摘要：人进入中老年期后,受疾病和身体条件的限制,不可能像年轻时那样,随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动。但是,只要选择恰当,注意突出重点,即便是轻微的体力劳动,或者只是做做家务事,也可以收到很好的健身效果。以下是中老年人健身

关键词：老年人健身 肺功能锻炼 中老年人 心肺功能 锻炼方法 

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