我们不少老年人在离开工作岗位后,找到了能让自己快乐的方法,如写作、练习书法、学绘画、下棋、养花、钓鱼、上网、收藏等等,这些爱好让老年人老有所乐、心情愉悦,安度晚年于是便有了很好的精神寄托,应当说是有益的,值得提倡的。
采访王耀献院长是记者心仪已久的事情。因为近些年来，记者做《名医访谈》栏目，采访了京城数百位专家，其中以北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院）为最多。该院名医荟萃，顶级专家众多，医疗效果显著，社会影响广泛，是与王院长及历任领导卓越睿智的管理与经营分不开的。
人这一辈子,基本上没有没患过感冒的。感冒是常见病、多发病,说大不大说小不小。说它“不小”,有道理,它可以诱发多种疾病,有的人就因为一场感冒而被夺去了生命;说它“不大”,也真的没什么,如果是单纯的感冒,一般一周也就自愈了。但是就老年人而言,身体患有多种基础病,免疫功能又差,感冒既然容易诱发其他疾病,那么就不能忽视它。
在世界上独一无二的中医药是一座巨大的宝库,几千年来,我们的先人依靠它们来与疾病做斗争、养生保健和延缓衰老,并有智者总结了其中的经验教训和成败得失,留下了汗牛充栋般的资料供后人享用。相信只要有人类,只要人类需要健康,这些知识就有其存在的价值。
音乐能养生治病已被中外许多学者公认。研究发现,音乐有抒发情感、调节情志、调和血脉、怡养五脏、益寿延年的作用。古人认为宫、商、角、徵、羽五音,分别对人体五脏有不同的调节作用。宫音悠扬谐和,助脾健胃;商音铿锵响亮,善制躁怒,使人平和安宁;角音清晰有序,善消忧郁,有助于睡眠;徵音抑扬咏越,通调血脉,抖擞精神;羽音柔和透彻,发人遐思,启迪...
离我住得不远的地方有一对长寿夫妇,男老人96岁,女老人95岁。我每天上下班,要从他们家门前经过,如果看见,老人都要和我打招呼：“上班去啊!”或是：“明天礼拜六了,又可以休息两天了……”他们的记忆力真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,真是难得。
在我国每年严冬至初春这一阶段,是寒潮频繁发生的季节。这种灾害性的天气,导致气温骤降,对人类生活和身心健康都会造成不良影响,应提高警惕,严加防范。 一、寒潮易引发或加重慢性病 寒潮是来自北方的强冷空气,是一种严重的灾害性天气过程。入侵我国的寒潮,大多数来自西伯利亚北部、亚欧大陆的西部以及蒙古高原一带。
说起养生之道,有多种多样,其实睡觉是极好的养生方式。因为人体排毒都是在睡觉期间完成的,睡眠质量对人的体质有很大影响。 1.子时入睡最养阴。建议在每晚亥时（9点~11点）休息,子时（11点~1点）入睡。中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。
去瑞士看望留学的女儿,顺便拜访了我的瑞士朋友赫拉斯。赫拉斯曾经在中国工作和生活过一段时间,就在那时我们相识并成了朋友。赫拉斯现今在瑞士政府的社会保障部门工作,在交谈中自然而然地谈及了老年人社会养老的话题。赫拉斯不无自豪地向我介绍了瑞士老人的养老餐项目。
老年慢性支气管炎简称“老慢支”,是冬季中老年人的常见病。老慢支的发生是由于感染、理化刺激、过敏及气候变化等多种因素长期相互作用的结果。临床上常表现为咳嗽、咯痰,或伴有气短、喘息等,严重者可并发肺气肿、肺心病。冬季气候干燥而寒冷,容易发生呼吸道感染,导致老慢支复发。因此,患者欲安全过冬,做好保健尤为重要。
高血压是沉默的杀手,它损害人体重要器官——心、脑、肾,扼杀人体健康乃至生命,消耗巨大医疗资源。到2013年5月止,我国高血压患者已突破3.3亿。更可悲的是,对高血压病的知晓率、治疗率、达标率很低,依次只有40%、25%、10%。
近年来,老年高血压和颈椎病的发病率均有增高,二者皆为老年人的常见病,因此,临床上不乏合并颈椎病的高血压人群。颈性高血压临床上有这样几个特点：1.好发于中老年人。血压波动大,忽高忽低,一般可持续2~3周,中后期呈持续性高血压或低血压。随年龄增长,血压亦随之升高。2.两侧上肢血压差别较大,坐位和卧位血压也有较大差别,多大于10毫米汞柱。3....
