“三跳比例”在初中男子三级跳远训练中的运用和分析

摘要：三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一个田径项目。本文通过对初中男子三级跳远训练实践的总结分析,初步探讨了三级跳远业余训练中三跳比例的重要性,合理的三跳比例对三级跳远训练的成绩起到了决定性的作用。

关键词：中学生 初中男子三级跳远 课余业余训练 三跳比例 

单位：宁波市海曙区雅戈尔中学