摘要：随着社会上的竞争不断加剧,高中学生们要面临的压力源也越来越多:学习成绩、升学问题、人际关系问题等等不胜枚举,由此而产生了许多心理问题。如果想要完全解决这些心理上的问题,仍然沿用一对一心理咨询或开展健康教育显然已经跟不上时代的进步。众所周知,音乐是一种不限年龄、老少皆宜的形式,具有调节人情绪的积极作用,生活当中如果没有了音乐,将是人生一大憾事。特别是对于正处在高中这个青春期阶段的同学们,通过音乐形式来解决高中学生心理压力问题是比较容易被学生接受的方式。为此,本文针对高中学生的心理现状,结合音乐疗法的详细内容,提出了一系列利用音乐疗法来帮助高中学生走出压力困境的举措。

关键词：高中学生 学习压力 音乐疗法 

单位：淄博实验中学; 山东淄博255000