“强壮剂”。因冬季太阳位置偏南，阳光斜射，紫外线大部分被大气层中的水气、尘埃反射回去，故紫外线仅为夏季的1／5，没有诱发皮肤癌的危险。因此冬天晒太阳．可增强人体免疫力，是难得的天然营养品．
32．独生子女会有特殊性格吗？ 当代城镇学校中，多数的孩子都是独生子女，在家里享受着至高无上的待遇。其家长也为他们付出了很大的心血，但当他们远离家时会怎么样呢？
上善若水，慈济人间，健康天下。慈善既是一种健康的心理，又是推进社会健康前进的动力。作为济世惠民的医药事业，蕴含着健康思想与和平理念，在缓和人与自然、人与人之间的紧张关系、促进社会文明等领域发挥着关键作用。
脚处于人体最远端。血液供应比其他部位少，而且脚的表面脂肪薄，不容易保温。在寒冷的冬天，大部分人都只是注重呵护手部而忽视了脚部的保暖。脚有人体的“第二心脏”之称。中医认为：人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上也分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。一旦脚部受寒，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低...
内耳性眩晕又称耳性眩晕，也叫美尼尔氏病，病变发生在内耳。1861年该病南法国医生美尼尔首次发现，后来用他的名字命名，以此纪念这位学者。
医学所述的心跳过慢，是指心跳每分钟在60次以下，亦称为心动过缓。老人若是出现心动过缓，应警惕患有疾病。医学研究及临床资料统计显示，老人心动过缓约有70％为病理状态，最常见的是高血压性心脏病、冠心病、心肌炎和心肌病等。
胃是人体消化系统最重要的器官之一，具有消化功能。胃又是一个很娇气的内脏，如果呵护不周，一旦发生疾患，就直接影响人体营养物质的吸收，导致某些全身性疾病的发生。
关节炎：美丽“冻”人的代价 冬至前后，气温大降。然而，寒冷的天气丝毫没能阻止都市爱美女郎们靓丽的穿着。今冬流行长靴加裙子的装扮，23岁的杨小姐也是时尚一族，长靴加厚短裙是她冬天的标准配置，实在冷得不得了就加件风衣。可是几天前她突然感觉膝关节疼痛，仔细观察，还有些肿胀。到医院看医生，医生诊断为膝关节炎。
郑岚30岁，组建了一个幸福美满的家庭。夫妻两人都非常喜欢孩子，自从步入婚姻殿堂的那天起，就共同筹划着生育的事情。从产前的准备，到孕期的营养、保健，直至分娩，都做了周密的安排。关于分娩方式，郑岚打算选择顺产生下自己的孩子。
冬季是糖尿病患者病情容易反复发作和并发症容易加重的季节。所以，冬季糖尿病患者须特别注意养生保健，在医生指导下积极控制血糖水平，预防与减少并发症，平安度过冬季。
在寒冷的冬季，因为受风导致腰痛、腿痛的患者逐渐增多。现在，很多非正规医疗场所都有拔火罐的服务项目。但使用拔火罐疗法也有讲究，最好找专业的医生。
冬季，因为健身造成损伤很常见，所以健身过程中一定要注意安全。 一、猝死 心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81％的猝死是安静制的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致死亡。除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。
预防法和消退法都是一种具体的行为治疗技术。预防法是指在当事者发生不良行为之前，通过治疗者的鼓励和监督来逐步克制自己不发生这类问题行为。而消退法则是通过逐步消除其发牛不良行为的强化因素，使问题行为逐渐得到矫正。
作为空气进入人体的第一道关口，也是防止致病茵和灰尘侵入的第一道防线，鼻子的健康不容忽视。寒冷的天气，干燥的气候，让鼻子这个小小的器官在冬季备受考验。该给鼻子哪些关爱，让它安全过冬呢？
市场上常见的牛黄清心丸有三种：牛黄清心丸（局方）、同仁牛黄清心丸和万氏牛黄清心丸，三者处方各异，功效也有所不同。
乌蛇皮为游蛇科动物乌蛇的皮。原动物乌蛇又称乌梢蛇、乌风蛇，生活于沿海平原、丘陵及山区或田野、林下等地，行动敏捷，以鱼、蛙、蜥蜴等为食。乌蛇形体较粗大，无毒，头颈区分不明显，全长可达2米以上；
名药品质 疗效不凡 冠心病的本质是“虚证”，在长期的根本性治疗上，离不开养心治本药物，这已经为越来越多的患者所认识。通脉养心丸组方出自天津名医、心血管疾病专家董晓初；其组方基础源于汉代医圣张仲景的名方“炙甘草汤”和金元名医李东垣的“生脉散”，取两者精华化裁而成。该药一经问世便风靡全国，至今几十年来始终以信誉优秀、疗效卓...