骨性关节炎（或称退化性关节炎）是随着年龄增长而老化的慢性关节疾病,特征为关节软骨磨损、破坏及骨质增生而引发疼痛,常见于50岁以上群体。患者关节处日益加剧和持续性的疼痛,活动也因此受到限制,尤以膝关节为常见患处。骨关节炎会侵犯身体不同部位的关节软骨。
一次大量饮酒或长期酗酒易引发中风,是临床医师经常遇到的急诊病例,酒精性卒中的发病率,各家报道不一,国外大量饮酒多集中在周末。以芬兰为例,芬兰人周末饮酒量是平日的2~3倍,故周末脑梗死的发病率明显增高,占住院病人的30%左右,其中男性是平日的4~6倍,女性更高达6~15倍,分别是普通人（不饮酒者）的4-5倍。
生活向来勤劳节俭的徐老太,从不大鱼大肉,但患痛风十多年了。她的手脚长了好多痛风石,两个膝关节疼得没办法走路,晚上睡眠质量也很差。她的一个孩子竟然也患了这个病。而最令她恼火的是,一些亲戚朋友说她们的病是胡吃海塞“吃”出来的。
生活经验告诉我们,热水是个好东西,只要用对了症,能治疗一些疼痛酸麻的病,也堪称“良药”。我身体就算不错,但是岁数渐渐大了,就难免这疼那疼。吃药有时倒是立竿见影,但怎么着也有副作用,有时就想起用一些理疗的办法,来缓解疼痛。
四川省读者钟传显来信：我的家人胃痛不舒服,经胃镜检查结果是胃窦慢性非萎缩性胃炎伴糜烂。请问,什么叫非萎缩性胃炎？ 专家：该病多呈慢性过程,因此常称为“慢性非萎缩性胃炎”,又称“慢性浅表性胃炎”,是一种不伴有胃黏膜萎缩性改变或还没达到萎缩性胃炎的诊断标准以及胃黏膜层见以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润的慢性胃炎。
宁夏回族自治区读者马友学来信：如何确诊慢性胃炎？ 专家：慢性胃炎的全称是“慢性非萎缩性胃炎”。其临床表现缺乏特异性,大多数患者没有任何临床症状或仅仅表现为腹痛、腹胀、恶心、反酸、食欲不振等消化不良的症状。
河北省读者陈炳红来信：我患慢性非萎缩性胃炎好多年了,总是没好利索,请问此病有根治的办法吗？ 专家：慢性非萎缩性胃炎的治疗目的是缓解消化不良症状和改善胃黏膜炎症。治疗应尽可能针对病因,遵循个体化原则,对无症状、幽门螺杆菌阴性的非萎缩性胃炎的患者无须特殊治疗。
天津市读者李德坤来信：老人常说,胃病七分在养,三分在治。请问专家,慢性胃病怎样调养效果好？ 专家：首先食品要新鲜并富于营养,保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。其次,饮食一定要养胃,要按时进食,忌暴饮暴食,不吃过冷或过热的食物,戒烟戒酒戒碳酸饮料，忌过油食物，不用或少用刺激性调味品如辣椒粉等。
【事情回放】5年前,林虹的公公去世后,60多岁的婆婆一直在老家独自生活,挺孤单的。去年,林虹和老公买了房子,就接她过来一起住。小两口把家里安排得井井有条,还请了保姆,婆婆什么事都不用干。婆婆以前个性不错,和同事、街坊关系都挺融洽的。可是不知道什么原因,这次进城后,她的一些举动越来越让人费解,变得特别多疑。起初,她老是向林虹夫妻俩告...
