《辞海》中“素养”的定义是：经常修习涵养，将之与”健康”合在一起，意喻健康的获得需要坚持修习知识、涵养心性、笃行实践。
最近，美国研究人员通过研究发现．血液中维生素D水平较高的乳腺癌患者或许长期生存效果较好。维生素D是一种维持机体骨质健康的重要营养素，一旦其缺失就会引发多种类型癌症的发生。
近日，来自丹麦的研究发现，经常骑自行车游玩或者上班的人，或许患心血管疾病的风险较低。这项研究是针对4．5万名丹麦成年人进行的。结果显示：在20年的追踪调查中，经常骑自行车娱乐或上班的人们患心脏病的风险会降低11％～18％；只需要每周骑半小时白行车或许就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病的发生。
炎症是糖尿病患者发生心脏病、中风、肾脏疾病及其他相关并发症的主要原因之一。现在，美国研究人员发现了慢性炎症的一个可能的触发因素。
我国一项最新研究显示，如果男性上昼夜轮班工作超过20年．或经常上夜班但是白天不休息，再或者每晚平均睡眠时间超过10小时，都可能导致癌症风险增加。
韩国一项研究表明，栽种花草可显著改善老年女性生理和精神状况。研究人员在2015年9月至11月，让首尔一家老年人活动中心的24名70岁以上女性参加共15期．每期大约50分钟的园艺活动，包括施肥、除草、浇水、插花等；以首尔另外一家老年人活动中心的26名70岁以上、在这一期间不参加任何园艺活动的女性为对照者。
伊朗研究人员通过研究首次发现．益生菌能够改善人类大脑的认知功能。益生菌能够帮助机体抵御特定的感染性腹泻、肠易激综合征、炎性肠病等疾病。之前研究者们就假设．益生菌或许能够增强大脑认知功能，因为肠道菌群及大脑之间存在一种双向沟通的机制．即“微生物群－肠－脑轴”。小鼠实验显示．益生菌能够改善其学习和记忆能力，同时降低小鼠的...
2016年11月17日，第三届世界互联网大会“互联网＋智慧医疗”分论坛在浙江乌镇召开。论坛主题为“互联网＋智慧医疗·助力全民健康”。国家卫生计生委主任李斌在会上指出，“互联网＋智慧医疗”凝聚了信息化技术与医药科学的新成果，正在成为创新驱动卫生与健康事业发展的先导力量。“人在干、数在转、云在算”，依托互联网、云计算、大数据的新...
近期，国家食品药品监督管理总局组织抽检炒货食品及坚果制品、保健食品、蜂产品、调味品、饼干、乳制品、蛋及蛋制品等7类食品562批次样品，抽样检验项目合格样品549批次，不合格样品13批次。
日前，上商朝阳分局颁发了朝阳区首张“两证整合”个体工商户营业执照。该执照的颁发标志着朝阳区“两证整合”营业执照发放工作顺利启动。
便秘的分型 便秘可分为三类。第一类是器质性便秘．是由肠道、肛门疾病．如结肠癌、直肠癌等导致的便秘。这一类型可由肠镜、排便造影及下消化道造影等检查来确诊。第二类是非消化系统疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等慢性病导致的便秘。第三类是功能性便秘，此类是没有器质性疾病也没有其他系统的慢性病而出现的便秘，其所占比例最高。
眼底是全身唯一能够窥见血管的窗口。高血压患者眼底血管硬化的程度．可以预警高血压引起的全身血管病变程度。高血压日久可引起心、脑、肾等器官和血管的常见病、多发病．严重威胁人们的生命健康。
这段时间，常年喜欢参加各种活动的高奶奶烦恼不已，原来腰腿痛的老毛病又犯了。但是这次的腰腿痛与以往不同，以前休息一下也许就好了，而这次左腿一直在疼痛，且无法缓解。作为以前经常登台唱歌的一名老歌唱家，这不能活动了怎么还有生活质量啊!
