摘要：文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预，在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分，结果显示：麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果，可有效抑制女大学生焦虑水平的上升，增进心理健康。

关键词：麦西来甫健身操 新疆女大学生 体成分 焦虑 

单位：新疆师范大学体育学院 新疆乌鲁木齐830054 上海体育学院体育教育训练学院 上海200438 澳大利亚堪培拉大学健康学院 堪培拉2601