摘要：暑夏的炎热慢慢退去,不知不觉已立秋一月多。秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。当我们伴着凉爽的秋风欣赏宜人景色的同时,切莫忽视了养生,很多因素往往在不经意间影响着您的身体健康,炎热夏季造成的损耗也应在此时及时补充,因此秋季需格外重视养生保健。秋季是个收获的季节,蔬果丰富,肉质肥美,但我们需控制住自己的食欲,

关键词：养生学 秋季 炎热夏季 身体健康 养生保健 

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