摘要：Q3：上高中后，爸妈为了方便和我联系，给我买了手机。本来只想把它用作通讯工具，但现在网络上的东西实在太诱人了，手机游戏、网络小说等只要一沾上，就能让人成天都惦记着，上课时经常会开小差，我也有意识地控制过自己，但效果很一般，请问，有什么好方法能提高学习的专注度吗？

关键词：自制力 锻炼 手机游戏 网络小说 通讯工具 

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