仲春之月，号厌于日，当和其志，平其心，勿极寒，勿太热，安静神气，以法生成。卦大壮，言阳壮过中也。生气在丑，卧养宜向东北。
阳春三月，正是桃花盛开的季节。三月的桃花不但美丽动人，而且给人们带来了春天的生机，更给人们带来了幸福与健康。
黑色食品具有很高的食用价值与保健功能。国外也曾出现过一股黑色食品“黑旋风”，带“黑”的食物成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。现介绍几款具有健身健美作用的黑色食品。
保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改编而成，由全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧，男女老少皆宜，既有保健作用，又可防治疾病。
健康养生是内因和外因相结合的产物，内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因起作用。健康须向内求，只有激活人体自身潜能，健康能量才能如泉水般往外释放，生命动力才能源源不断。
碳水化物是人体的重要营养素，与蛋白质、脂肪一起被称为“三大营养素”。碳水化物由碳、氢、氧三种元素组成，其中氢、氧之间的比例同水一样（2：1）。因此，叫做碳水化物。它是绿色植物用水和二氧化碳作原料，利用太阳的光能做动力制造出来的。地球上只有绿色植物具有这种能力。从这个意义上讲，人和其他动物都是依靠植物生存的。
舌诊，是中医的一种常规诊断方法，它反映了中医诊病的传统经验和特色，在望、闻、问、切四诊中，具有很重要的意义。
郑老先生突患重病住院，诊断却一直不明。医生先后安排郑老先生做了几次X线检查。儿女们对此很担心，X线对身体有损害已是众所周知，如果需要反复做X线检查，那么有没有一个身体耐受的安全上限呢？比如一年内最多做几次X线检查？
不错，我就是长期坚持做自编的舌头操，持之以恒，竟收到了意想不到的效果。
迎春花又名金梅、金腰带、小黄花，系木犀科落叶灌木，因其在百花之中开花最早，又雅称“百花魁首”，它与梅花、水仙和山茶花统称为“雪中四友”。唐代大诗人白居易诗云：
传说华佗给一黄痨（黄疸）病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药。他说吃了一种绿茵茵的野草。华佗一看是青蒿，便到地里采集了一些，给其他黄痨病人试服，但试了几次，均无效果。
银杏，俗称白果、公孙树，鸭脚树，蒲扇，为银杏科、银杏属落叶乔木，叶扇形，球花单性，雌雄异株。种子核果状，种子为橙黄色的核果状。银杏是现存种子植物中最古老的孑遗植物。和它同纲的所有其他植物皆已灭绝。
益肝明目药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋肾潜阳、镇静的功效，适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动之症。症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩，性急易怒、两胁疼痛、手足麻木，甚或半身不遂，脉弦细而数。
记者日前从中国老年体育协会获悉，由俄罗斯武术联合会、俄罗斯体育部、国际健康健美长寿研究会、中国妇女报社、中国老年体育协会等单位共同主办的“2014莫斯科国际健康健美长寿论坛暨健康产业博览会”将于今秋8月15日至21日在莫斯科宇宙宾馆举行。
立春，俗称打春，是一年中二十四节之首，一般都在每年公历的二月四日或五日，“立”为开始之意，此时太阳已到达黄经315度。标志着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。人们当顺应春天阳气升发，万物始生的特点，与大自然融为一体，以应春天生长之气。
在我们家楼下，有一位随女儿居住的李奶奶，虽然她已年过古稀，满头银发，但身子骨却很是硬朗，丝毫不输给年轻人。据老妈讲，每天都是她一个人张罗全家人的饭菜，谁要是抢着干她就跟谁急。
刘女士今年65岁，身体还算健康，但多年来双膝部一直酸痛不适，尤其在上下楼时疼痛加重，且下蹲困难。晨起时膝关节僵硬、疼痛，活动后可减轻，但活动过多时膝部又会疼痛，医院诊断为“膝关节退行性变”。
小山村里的长寿老人多，最年长最健康的要数我的六爷，以前是教书的，今年85岁了，性格开朗，身强体壮，和60岁的人一样。
出生于1908年8月的民革中央监察委员、上海社科院特约研究员、上海市文史研究馆馆员汪一鹤，如今已是105岁的高龄。解放前，老人曾任国民党中央组织部总务处处长，旧交通部秘书厅主任秘书等职；解放后，
2005年，我在重庆开了家小有规模的画廊。经营范围包括名人书画、瓷器、玉器、古钱币、旧家具等。我挂的是画廊的招牌，实际上经营的是“杂项”。在开画廊之前，我曾有过非常丰富的生活经历。
父亲今年退休了，少了朝九晚五的束缚，整个人二下子松弛下来。父亲经常说，他在医院办公室工作几十年，一旦退下来，让他待在家里，他还真有些不习惯。
2013年10月13日是农历九月九日，重阳节。前一天，由中国社会福利协会和中国人民大学、中国社会保障研究中心联合举办的首届老年节研讨会在京举办。目前我国约有40．7％的老年人仍是靠家庭供养，
2013年10月，在“最美河南新乡人’评选中，从乌克兰嫁到新乡的洋媳妇娜佳榜上有名。娜佳在丈夫病逝后，毅然留在中国照顾公婆，抚养孩子，以她的善良和坚韧，赢得了人们的尊敬。在娜佳身上，闪耀着孝老爱亲的道德光芒，感动着身边的每一个人，也感动了中国。
时间过得真快，来不及感叹，很多的日子便从指缝间溜过去了。直面时间的无情流逝，我们有说不出的惶恐，感叹时间似水。回首流年碎影，能回忆起一些什么呢？我们是否满足淡泊的生活呢？
各拳法组织、武术团体、武术传人及武术爱好者：
改变对生气的态度若你曾经觉得生气不好，又控制不住生气，气之后又后悔又自责……那么从现在开始，重新看待“生气”：生气是人之常情，要容许自己生气，也要容许自己有脾气；若生气针对的人，生气之后准许自己道歉或不道歉，但不责备不悔恨自己。
在寒冷的冬天，如果打开蜂箱，就会看到这样一种现象：所有的蜜蜂，结成了一个球形团在一起，这个球形不是静止不动的，如果仔细观察，就会发现，球形表面的蜜蜂，在不停地向球心移动，
微笑有着神奇的力量，学会微笑是老年人生活的一种艺术。
暖暖的春风里，去青山绿水间踏青，呼吸，深呼吸。找一处农家小院把盏执壶，品茗闻香。
我国民间有旬老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，殊不知，如不讲究喝法的科学。不仅达不到养生保健的目的，还会适得其反。经求教专家并研习饮茶科学理论，笔者以为，饮茶养生应讲究“三宜”。
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