某日，和山西张宝银先生短信交流。他觉得：“有气者无力，无气者纯刚”是误传，不少太极拳爱好者对此也迷茫不解，希望笔者谈谈看法。今草成短文，公开作答。如果单纯解释“有气者无力，无气者纯刚”，的确存在一些难度，“迷茫不解”当在情理之中。只有明确此语的出处，联系上下文，才能懂得真义。
由国际武道联盟总部、中国微电影产业联盟、四川省微电影艺术协会、四川苌弘文化传媒有限公司共同合作，以微电影的艺术形式来展示武道文化精神，面向全球推出的大型微电影系列剧《新武侠英雄传》项目日前已全面启动。此项活动，旨在推广中国武道文化，传承武术非物质文化遗产，歌颂优秀武术家、拳种代表人和武术非遗传承人的丰功伟绩。
2015年8月2号，在著名的旅游胜地，中国烟台开发区国家羽毛球训练基地举办了中国烟台第二届国际武术邀请赛。此次赛事由烟台市体育总会、鲁东大学体育学院、中国武术世界运动协会主办，烟台市武术运动协会、烟台海河武术家商会、烟台老年体协太工委承办。这次赛事有来自国内外的二千六百多人参加了近五十四个拳种的刀、枪、棍、棒、长、软器械，...
2015年8月2日，八卦掌第七代传人、玉田雪松习武堂总教练王雪松先生收徒仪式在河北省唐山市玉田县京鲁川酒店举办，此次收徒10名。王先生同门长辈、师兄弟以及武术界友人等百余人齐聚一堂，共同见证王先生开门收徒。王雪松，1975年7月1日出生于河北省唐山市玉田县，2001年春，拜北京八卦掌明师张铁生先生为师，系统学习程派八卦掌（南城派八卦掌...
2015年8月8日至9日，在江西省新余市分宜县体育馆举行的“恩达杯”全国心意六合拳邀请赛上，河南省周口市心意六合拳协会的7名运动员先后参加了集体四把捶、心意组合、刀、枪、棍等徒手和器械套路13个项目的比赛，他们刚柔相济、出神人化的演练，时而游如蛟龙，时而动如猛虎，时而身轻如燕，赢得了在场领导、嘉宾、观众们的阵阵掌声，共摘得13枚...
现有众多的喜欢中华传统武术的习练者。中国的传统文化包括武术在内对德国人的吸引力在不断增长。在德国有众多的习练者参与习练中国传统武术，他们认为中国武术的境界就是修养心性，使内外合一，做到心清形健、至高无尚的意境。德国武术团在东明东方武术学校演武厅，和当地的掌拳、洪拳、炮拳、阴阳掌、夕阳掌等各拳种门派的名家、民间拳师，通...
2015年8月18号，菏泽掌洪拳运动协会搏击演武厅内，“江淮”武术套路、散打邀请赛在这里隆重举行。山东省武术协会副主席、菏泽市武协主席周卫国、菏泽市掌洪拳协会会长尹庆桥等在开幕式上讲话，鼓励参赛选手奋勇拼搏，取得好的成绩，赛场上注意安全，友谊为重，赛出风格。国家青奥会散打冠军楚汉也来到现场为参加武术套路、散打的选手们加油、...
说起来真是缘分，2013年初夏的一天，我去山东泰安中心医院看望一位朋友，他身有小恙，正在做一个小手术，我便在医院走廊里等候。旁边是该院的心理门诊，连椅上一个二十五六岁的女人正向一位老人（后来知道那是女人的父亲）诉说：“这段时间心里特别不舒服，郁闷，总是想哭，对象陪她去医院查了两次也没查出病来，就又出去打工了。这几天，又特...
在素有“通背窝”之称的大连，习练五行通背拳的人众多，大多以练五行掌单操（摔掌、拍掌、劈掌、穿掌、钻掌）为主。大连晚期五行通背拳明家葛太然先生所传五行掌单操特点，主要是强调如何练好及用女子“挤滚穿、捋带勾”的小手法上，其典型代表动作为——捋带摔拍掌（图1）。捋带摔拍掌又称“鬼拉栓”，在五行通背拳里有“学会鬼拉栓、神鬼都...
