摘要：<正>我国民间常有冬令进补的习俗,常言道:"一夏无病三分虚",炎热漫长的夏季使人体消耗过多的能量,冬季脾胃的消化能力相对较强,正是人体恢复元气、储蕴待发的好时机!俗话说:"冬令进补,开春打虎。"冬补对体虚者尤为适宜,对正常体质的人适当的食补还可养生健体。但无论对于哪种体质,冬季进补都应谨慎行之,才能取得事半功倍的效果。

关键词：体虚者 脾胃功能 消化能力 栗子粥 语声低微 

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