春季排毒必吃4种菜 春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热晕饮食使人体干j1聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。
东方文化全方位回潮，从国际T台上的中国风到全民行动的养生热，中国人的生活正在实现由“富”到“贵”的质的转变，餐桌和衣橱足够丰富之后，中国人开始关注自己的精神生活和情绪健康，中医养生成为一种时尚潮流。
脚为人体的健康之基，承载着人体的全部重量，而女性在结婚生育后就会出现脚抽筋的现象，因此女人的脚部保健最为重要。那么，下面就来和小编一起盘点女人养生之道，教女人足部保健秘笈。
如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报!一、脚麻 ①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。
目前子宫肌瘤，成为妇女多发病和常见病之一。子宫肌瘤生长部位是子宫内，分为内膜下、浆膜下、肌间三种。它们症状的表现各异。浆膜下的肌瘤，无明显症状，往往易被忽视，一般在体检中才被发现，内膜下与肌间的肌瘤，往往表现为月经量过多，严重的则弓1起头昏、贫血、月经不调，导致身体衰弱。
一、症状 便秘为大肠功能失调，大便排出困难，或者排便时间延长，是一种常见的症状。表现为粪便干燥，次数减少，伴有腹胀，腹痛、头晕、嗳气、心烦失眠，排便还可出现肛裂、痔疮、便血。
一．坐骨神经痛的临床症状和原因：大腿或小腿持续性疼痛伴有腰痛，受冷或劳累后反复发作。有时伴有下肢特别是小腿浮肿，严重时有静脉曲张现象等。原因：（一）为原发性坐骨神经痛，指坐骨神经本身发生病变所引起的疼痛，如坐骨神经炎。
中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，多发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分。特异性炎症太少见，如结核性中耳炎等。
一、少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7．35～7．45。
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也常在起床后经历一小段低潮？英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？可以尝试做好以下10件事。
在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。经权威营养专家总结，得到以下“最毁营养的几道菜”。
春天人的体内热火比较旺，一旦饮食或者生活习惯不规律就会“引火上身”，出现例如鼻出血、嗓子痛、嘴长口疮等，那么初春如何应对火气大呢？小编教你几个春季养生方法，应对上火。
熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢。因此，想要熬夜的您，千万记住：1，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。研究发现，舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱的居室环境会诱发数十种疾病，甚至癌症。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。
养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，何乐而不为呢？
广州火车站砍人事件、上海外滩踩踏事件．昆明火车站暴恐案、山东招远发生血案、安徽关妇劝架反被打……这些突发事件让人们心里都绷起了一根弦，担心如果自己遭遇其中，能否自保。为此，心理危机预防与干预指导中心专家经总结后表示，只要大家在生活中克眼5种心理．就能让自己远离很多突如其来的伤害。
足道人的这30年是辛苦的30年，也是不断成长的30年，足道的未来是阳光的，这与我们各位足道前辈们的不懈努力是分不开的。我是来自福建山里的孩子，跟各位足道同仁一样，怀揣着梦想到城里打工，一个偶然的机会让我走进福建康靓园，一晃11年过去了。
我从2006年踏人这个行业，至今已度过8个整春秋。从做学徒开始，我做了整整两年的足浴技师。两年的时间，家里人都不知道我在干什么，我本人也并不认可这个行业。直到2008年3月1日开始，我转岗学做管理，因此有了很多外出学习的机会。在学习中，我看到了很多优秀的人才在为这个行业奋斗着，他们的那份热情深深感染了我。
领导者要统率追随者，并且领导他们作出对组织的贡献。如果领导者没有能力管理追随者，那么要做出成绩，是非常困难的。一个组织的发展，离不开领导者的卓越管理，但更离不开追随者的奉献精神。领导者与追随者是相互依存、相互作用、相互影响的一对生命共同体的关系。领导者是大脑，那么追随者就是躯体；领导者是心脏，那么追随者就是神经系统与...
这个案例让笔者有一些启发，在这想和大家聊一聊在无论是传统企业还是互联网企业都异常注重节目营销的今天，节日营销到底应该怎么做？节日营销究竟是要“走口走手”，还是要“走心走肾”？
（1）从口音入手，找老乡的话题 中国人不论走在哪里都会有一种老乡的情结，所以，你要学会听出客人的口音，是否是你的老乡，如果是老乡，那么你们的距离就会拉近，那么下面的沟通就会非常的顺利了。
寻找真正的咖啡 安第斯山脉脚下的山谷是哥伦比亚最主要的咖啡种植地之一，山谷内遍布咖啡小镇，其中小镇索兰多最受旅人欢迎。小镇很精致，棋盘式的街道尽是土木结构的老房子、教堂和广场，与周围青葱的山林和睦相处，木制房子上刷满各种颇具童话感的色彩。
广西读者孔鹏：足博士你好!我有一个女朋友，我们交往快一年j，，女友家长想见见我，可我是个大汗脚，真不敢跟她回家，她是个城市里长大的姑娘，我怕去她家一脱鞋，就在她家人面前丢脸。您能帮帮我吗？
静心是长寿的法宝 这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病，进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书，是当代中医伤寒专家郝万山开给焦虑时代的人们的宝贵药方。
广西南宁李文智：我父亲订阅《双足与保健》杂志已经有两个年头了，除了全家阅读以外，还把一些他认为特别有参考意义的文章推荐给他的朋友。过期的杂志他都舍不得丢，码放得整整齐齐的。今年过年回家，看到桌子上放着一本新的《双足与保健》，便随手翻看了一下。
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