十三、踮步斜行身体重心前移，右脚屈膝提起跟进于左腿内后侧下踏踮步，右腿支撑身体，左腿随即屈膝上提，同时，上体右转，两勾成掌屈肘按于腹前，两掌掌指尖想对，掌心均向下：目视左前方（图31）。上动不停，左脚前上一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，上体左转，随转体，左掌向左、向后直臂摆撑，高与肩平，掌心向后，掌指尖向上...
作者李文奎先生是太极拳大师陈小旺的入室弟子、淄博市武术协会副主席、淄博陈小旺太极拳研究会会长。太极达摩伏虎棍，是李文奎先生针列太极达摩杖眈招法特点，吸收借鉴了少林伏虎棍以及其他一些棍术技法的特性，按照棍与杖的攻防转换，编创而成的短棍套路，既可单练，又可与太极达摩杖台演剐练。该棍法结构严谨，两头兼用，注重技击，简洁实用...
北京武协蛇鹤太极拳研究会名誉会长李军：我的女儿在练习武术，刚才听到各位专家和各个领域的讲了很多，因为是论坛可以发表个人的不同的想法。第一，我觉得武术产业提法不是梦。武术的发展离不开运营，离不开经营，离不开和经济打交道。但是武术产业的提法刚才大家举到了很多日本的产业，但是大家也没有听过相扑产业，相扑是日本的国技项目。
“一气流行”是孙禄堂宗师主要的武学观点，古今还未发现有攻关这个课题的理想成果!“连绵不断”和“一气流行”有同义的属性。二者需要从“微观”上分析探讨，否则有误导的作用!对于生命来说，所有的生命功能，都是顺逆地运行着。孙禄堂宗师“顺逆和化”的论点说得非常准确!
在形意五行拳中，炮拳性属火，是一气之开合，其形似炮，最猛，性最烈，在身内则属心。在拳中为炮拳，因其形似烈火炮弹，固拳势较激烈，活泼。炮拳练习是左右斜向前进，练法有定步、跟步、活步（行步）等多种练法。手法是两手握拳一钻一崩，左右反复轮换，身法则是采用半斜面的拗步式。
八卦掌技击四十八法之“身法”曰：“手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟缓难抽回”。浅释：此诀讲的是八卦掌在瞬息万变的技击中步法、身法、掌法相互配合的重要作用。又从另一个侧面反映出步法、身法、掌法少协调，缺配合给技击时带来的窘迫之相。有的朋友练了几十年，可功夫上身否？反正一伸手就被人打出去了。
太极拳博大精深，玄妙称奇。结合多年来我自己练拳和教学生打拳的经验看，学拳者往往容易偏重打拳的招式，而忽视对太极拳理论的体会，结果真正得道者往往凤毛麟角。以下从两个方面谈一谈自己的心得体会，与广大拳友切磋交流。一 太极拳发人时，要诀在于“得势争来脉，出奇在转关”。出奇，奇在哪里？先要知机知势，而要知机知势，先要得机得势...
行、立、坐、卧都可带功。由于目的与作用不同，练习方式也不同，但要领大同小异，其共同特点影以意行气，以气运身”。我在《揭秘太极拳“∞”运行方式的原理》一文已详细叙述了内气在行功走架时的运行方法，不再赘述。此文，着重讨论打坐与练拳的相互关系。
学练太极拳，要想提高层次，练出内功，就需要全身摧僵化柔。要想身体摧僵化柔，先要知道太极拳的几种劲。杨澄甫弟子李雅轩先生曾把太极拳劲分为5种，有硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲。他说：“硬劲不如僵柔劲，僵柔劲不如松沉劲，松沉劲不如轻灵劲，轻灵劲不如虚无劲。”
“八卦掌是中国传统武术较为年轻的拳种。它创始于清末董海川，至今只有一百年历史。唯其如此，它能够吸收各个拳种的优势，集中国武术之大成，其起点高、技艺精奇、文化厚重。八卦掌以《易经》的易理为拳理，按照八卦图中四正四隅的八卦方位行步走转，变换掌法，以行步走转的圆圈运动和变幻莫测的奇妙掌法为技击方法。
通常人们都有七情波动，喜怒于色，生活中如果说不好好进行养生锻炼，很容易让身体和心情变得很糟糕。正如玄元子道长在教授弟子练功时说的，人生在世几十年，在现代这样的社会中生活，世事繁杂，社会犹如一个大染缸，不管你情愿也罢，不情愿也罢，我们的人体已经被污染的像一杯浑浊的水，我们要通过长期修炼静定的状态，使这杯水由浊逐步变得澄...
