摘要：美国心理学家埃里克森（K．Anders Ericsson）曾经提出过一个观点，任何一个人要想在某个领域取得成功，必须至少进行1万小时刻苦而又专业的练习。也就是说，如果每周练习20小时，这个人必须坚持10年才能成功。瑞典跳高名将斯蒂芬·霍尔姆（Stephan Holm）为这个理论提供了一个绝佳的证明。他从8岁起开始练习跳高，迄今为止至少已经进行了2万小时的专业训练。艰苦的训练最终有了回报，他以2．36米的优异成绩获得了2004年雅典奥运会的跳高冠军。

关键词：2004年雅典奥运会 后天 先天 专业训练 埃里克森 

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