摘要：在舞蹈基本功训练中,重心、平衡对于一个舞蹈训练者来说是很重要的部分,人体的重心在何种情况下通过训练可以找到相对稳定平衡的点很重要,动作的完成也需要稳定重心与保持相对平衡的配合。本文从如何把握稳定重心,在训练中强调稳定重心的重要性,阐明稳定重心对动作平衡的作用,分析重心与平衡之间存在的微妙关系,无论旋转类,跳跃类,控制类,舞姿等多个方面都显现出重心与平衡的重要性,文中将会根据旋转、跳跃、控制三大类动作及技巧,分别简要说明重心与平衡的关系配合如何起到作用。

关键词：基本功训练 重心 平衡 两者关系 

单位：浙江省永康市人民小学