关键词：橄榄球 身体素质 体能 梯度传球
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）02（c）-0247-01
橄榄球运动具有田径中的快速奔跑、爆发力、耐力等身体素质，还要有其他球类运动中的灵敏、脚下盘带、踢射能力，体操、武术中的柔韧性练习等等，因此是一项综合性的运动，具备充足的体能是必要条件。身体训练是橄榄球运动训练的重要组成部分，它是促进橄榄球运动员身体全面发展，改善中枢神经系统及内脏器官的机能，使之承受大运动量训练，更好地学习和掌握技术、战术的必要条件，是充分发挥技术、战术、提高运动能力，延长运动寿命，减少运动创伤的有效手段。身体素质是掌握各种技术的基础，良好的身体素质是不断提高技术、战术的重要保证，而发展与提高运动员的身体素质又必须通过有计划、有目的、科学地进行训练才能实现。就身体练习所具备的素质浅谈如下。
1 力量练习
力量是速度、耐力、灵敏和弹跳力等素质的基础。在比赛中，突起突停、转身变向、快速奔跑、合理冲撞、跳起争球、司克兰、冒和勒克等都要良好的力量素质。橄榄球运动员力量素质应是在发展全身力量的基础上，根据前、后锋的基础需要，重点发展上下肢和腹、背、颈的力量。因此，各种负轻重量的练习，如连续快速推挺轻杠铃的练习等，以及徒手和各种力量的练习，如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等，对于发展橄榄球运动员的力量有重要的作用。
2 柔韧练习
柔韧性是运动员完成大幅度动作的能力。柔韧练习可以增加肌肉和韧带的弹性，扩大关节的活动范围，增大动作幅度，对避免运动创伤等有着重要的作用橄榄球运动队柔韧的要求，柔韧练习要结合橄榄球自身的特点，主要体现在关节的活动范围要大，以利于加大各种动作的幅度防止拉伤和创伤。只要在每次训练的准备活动中，或进行某些身体训练中注意高质量地做各种体操动作，有意识的再结合一些橄榄球专门柔韧动作，就可以达到橄榄球运动柔韧练习的基本要求。
3 速度练习
速度快，对橄榄球运动员来说是非常重要的，尤其是后锋队员。速度快是对提高橄榄球运动员的运动技术水平有很大的作用。橄榄球运动员的速度集中表现为反应快、起动快、冲刺快、突然变向快和完成技术动作快等方面。在速度上不仅仅是空跑速度，而且还指控制球时的速度。如持球跑动等等，由于橄榄球比赛具有它本身的特殊要求，对于发展橄榄球运动员的速度是非常重要的。
速度训练，可以采用短跑运动员的主要训练方法来提高两腿的交换频率。在速度训练时要保持经常，并且还要与技术训练相结合进行，要多采用视觉和听觉等信号的反应来进行练习。
速度训练要在精力旺盛、精神集中、情绪较高等状态下进行，目的要使中枢神经处于良性兴奋状态时才能通过训练改变中枢神经对肌肉收缩速度和协调配合的支配功能，因此，速度训练应注意不可过于集中，不宜时间过长，不宜在其它训练之后和运动员已感到疲劳时或情绪不佳时进行训练。
4 灵敏练习
橄榄球运动员要在快速、复杂和多变的比赛中能准确的判断情况，迅速而协调地完成技术动作的战术配合，这就要求具有高度的灵敏性.灵敏素质对技术动作，特别是复杂技术的掌握和提高具有重要的意义。灵敏素质的提高必须要有力量、速度、耐力和柔韧等素质的保证，要善于选择那些与提高橄榄球场上的灵敏性有密切关系的那些项目中的某些技巧进行适当的训练。分析橄榄球场上的灵活性，主要表现在三个方面：一是结合球的各种变向移动；二是在各种情况下及时合理地运用各种倒地和起立的动作；三是空中动作的变化和平衡能力。因此在选择训练项目和动作技巧时，应结合上述三种情况，避免浪费时间和精力去掌握哪些橄榄球场上很难用得上动作技巧。场上灵敏性与橄榄球技术水平的高低、熟练的程度、战术意识的强弱等也有密切的关系。因此要注意与技术、战术有机地结合起来，进行各种灵敏性的训练。
运动训练有准备期、训练期、比赛期、赛后恢复调整等周期。运动训练实践在每周训练中实施了一点训练方法简介一下。橄榄球训练一周七天中六天训练，周一恢复性球类练习，如梯度传球、对向快传、“神龙摆尾”练习、交叉与围绕等，同时，可以加一些接高控球后的梯度传球，进攻与防守和简单Touch比赛，充分利用球来恢复周日训练的缺失，还有体能上要尽快恢复，充分调动队员积极性，利用游戏或竞赛法使队员在娱乐中能得到体能的恢复与储备；周二进行力量素质练习。因为力量素质必须关节、韧带充分拉伸开避免运动损伤，有上肢的连续推杠铃，肩上挺举小杠铃、小臂提拉重物，引体向上等，腰部的核心力量、肋间肌的练习、屈身转体、俯卧挺身等、卧推、单臂推重物等；周三早训修脚步练习，跳标志筒，跳绳梯的各种脚步练习、单足跳等，上肢的引体向上、悬垂举腿、双杠臂屈伸等，下午训练进行技术动作的分解讲解与训练，如冒尔的推进、勒克的倒地放球、支援与跟进取球、司克兰的放球与勾球、托举的变化等；周四早上速度练习，30米、50米、100米、150米、200米、400米三组，分别用60%、80%、100%的体力，调节好节奏。下午训练力量练习，以下肢为主，蛙跳、负重提踵、深蹲、下肢蹲走传球、分腿半屈膝、左右单脚Z型步等；周五早训传、接球提高手感球性，其中包括大梯度长传、接高空球后进行交叉与围绕，渗透防守练习，如二打一、二打二、三打二等，小体能练习，如折返跑、肘立撑等，下午训练耐力素质练习，二人一组变速跑，叠加折返跑，底线―22米线―中线，12分钟跑，要求2700米及格；周六进行实战比赛，强调动作规范、变向灵敏、扎点与跟进及时、安全意识、战术合理变通。赛后针对实战比赛进行点评、指导、理论与裁判规则的细化，另外在天气特殊、不允许室外训练时，进行室内视频欣赏，理论学习提高队员的理论知识，更好的训练与实践。
