摘要：日本知名的“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾经提出一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，就健康而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态；烹饪时原本加一勺盐，改为0．8勺，不仅能更好地引出食材的原味，而且对肾脏的负担会更小。他进而指出，不管是饮食还是心情，都忌讳一个“满”字，

关键词：医学博士 最佳状态 健康 键数 人体 

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