我所在的城市有一座大型零售商城,所有柜台都是个体经商户。摊位的位置很重要,这商城里的尾铺位置处在商场的旮旯处,顾客很少能够转到这里。我闲来无事,常去转转商城,有时也去看看尾铺的商品。于是,便经常看到尾铺更换主人,用他们的话说,这位置不是发财的地方,顾客很少来,经营惨淡，挣不上钱，不得不放弃而另找出路。
我所住的大院有一千几百户,几千人,现在人们的素质都提升了不少,人与人相见,总要表示友好。有一次,早上我在大院中锻炼,突然下起暴雨,我赶紧往家走,这时迎面来了一位打着雨伞年轻的女士,向我一笑,并将伞伸过来为我遮雨。
在广场与老友们闲聊,老李说：“看来,张伟民之前与老伴儿情感该是很淡薄,要不老伴儿才去世个把月,他就来广场与人吹拉弹唱开心快乐,毫无悲伤感。”张伟民已退休五年了,他老伴儿前段时间因肝癌恶化去世。我不同意他的说法,说：“不能这么说。
尊重他人是一种素质,一种修养,一种品行,一种胸怀。它体现了理解、信任、团结、平等,给人以自信和力量。在我看来,尊重,其实是一个很简单的问题,就四个字：真心相待。除去你心中那些错误的等级观念,代之以平等;除去别人成功时你内心的嫉妒,留下羡慕，留下真心的祝福；在别人发表不同意见时，仍侣洗耳恭听：你可以守着你自己的人生信条，但同时用...
慢性咽炎是一种常见病、多发病,是咽部黏膜和淋巴组织的弥漫性炎症,症见咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咯净等。中医称之为“喉痹”,多由热郁化火耗伤肺肾之阴、虚火上炎、咽喉失养所致。治宜滋养肺肾、清热利咽。若在治疗的同时,配合药膳调理,可收到事半功倍的效果。下面介绍几款。
冬季气候寒冷,寒凝大地,若能常食一些温中暖胃药粥,可周身温暖,以抵御寒冷侵袭。1.韭菜粥。新鲜韭菜30~60克,大米100克,细盐适量。韭菜洗净切细备用;先将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入韭菜、细盐等,煮为稀粥服食。每日1剂。可补肾助阳,固精止遗,健脾暖胃。
随着人们生活水平不断提高,脂肪肝患者激增,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,正严重威胁着国人的健康。因此,要积极采取防治措施,让脂肪肝远离我们。其实,科学喝茶就可以有效防治脂肪肝。现介绍几款取材方便、制作简单、无副作用且效果颇佳的药茶,供需要者选用。
药酒的作用之一就是祛风除湿,效果较好。祛风除湿的药酒很多,下面介绍几款。1.三滕酒。配方：络石藤、海风藤、鸡血藤、桑寄生各90克,五加皮30克,木瓜60克,白酒3000毫升。制法：（1）将上述6味药材切成薄片,放入干净的器皿中;（2）倒入白酒浸泡,密封,每日振摇一次,15日即成。
柠檬咖啡的香气袅袅飘荡在空气中,她眼睛里的柔情随着咖啡的香气一起升腾着,望向他,眼睛似乎在说话。他把柠檬咖啡递给她,说,加了枫糖,很甜的。她接过咖啡,凑到鼻子前,轻轻地闻了闻：哦,还是那种特别的清香,梦幻的味道。她一直喜欢这种咖啡,沉醉痴迷。他喝着咖啡,眼光里有暖暖的光,望着她。
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