科学生活
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科学生活杂志

主管单位:上海市科学技术协会  主办单位:上海科学普及出版社
  • 创刊时间:1980
  • 国际刊号:1006-3501
  • 出版周期:月刊
  • 邮政编码:200070
  • 国内刊号:31-1020/N
  • 邮发代号:4-314
  • 全年订价:¥ 340.00
  • 发行地区:上海
  • 出版语言:中文
主要栏目:
  • 卷首语
  • 衣天饰界
  • 百姓视点
  • 家有儿女
  • 健身广场
  • 理财有道
  • 法治讲堂
  • 心天地
  • 养生保健
  • 常青树
  • 乐活人生
  • 健康速递
  • 大众医药
  • 生育健康
  • 健康美食
  • 游天下
  • 专栏
  • 出国旅游看什么?

    随着我国人民生活水平的提高,对城市居民而言,出国旅游已不是什么新鲜事。据统计,2015年我国出国旅游已达约1亿2千万人次,境外旅游消费总额已列世界第一。

  • 喝醋减肥?请谨慎!

    人类将苹果醋、红酒醋、米醋、蒸馏白醋等各种形式的醋作为药用已经有几个世纪的历史。更远的是,古希腊的医学家希波克拉底就曾建议用醋来治疗疮肿,现在也有人用它来治疗水母蜇伤。

  • 抑郁症怎会缠上你?

    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为:甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越:严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

  • 情绪与健康之情绪的秘密

    《科学生活》:日常生活中,每个人都有情绪,在遇到不同事情时,我们的情绪表现也大不相同:同时,不同的人对情绪的驾驭程度也不同,遇到一件同样的事,不同的人表现出的情绪也大梧径庭。那么什么是情绪呢?它为何如此让人捉摸不透?

  • 精神分裂症浅说

    精神分裂症是一组病因未明的重度精神病,多在青;比年缓慢或亚急性起病,临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

  • 中医巧论调情志——上海中医药大学附屠中医医院神志病科许良主任采访录

    《科学生活》:现在,很多中医医院甚至不少综合医院都没有关于心理疾病的诊疗,而您作为一名内科的医生却擅长精神疾病的治疗与心理指导。请问,您为什么这么重视心理问题呢?您认为心理问题会引起怎样的危害?心理问题是否还会影响基础疾病的治疗呢?

  • 肉毒素美容面面观

    当下使用肉毒素美容、除皱非常火爆,很多爱美女士都选择了这一美容方式。那么肉毒素美容的原理是什么呢?肉毒素美容有没有风险呢?人们的认识有哪些误区呢?

  • 你的眼镜质量合格吗?

    近期,根据北京大学中国健康发展研究中心主任李玲研究团队公布的《国民视觉健康报告》显示,我国存在不同程度远视力缺陷的总人群达3.45亿~3.51亿,远视力缺陷患病率高达27.8%~28.27%。其中,98%以上的远视力缺陷属于轻中度视力缺陷。我国近视的总患病人数在4.37亿~4.87亿之间。

  • 孩子在图书馆里坐不住怎么办?

    一家长询问:“想让一年级的小朋友周末在图书馆安静地看书,有什么招吗?”另一家长也问:“我女儿在图书馆也不太坐得住!倒是在自己家,如果碰到超级喜欢的书会看很久,不过也不常见。”

  • 日本跟团游背后的陷阱

    如今,出国游越来越热,邻国日本成为很多国人青睐的国家,人生地不熟,跟团游成了大多数人的选择。为了不被骗,国人大多选择正规旅行社的团队游,自觉这样应该有保障,但结果往往不尽人意,那么,哪些方面可能存在陷阱呢?

  • 能带来少时回忆的海魂衫

    近几年来夏日的上海街头,时不时地可以看见一些少男少女身穿一种“圆领短袖”款式,通身印有蓝白色相问的、均宽在l厘米左右装饰横条的针织上衣,让周边环境增添了一些与蓝色大海关联的返璞归真的气息,多了一份清凉的感觉。哦!久违了,我们50后年少时曾经钟爱过的服装——海魂衫。

  • 选购好鱼,千万小心

    我国近年来对水产品的质量安全监控不断加强,总体质量安全指标在逐年提高,各地水产品市场质量安全监测抽查的合格率在90%以上。但是在目前水产品的养殖过程中还是发现有少数违规使用药物的问题。2015年5月~6月,国家食品药品监督管理总局抽检水产品253批次,其中不合格样品24批次。

  • 容易引发尿失禁的食品和饮料

    尿失禁从20世纪90年代中期起已成为世界五大疾病之一,越来越引起各国的重视。在发达国家,成人尿失禁发病率并不低,如美国为39%、德国为27%,据推测,亚洲发展中国家发病率还要高。

  • 药膳,是膳更是药!——上海市中医医院肿瘤科连强副主任医师采访录

    《科学生活》中国饮食文化里”养生”是必不可少的内容,在汤里加些枸杞、红枣再寻常不过了,外国人往往不理解。我们何时有这食补养生、药膳的文化呢?

