摘要：为什么女性更怕冷？营养学家指出，女性应每日摄入18豪克铁，但大多数妇女没有达到这个标准，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

关键词：食谱 冬天 女士 营养学家 女性 

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