摘要：近日，大范围雾霾笼罩我国北方一些地区。面对频繁袭来的雾霾，专家提醒人们做好自我防护。首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。青少年体质专家建议，少年儿童在雾霾天气下仍应坚持符合其生长发育需要的体育锻炼。

关键词：自我防护 雾 室外活动 医学专家 活动强度 

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