  • 居家除霉小窍门

    长期接触和吸入霉菌,可引发呼吸道疾病和过敏症状等,例如支气管炎、扁桃体炎、花粉热、哮喘病等:免疫力低的人还可能因此引起头疼、发烧、皮肤或黏膜发炎等。国家卫生与医学研究所的研究人员对1100名成年哮喘患者的病例档案进行研究分析后发现,对霉菌过敏的患者要比对其他物质过敏的患者高5倍。所以医学界专家提醒公众“要经常注意居室除霉...

  • 自己动手,阳台种中药——上海市中医医院儿科薛征主任采访录

    《科学生活》:作为定很忙,为什么要推广位儿科专家,您平时的工作台种中药呢?在阳台种中药有很多好处呢,现在,城市生活的自我空间越来越小,周围都是高楼林立,加之人口密集度高,绿化面积很有限,所以,很多人希望在空闲之余可以种一些绿色植物。

  • 科学家教你对抗老年痴呆的小方法

    众所周知,喝牛奶有助强健骨骼,事实上,牛奶对大脑健康也大有裨益。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现,每天喝3杯牛奶能够预防阿尔茨海默病(老年痴呆症)和帕金森氏病。

  • 运动中过量饮水要当心低钠血症

    水,称得上万物生命之源——没有水,花朵会凋零,植物会枯萎,人的生命也会受到威胁。但是,过多的水也不见得就好,这就好比给花儿浇过多的水会将其淹死,人也一样,大量饮水也会有致命危险。

  • “运动成瘾”不可取

    马拉松的火热催生了健身跑热。跑步既简单又易行,因而成为人们运动养生的一个方式,受到人们的普遍青睐。有的“跑友”直言,跑步是一件让人上瘾的事情。

  • 运动过度真的会损害心脏健康?

    在2015年12月5日举行的深圳国际马拉松赛事上,数名选手因身体不适被送往医院。其中一名33岁的深圳男子在途中倒地,被送往医院救治无效,不幸去世。

  • 练养调治话养生之古中医对自然生命的认知

    《科学生活》:现在,追求健康的生活方式成为了时尚,但同时,由于现代人的生活压力增大以及不良的生活方式,很多人健康状态不佳,甚至有些行业精英还英年早逝,不禁让人扼腕叹息。您律券牛茜匿豸缉合专业的专家能给瑰健文一些建议吗?

  • 糖尿病患者的夏季调摄

    “连雨不知春去,一晴方觉夏深”。在度过了最长的春季后我们步入了炎夏,我们将从以下几个方面谈谈糖尿病患者在夏季应当如何保养自身。

  • 三伏天莫错过冬病夏治

    中医理论认为,自然界气候变化影响人体的生理功能,即使人体处于病理状态下,也受到自然界变化的影响。这就是天人相应的理论,故中医提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的学说。

  • 五脏六腑华双脚(上)——漫谈足疗

    中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位。脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区”。充分开发这个“特区”的保健潜能,对防治某些疾病有一定益处。

  • 睡眠不足危害有多大?

    据俄罗斯“健康生活网”消息,英国科学家研究称,睡眠不足会导致人们更易患感冒。科学家在2005年~2012年间,对22726名成年志愿者的健康状况及生活方式进行研究后发现,睡眠不足会使人们更易患感冒。

  • 警惕八种伤害你心脏的坏习惯

    心脏对于人体的重要性,大家都知道,但怎样在日常生活中避免伤害心脏,就不是所有人都了解的了。你锻炼吗?那是好习惯。但是,如果你锻炼了片刻,然后就坐下来休息一整天,这就有问题了。

  • 关于营养建议的建议——一位美国儿科教授的营养守则

    如果你每天都看微信的话,那么即使不算朋友圈里的信息,平均每天至少会收到一条营养建议,比如应当吃什么才能延年益寿,吃什么有可能发生严重后果之类。如果你都相信这些营养建议的话,恐怕你能吃的东西会很有限。更重要的是,这些营养建议很少得到科学支持。

  • 赶走湿气更健康(上)——上海市中医医院心病科陈平主任采访录

    《科学生活》:中医是怎样定义“湿”的呢?湿气与我们的哪些脏腑有关呢? 陈主任:讲到病因,中医常有“六淫”一说,什么是“六淫”呢?简单来说,“六淫”就是外来的致病因素,也就是说这些外界因素可以导致人体发生病症,包含风、寒、暑、湿、燥、火六种情况。

  • 不要盲目迷信 深海鱼油

    在许多人看来,如果你想从美国带一点东西给家人朋友,各种深海鱼油无疑是不二之选。而每年美国人在鱼油类产品上的花费大约可达13亿美元,所以此类产品也是该国最常被食用的膳食补充剂之一。

  • 帕金森病的规范用药

    帕金森病是老年病中典型的锥体外系疾病,是锥体外系功能紊乱引起的慢性中枢神经系统神经退行性疾病。帕金森病是继脑血管意外、阿尔茨海默病(老年痴呆症)之后,严重摧残老年人健康的第三大杀手。因其一些病症常常与脑意外后遗症或老年痴呆等有较多相似之处,常有混淆,致使该病的检出率和及时就诊率比较低,规范用药知识普及也远远不够。

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