名言 我除了注意蚀食起居，经常散步之外，还有四个字，那就是“心情舒畅”。这也可以说是我长寿的“维生素”。 评语 冰心对自己长寿的总结，以她儿童文学家的感觉是细腻而准确的。我在创办《小学生作文向导》杂志时，请她题写刊名，在她家小坐。她的坦荡、爽朗的性格给人以向上的正能量。正如巴金说过的，有你在，灯亮着。纵观她的一生，从无...
近期,据媒体报道,上海华东师范大学施华宏博士等研究人员从超市购买15个不同品牌的食用盐,经过化学仪器分析,发现了其中含有聚对苯二甲酸乙二醇酯,亦即是塑料的一种原料;还检测出聚乙烯、玻璃纸和其它多种塑料。研究发现,海盐中的“微塑料”含量水平最高,从盐湖、盐井和盐矿中生产出的食盐虽然塑料微粒含量相对较低,但也在每磅15～800粒左右。如...
2015年,中国女排时隔12年之后,再次夺得“世界杯”冠军,引起不小的轰动。女排总教练、当年在赛场上风靡一时的“铁榔头”郎平终于又带出一支世界一流的队伍,实现了夙愿。不服输也许是“铁榔头”郎平的性格特点之一,殊不知,在生活中郎平的骨骼也一直够硬。2014年,北京电视台金牌栏目《养生堂》主持人悦悦与“骨质疏松关爱大使”郎平同时接受了骨...
国家卫生和计划生育委员会日前在健康数据会上的数据显示,目前全国居民健康素养水平仅为9.48%,即我国个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策的人口比例为9.48%。
“好雨知时节,当春乃发生”。春季乍暖还寒,万物复苏,也是患有呼吸系统疾患老年人旧病复发的时节,因为初春气候干燥,尤其易引起“燥咳”。其症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并拌有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。所以,初春的饮食要根据春天的气候特点,有针对性地选择食物。
当人们徘徊于水仙花前,徜徉于梅林间之时,一些不起眼的野菜已冲寒冒雪,展露碧翠的身姿,给人们带来了盎然春意,增添一种又一种天然美味。 野菜,为野生的可作为蔬菜食用的一些植物,入馔历史悠久,明王磐撰的《野菜谱》、明屠本著的《野菜笺》、清顾景星的《野菜赞》记述了44种野菜的性状、食用方法。
去年5月16日,我正在摘青葱,准备晚餐,忽觉胸闷难受,头晕目眩,那种感觉像是走到了死亡的边缘。静坐一会儿后,我开窗呼吸新鲜空气,喝了杯热牛奶,再服下10粒救心丸,约半小时后才缓解下来。
家人亲友团聚,免不了喝酒,然而,酒大伤身、危害健康,怎样喝酒才能够喝得比较健康呢？当然,要控制酒量,能喝半斤的,喝一二两就可以了;能喝八两的,喝二三两就可以了。除此之外,为大家提供几个健康喝酒方法,把喝酒带来的危害降到最低点。
脏腑经络是人体的重要组成部分。脏腑学说与经络学说是中医理论体系的核心,是指导中医医疗保健的重要理论基础,故有“不明脏腑经络,动手开口便错”之说。脏腑是人体内脏的总称,包括五脏、六腑和奇恒之腑。
我今年已经六十有六,目前仍是32颗牙一颗不缺。不少人以为我天生牙齿好,其实根本不是那么回事儿。 我从小爱吃糖,一直是“虫牙”,经常疼得“哎哟、哎哟”直咧嘴。换牙以后,牙齿一直没长齐,直到十四五岁,才长“立事牙”,当时疼得要命,直捂腮帮子。好不容易才长齐了,也时不时地牙疼、牙龈肿。常去看医生、吃消炎药。
刘教授和他的三位研究生在门诊室的椅子上刚刚坐定,就来了一位愁眉不展的患者。这位28岁的男性魁梧健壮,看起来蛮健康的,可是表情却说明他在承受着巨大的痛苦。教授环视了一眼自己周围的学生后对患者说：“请问您哪里感觉不好？”“我感到虚弱,是难以忍受的虚弱。”患者回答说。刘教授曾多次告诫自己的学生，要给患者充足时间述说病史，不要轻易...
一个人生病了,按常理说,这不是一件好事,因为这代表着要忍受身体的痛苦,不能继续参加工作,意味着丧失部分正常功能,花费更多的金钱去挽回健康,感受看病这一繁琐的事情……但在发生上述过程的同时,还会出现意料不到的相反的可能性,如身体在疾病的历练中变得更加强健,长期劳累的人在被迫休息时反而感到轻松,部分功能的丧失却激发了机体其他功能的...
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙,牙齿喜欢”,而温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。生活中使用温水的事项很多,常常在不知不觉中起到了保健的良效。
提起杜冷丁,不少人都知道曾是晚期癌症患者止痛的老药。据了解,目前中国大多数省的卫生部门已明令禁止疼痛门诊开具杜冷丁。 疼痛,是晚期癌症最常见的症状。多数癌症患者的最大痛苦,并非是死亡的威胁,而是令人难熬的、焚心煮骨般的疼痛。癌症疼痛的特点是持续时间长,并且进行性加剧（即随着疾病的发展,疼痛越来越剧烈）。有的癌痛病人到晚期,发...
近日,朋友对我说她7岁的女儿总说眼睛痒。因为痒,她女儿老忍不住想去揉,无其他症状,视力也正常。眼睑（皮）发痒多为过敏,是眼科临床常见的症状,如有的人为了诊治眼病滴些眼药,第二天甚至几小时后就觉得眼睑刺痒难忍,还火辣辣地有烧灼感。仔细检查,发现眼睑红肿、粗糙,表面有渗出,甚至出现丘疹、水泡。还有的人服用了某种药,或者注射了某种针剂...
