摘要：＂你这么忙,还有时间来画油画？＂＂你这么忙,怎么还有时间去进修？＂我的答案与我对压力的看法有关。压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。我喜欢学习,把＂学习＂设定成＂娱乐频道＂,从来不曾因为把＂学习＂排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力,会让你得到另一种精神上的补偿。一般人常用的减压方式，有下列几种。山洪暴发法。比如，从前我看到一位主管，平时有说有笑，但当压力太大时，他就会在众人完全无预期的状况下，变成一头发疯的狮子。我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属，只因下属在报告里写了一个错字。

关键词：娱乐方式 压力源 娱乐频道 学习 时间 

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