摘要：预防骨质疏松的方法有多种，笔者在这里告诉你一个简单有效的方法，那是把黑芝麻炒熟了，然后再磨石粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。

关键词：骨质疏松症 黑芝麻 预防 

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