练功后的休息方法属于练功的一部分，科学的方法能强化训练的效果。具体说来，练功后应注意到以下几个方面：1．不宜蹲坐休息。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会使下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时产生重力休克或猝死。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，并加快恢复...
2011年4月，在清华大学微电子与纳电子学系读研究生的李路，因参加校武术队后，被武术所蕴含的文化吸引。毕业后的他曾在一家IT公司任职，但一年后他做出了离职创办武馆的决定。为什么要放弃薪酬不菲的工作？创办武馆的自信来自哪里？带着这些疑问，我对李路进行了采访。
陈耀庭，浙江杭州市人，生于1937年，1961年毕业于原苏联莫斯科精细化工学院高分子材料加工专业。是原苏联工程科学院院士，北京化工大学材料科学与工程学院教授（已退休），为我国享受国务院特殊津贴的著名化工专家。陈先生酷爱太极拳，曾请益于多位名师，追随太极拳大家刘晚苍先生达二十余年之久，于太极拳学领悟尤深。
于连发先生 于连发先生生于1923年，卒于2001年，享年78岁。于先生是天津市宝坻人，后居天津市南开区弓箭胡同，于先生以前练“截脚翻子”颇有功力，常与武友切磋拳术，未尝一败颇为自负，后于1950年闻听河东区有一位山西宋氏形意拳老师李旭洲先生，被人称为“震东洼”，功夫非常深厚，于先生听了心中不服随即上门较技，不料一过手被李先生击扑...
前言 本大学枪术套路由22个动作组成，分为两个自然段。套路内容的设计注重吸取传统兵器中的基本技术与方法，遵循现代枪术的运动特色与风格，在枪术套路撰写过程中主要考虑以下几点：一是力求符合大学生和广大武术爱好者的健身需要及心理特征，激励其在武术健身运动中逐渐领悟枪术的技击精髓。
第二步问答劲。所谓问答。即我有所问，彼有所答，一问一答则生动静，既存动静又分虚实。在推手时，以意探之，以劲问之，俟其答复，再听其虚实。若问而不答（不会走化），则可进而攻之。若有所答，则须听其动静之缓急及进退之方向，始能辩别出对方真正的虚实和变化，这都要通过实践中的问答训练而得到。
原谱：此歌子七人皆知其句。后予七人同往拜武当山夫子李不见。道经玉虚宫哪，在太和山元高之地见玉虚子㈣张三丰也。此张松溪、张翠山师也。身长七尺有余，美髯如戟，寒暑为箬笠，日能行千里。远自洪武初年至太和山修炼。予七人共拜之，耳提面命月余后归。自此不绝其往拜。玉虚子所传，惟张松溪、张翠山，拳名十三式，亦太极之别名也，又名长拳...
咸丰元年抄本《鄂王武论》中的“倚山武暑集”（他本有不同命名，如王质抄本，命名为“倚山武论叙”），是康熙三十八年倚山（姬龙峰）的发小、上官理存天先生为姬公所作的序。意义十分重大。从此序中，我们可以了解姬公龙峰的大致生平事迹。如姬公文才武略，正式登门拜师受业的弟子多是书生（他本记载，姬公弟子八百）。
早在四十多年前的国际空手道和跆拳道搏击大赛的会场上，有一位经常踢断对方手臂和肋骨的人，他就是国际武术散手道联盟创会副主席、IWSD黑带八段的育娃博士，功夫之王李小龙先生当年很是欣赏他那又快又狠的脚踢法，称赞他为“无影腿”。如何练成育娃博士那又快又狠的脚蹋法呢？
笔者曾撰《戴氏心意拳史研究杂谈》一文（《搏击》2006年第10期），在文中，笔者结合民国二十四年祁县高降衡所著《形意拳基本行功秘法》中内容和民国二十二年祁县范铁僧的《六合心意拳谱》中的序言，得出戴龙邦不可能会心意拳。之后，笔者又进一步撰文《戴龙邦与心意拳无关》，发表于《丰青武》2007年第二期。
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