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摘要：@中医养身堂：【日常食品里面的营养之最，你常吃哪些】1．最好的主食：全麦食品；2．最好的水果猕猴桃；3最好的蔬莱：菠菜：4．最好的早餐：谷物：5．最好的快餐：披萨；6．最好的坚果：杏仁：7．最好的肉类：瘦牛肉：8．最好的甜点：酸奶；9．最好的果汁：橙汁：10．最好的沙拉原料：西红柿。

关键词：中学生 语文学习 阅读知识 课外阅读 

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