参考文献
【关键词】橄榄球运动；课堂教学；高校
一、引言
橄榄球运动起源于英格兰拉格比本市，属于英式足球的派生运动。因为有较为激烈的对抗，所以很具观赏性，在发源地不断向英属联邦传播后，在各个国家得到了发展，主要为两大类别，一种是英式橄榄球，另一种是美式橄榄球，在规则和参加人数，以及比赛风格都有着很大的区别。目前世界上有近80个国家和地区开展这项运动，我国1999年在中国农业大学成立第一支橄榄球队，橄榄球运动逐渐在我国开展起来，至此各个高校相继开设橄榄球课程，但是由于我国对于此项运动引进较晚，导致民众对于橄榄球运动的认知程度不足，且在高校中普及程度较低，又因为观念上的区别，使得我国开展具有强对抗性运动时有不同程度抵触情绪，进一步降低了此项运动的推广和普及，除此之外专业教职人员的匮乏和训练手段的束缚导致橄榄球运动员竞技水平较低。
二、我国高校橄榄球运动开展现状
1.高校橄榄球运动普及程度低，仅仅局限于少数的大学生和一些留学生群体中，且主要集中在课业后的部分业余时间内，组织程度也很有限。这些比赛以业余性质的比赛为主，专业程度更无从谈起，开展不利的主要因素包括高校将经历主要集中在学生的安全和课业上，缺乏正确的引导。能够给与专业指导的体育专职教师对于橄榄球运动的了解更是浅显无法满足需求。学校在硬件水平无法满足橄榄球运动的普及的需求。
2.我国高校橄榄球运动水平亟需提高，经过数年努力，我国橄榄球运动的发展有了长足的进步在亚洲范围内的排名不断攀升，但是运动水平和质量亟需提高，无法同橄榄球强国比较。主要原因体现在：
第一，我国运动员先天的身体素质不高，橄榄球运动员需要有强壮的体魄和较高的技战术水平。亚洲运动员在基本身体素质上无法同欧洲、非洲运动员相比，往往需要后天刻苦训练才能弥补，因为教师队伍理论水平不高，缺乏专业的训练手段和理论指导，因此无法实现以技战术抵消先天劣势，没有专业的指导不能系统的训练导致竞技水平也无法达到竞技比赛要求。
第二，高校主管部门对于此项运动的不认可，课堂学习和训练时间少，参加比赛的机会有限甚至出现有比赛难找对手的尴尬局，缺乏有效的组织，无法同高水平的队伍进行比赛因此，极大的限制了橄榄球人才的选拔和大学生运动员参赛的积极性。
第三，亟待解决组织管理以及裁判问题，高校在校际之间比赛需要正常的比赛开销以及购置训练装备，需要学校对比赛有较为稳定的投入，同时，学校也需要对参赛队伍的有效管理和监督。目前现状是经费多数为自筹，管理人员为凭借热情在指导的教师以及外籍留学交流人员，经费少，制度不健全。除了以上问题，裁判也成为了阻碍该项运动发展原因之一，缺裁判，部分水平业余，无法有效控制比赛等等，都急需解决。
三、高校广泛开展橄榄球课堂教学普及橄榄球运动的建议
首先，加强师资力量以及裁判员队伍的建设，师资是橄榄球运动广泛开展的首要前提，高校橄榄球教学资源匮乏，体育教职人员对于橄榄球运动认知程度较低，可通过对已有体育教师的选拔和培训来拟补这方面的不足。我国高校应该加大培养力度，建设出一只具有高水平的教师力量，另外可以从橄榄球运动相对比较发达的欧美国家地区之中，选择具有专业比赛和训练经验的教练员，扩充高校师资力量建设。同体育专职教师一样，有教练就需要比赛监督人员。亦可通过培训和进修的方式建设高水品裁判队伍，做到准确公平尽职尽责。同时也可以根据国外的比赛管理经验，从有实力的俱乐部之中聘请有经验的人员来学校讲课，为高校橄榄球运动的裁判员队伍建设提供有力的保障。
其次，建立学生为主体的教学和训练模式，在我国高等院校的橄榄球课堂教学之中，存在着教师一言堂的现象，这种发展现状不利于学生对于橄榄球知识的掌握，也不能在教学之中最大限度的促进其学习积极性。这就要求教师在教学之中，尤其是课堂上，与学生多做交流，倾听学生的心声，改进自身的教学方法。在橄榄球教学这种对抗性较强运动教学之中，教师应该与学生在日常教学中建立起彼此信任的关系，用情感与学生进行沟通，而不是命令学生，只有这样才能最大限度的促进学生在学习之中的积极性，在改变教学模式的同时需增加比赛次数，多与强队交流，转变教学和宣传思维，才能保证橄榄球运动顺利开展。
再次，提高橄榄球运动的课堂教学训练水平，完善橄榄球课堂教学内容，通过参与此项运动培养学生的意志品质，聘请有经验的教职人员提高训练水平，完善训练体系，运用科学的手段，加强战术思想培养，使大学生能够积极的贯彻和执行，进而完善训橄榄球课堂教学体系。由于此项运动起步晚底子薄，可以从基础做起，开设选修课，培养学生兴趣，进而开展专业课堂教学。