一、人参 人参为五加科多年生草本植物人参的根，性温，味甘、微苦，具有大补元气、生津止渴、轻身益气、延年增寿的功效。临床上多用其治疗大病久病，或血脱致气脱而出现的短气神疲、周身乏力、肢冷汗出、脉微欲绝等症。本品可单用，也可与附子或黄芪同用。其大补元气还表现在补益肺肾而平喘方面，如人参配胡桃肉或蛤蚧可治肺。肾气虚喘息，或...
蜂蜜又名食蜜、蜂糖，为蜜蜂所酿的蜜糖。据分析，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，占总含量的70％；还含有蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、酵母、酶类、无机盐等成分，内服具有补中、润燥的功效，外用具有止痛、解毒的作用，可治疗多种疾病。《本草纲目》载：“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也...
高血压作为心血管疾病中一种常见病、多发病，其关键在于预防和控制血压及并发症。观察发现，绝大多数高血压病患者，经过一个阶段运动疗法的锻炼之后，其头晕、头痛、头胀、目眩、失眠、心悸等症状便会减轻，甚至能完全消失，同时血压也会出现不同程度地下降。调查显示，坚持体育锻炼或坚持体力劳动的人与相同年龄组不坚持体育锻炼或很少参加体...
甘草，又名“国老”，民间也叫“和事佬”，是中药处方中经常出现的一味药。甘草在中药材中用途最广、用量最大，素有“十方九草”之说。近几年，这个调和诸药的“公仆”有升到“贵族”的趋势。
白豆蔻 白豆蔻又名多骨、壳蔻，为姜科植物白豆蔻的果实，原产于泰国、越南、老挝、柬埔寨、斯里兰卡及南美洲等地，我国广东、广西、云南亦有栽培；每年10～12月份果实呈黄绿色尚未开裂时采收，除去残留的果柄，晒干即可人药。其性温，味辛，入肺、脾经。经测定，果实中主要含有挥发油，其中有龙脑、薇草烯、环氧化物、桉叶素、石竹烯和月桂烯...
四物汤始载于晚唐医家蔺道人撰著的《仙授理伤续断秘方》一书，系由东汉《金匮要略》所载之胶艾汤去阿胶、艾叶、甘草衍化而来，是中医常用的理血名方。四物汤温而不燥，滋而不腻，适宜男女长期服用以调理气血；尤其擅用于女子的调经与养血，素有妇科“圣方”之誉。
“排尿不畅”是泌尿系统疾病的常见症状，男、女都可罹患，主要表现为排尿不爽、尿频、尿急、尿无力、尿中断、尿余沥、尿刺痛等，给正常生活造成了极大不便。如得不到及时有效的治疗，还会引发尿潴留、肾功能衰竭等严重后果。
七、清法（二） 6．清泄脏腑法本法是针对邪热偏盛于某一脏或腑所形成的热证、火证而设。如心火炽盛，烦躁失眠，心胸烦热，口舌糜烂，大便秘结，甚则吐血衄血等，治以清心泻火法，方如泻心汤（大黄、黄芩、黄连）。本方清心火而用大黄，意不在于攻下有形之结实，而是与芩、连相伍以清泻无形之热邪。故在具体应用时，古人不用煎煮法，而是用沸水...
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