心理迷障：我坚决不结婚了 心理咨询尽管不应该是救火,心理咨询师却也难免当一回消防队员。接待李健一家的来访,就是一次十足的心灵救火行动。 李健23岁,经过恋爱的日子,不久前领了结婚证,家里开始操办婚事。再过两天,就是他大喜的日子了。客人已经请过,婚宴已经备好,一切准备就绪,就等结婚典礼的时刻了。
“癌症不是病”吗？标题本身就很吸引人。癌症不是绝症嘛,怎么会不是病呢？癌症被医学界称之为“不治之症”、“绝症”。只要一旦被检查出来是癌症,患者和家人乃至亲朋好友都会无比恐惧和绝望,人们闻癌色变,因为“癌症几乎就等于死亡”这一理念,已经在人们的心里打下了深深的烙印。
2015年春节前后,一则关于中国女性在韩国整容出现脑死亡的新闻令国人震惊!此前,《3女子赴韩整容惨遭毁容》的消息也颇受公众关注。到韩国如此,在国内也不乐观。据有关部门的数据显示,我国平均每年因为整形美容导致毁容的投诉多达2万件,美容业丑闻迭出。有人估算,10年之间,美容业就毁了20万张脸。
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生”,这是中医现存成书最早的医学典籍《黄帝内经》中关于春季养生的精彩论述。 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”,是说春天是草木发芽和地表之气向上蒸发的季节之意。在冬季被冰封的大地、河川解冻、复苏,草木发芽、生绿,天地间一派欣欣向荣的景象。
先说一首诗吧,“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长烧鲜汤”。这是老年陆游生活的自我写照,上了年纪,农桑等体力劳动不能坚持了,就干些力所能及的活,比如放放鸡鸭,放放猪羊,种点药材,施些良方,特别是晚上读书写诗后上床休息时,烧点开水烫烫脚,更是必不可少的。
据英国《每日电讯报》报道,荷兰研究人员选取了24名30岁及其以下的健康志愿者进行了研究。研究过程中,受试人员被分为两组,在同一天的同一时间段内待在舒服放松的环境中,持续观看90分钟的电影。其中一组先观看教育类电影,再观看恐怖电影;另外一组的情况则正好相反。研究人员在观看前和观看后两次抽取受试人员的血液,并对其血液凝固情况进行对比...
美国芝加哥大学与加州大学共同进行的一项研究表明，孤独不仅对人的心理健康会产生负面作用，还会损害人体细胞健康。研究人员测量了猕猴及人体血液样本中与炎症反应有关的分子浓度，结果显示，当人孤独或呈现出孤独感时，其血液中炎性分子的含量更高。这些分子会影响细胞的长期运转，增加人体患慢性病及过早死亡的风险。
英国曼彻斯特大学研究人员研究认为，每天定时吃饭和运动能帮助人们保持关节内的微小生物钟正常运转。这些生物钟控制着数千种保持软骨强壮和健康的基因。当生物钟正常运转时，这些基因在每天的不同时段或处于活跃状态或处于休息状态，而受损的软骨会一步步得到修复。
澳大利亚悉尼大学历时6年的研究发现，一天睡眠超过9小时可能加大早死的风险。如果经常过度睡眠，死亡风险增加44％。相反，如果一天睡眠少于7小时，死亡风险增加9％。
美国哈佛大学科学家的研究发现，若是每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26％的2型糖尿病风险；增加35％非致命性心肌梗死或猝死风险；增加16％中风风险。研究者认为，糖的“致命”作用是引发代谢综合征——肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并升高血压，增加糖尿病、心脏病和中风风险。之前有研究估计，美国...
美国科学家称，白发是人身体健康状况良好的标志，出现白发说明人的机体运行正常。但如果一个人过早出现白发，即在50至55岁前就出现白发，则是出现某些健康问题的征兆，需要去医院进行身体检查。原因是人越老，其机体的氧化过程就进行的越活跃。正是机体的氧化过程降低了谷胱甘肽抗氧化水平，而此现象会反映在人的头发上，同时，也是人的机体整...
美国麻省理工学院研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间。打喷嚏时，飞沫从肺部喷出，并经历了一个复杂的破裂过程，然后再经由口腔喷射出去，四下溅散。该学院在早前进行的相关研究中指出，细菌或者病毒携带者平时呼出的气体具有传染性，但当他们打喷嚏时，这些喷出的携带病菌的微小液滴传染性竞比一般情况下高出5...
英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4．4万，其中75岁及以上老年人占3．6万，老人成为冬季死亡高发人群。
据英国《每日电讯报》网站报道，日本京都大学的科研人员要求51名志愿者给自己的幸福程度打分，然后扫描这些人的大脑，看看快乐的人和忧郁的人之间是否存在差别。结果发现自我感觉幸福的人大脑中一块名为“楔前叶”的区域也较大。此前已有研究发现冥想能够促进“楔前叶”的灰质部分生长。这就告诉我们可以像锻炼肌肉一样培养幸福感。
美国爱荷华大学的科学家称，苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪，还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现，长期食用苹果的人，其体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪，其肌肉重量也得以增加。科学家还发现，是苹果含有的熊果酸导致了此现象的产生。熊果酸可促进脂肪燃烧，降低胆固醇、血糖和其它有害脂肪酸的含量。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：黑龙江省哈尔滨市道里区上海街8号510室，邮编：150016。