慢阻肺（COPD）是一种由于气流不完全可逆的受限而导致的肺部疾病．高发于老年人群，具有反复性、进行性的特点，致死率较高。患者常表现为呼吸困难、能量代谢异常、营养不良、活动不耐受、心理障碍等．因此限制了患者的日常活动，严重影响其生活质量。
急性心肌梗死治疗时会用哪些药物？ 1．急性心肌梗死患者在冠心病监护病房进行持续的心电图、血压、呼吸、血氧饱和度等生命指标的监护，针对出现的临床情况或并发症要及时予以处理。如使用吗啡止痛，缺氧的患者给予低流量吸氧．纠正可能发生的心律失常、低血压或休克等等。
我们在本刊“学成语话健康”栏目里，曾经提到成语“骨鲠在喉”。今年我们开设一个新栏目——急救知识ABC，讲一些现实生活中的简单有效的急救方法。就从鱼刺卡喉开讲。
据观察，糖尿病患者容易发生呼吸道感染。呼吸系统是人体与外界接触最频繁．最广泛的系统，呼吸道是人体呼吸的门户。成年人在静息状态下．每天约有12000升气体进出于呼吸道。各种微生物、过敏原、有害气体等都可吸入并损伤呼吸道．因此．呼吸道成为最容易发生感染的部位。
认识哮喘 支气管哮喘简称哮喘．是由多种细胞参与的慢性气道炎症，这些细胞中尤以肥大细胞、T淋巴细胞和嗜酸性粒细胞为主。这种慢性的气道炎症可引起反复发作的气促、喘息、胸闷或咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生：常伴有广泛而多变的呼气流速受限,但部分可自行缓解或经治疗缓解：炎症还可能伴有气道对多种刺激因子的反应性增高。
不知不觉之中．鸡年春节马上要到来了。每年的这个时候，我们都会为大家奉上一桌新春家宴菜．让您在阖家团圆的日子里“露上一手”，今年也不例外。
我国营养学会的膳食指南当中，第一条就提到“食物多样”，各国营养界也无不大力提倡饮食多样。于是有很多朋友问我：什么叫作食物多样化？我回答说，食物多样化就是食物的原料品种较多，一天在15种以上，最好能超过20种。这些食品应当包括粮食、蔬菜、水果、豆类和豆制品、奶类，以及少量鱼肉类。
俗话说“腊七腊八，冻死寒鸦”。每年的农历十二月初八，是中国传统的腊八节，按照民间习俗，腊八节一定要腌腊八蒜、喝腊八粥驱寒保暖。
贴门神 我国各地过年有贴门神的风俗。最初的门神是刻桃木为人形，挂在门的旁边，后来是画成门神人像张贴于门。传说中的神荼、郁垒兄弟二人专门管鬼，有他们守住门户，大小恶鬼不敢入门为害。
许多中老年人喜欢参加一些竞技性运动，他们认为有竞争才有兴趣，才能更有坚持下去的动力。虽然大多数竞技运动不利于健康，但也有例外，有些不需要身体接触对抗的竞技性运动还是非常适合中老年人的，比如现在向大家介绍的这种集竞技、娱乐、健身于一身的运动——毽球。
有氧运动的概念，是20世纪70年代由美国人肯尼思·库珀博士提出的。这种运动观念传入中国已历经了四十年。当今绝大多数人都已认同“有氧运动好处多多”，大家都认为多做有氧运动能改善体质、强健意志。
花常常以其婀娜多姿、鲜艳动人的形态被人们作为观赏性植物，殊不知“十花九药”，许多花其实是可以直接入药的，我们把这类花称为花类药材。
合理用药是全世界关注的热门议题。2002年世界卫生组织报告中提到全世界有50％以上的药物存在处方、调配、销售不当的问题。同时，有50％患者存在不合理用药。常见的不合理用药包括服用药物过多、选药不当、剂量过大或不足、疗程过长或过短、联合用药不当、违反禁忌证与慎用等。面对这些不合理用药的问题，仅凭药品说明书是远远不够的，这就需要...
补阳（助阳）是治疗阳虚证的方法。阳虚有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。治疗脾胃阳虚出现里寒证候常用温中祛寒。例如：①脾胃阳虚，食物不消化，呕吐清水，大便水泻，舌淡苔白，脉象沉细，用理中汤（党参、干姜、白术、炙甘草）。
您好!我父亲今年八十二岁了。一直以来他都是一个乐观、开朗、豁达的人，可是随着年龄的增长，我发现他的脾气秉性有了很大改变。特别是近两年，原本很温和的他开始喜欢发脾气，情绪变得不稳定，经常会因为一点小事发火，也开始变得多愁善感，前段时间听说以前的一位老同事因病去世了，他就心情低落了好几天。我听说，人上了年纪之后不仅身体容...
您好!我今年五十五岁，两年前孙子出生后提前内退帮儿子儿媳带孩子。可是随着孩子慢慢长大，我跟儿子儿媳之间的矛盾也越来越多。有一次气得我都不想帮他们带孩子了，只是因为舍不得孙子才作罢。我这么大年纪了，养孩子方面肯定比他们有经验，难道还有什么可怀疑的。
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