四、结语
高校在开设橄榄球课堂教学的内容时需要与时俱进，结合自身特点进行教学尝试，并充分满足学生的兴趣和锻炼比赛需求。
参考文献：
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关键词：优秀男子英式橄榄球运动员；不同位置；运动损伤
中图分类号：G849.214.53
文献标识码：A
文章编号：1007-3612(2007)07-0933-03
Research on Sports Injuries of Chinese Elite Male Rugby Players
CUI Tie-cheng1，FAN Qing-hui1，LU Zhi-yong2
(1 Physical Education Department，Beijing Union University，Beijing 100101，China；2 Sports Medicine Research Institute，General Administration of Sport of China，Beijing 100763，China)
Abstract：With the methods of questionnaire survey and mathematical statistics，63 elite male rugby players’ sports injuries are researched The results are as follows 1) High incidence of injury is found in male rugby players and there is no significant difference between acute and chronic injury in terms of the incidences of injury 2) Damages are mainly concentrated in the upper limbs，lower limbs，shoulders and wrists 3) Herald players’ head，neck，and shoulder injuries are much more than the front players’ Through investigation and study，the reasons for the damages are discussed from multiple perspectives and the corresponding recommendations are put forward
Key words： elite male rugby player； different positions； sport injuries
橄榄球是一项身体对抗激烈，运动技巧繁多，并要求参与者具有顽强的意志品质，同时具有极强的观赏性的团体运动。作为对抗最为激烈，技术繁杂难度大的运动项目之一，橄榄球运动员的运动损伤发病率很高，本研究对参加第15届亚运会的中国男子英式橄榄球集训队和部分优秀橄榄球运动队球员的运动损伤情况进行了调查，对不同位置橄榄球运动员的易损伤部位、常见损伤及原因等进行全面分析，以期为防止运动损伤的过多发生，保证运动员进行正常训练和比赛提供一定的参考依据。
1研究对象与方法
1.1研究对象
2005年12月-2006年10月期间备战第15届亚运会的中国男子7人制英式橄榄球集训队和国家15人制英式橄榄球队、国内橄榄球三强中国农业大学橄榄球队、体育学院橄榄球队、上海体育学院橄榄球队部分球员，共63人，最大年龄33岁，最小20岁，平均训练年限4.9a，最长运动年限为12a，最短运动年限为2a，位置上前锋33人，后锋30人。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
设计损伤问卷，问卷主要内容包括个人基本情况，损伤的部位、性质、时间、原因。同时还向运动员了解从事橄榄球训练以来的运动损伤史、时间、部位、性质、原因等。对国家橄榄球队运动员在队外就诊的病历、诊断证明、X光片等进行分析和统计，对于较难确诊的病例，与国家体育总局体育医院的医生会诊后确定。
1.2.2数理统计本研究数据采用SPSS11.0软件包处理。
2结果与分析
2.1男子橄榄球运动损伤发生率
本文研究的创伤标准[1]为:1)除一般皮肤擦伤、磕碰及轻微肌肉拉伤以外的需要医生处理的任何创伤;2)因伤停训或功能障碍已对训练或比赛构成影响,既使未停一次训练或比赛;3)每个队员相同部位的再伤和慢性劳损均不列入急性创伤。
研究发现63名运动员共发生运动损伤414例次，全部运动员都发生过运动损伤。损伤人均发生率为657.1％，其中急性损伤168例次(占42.03％)，慢性损伤207例次(占57.97％)经T检验,两者的发生率之间无明显的差异性(P>0.05)，这与其他球类运动项目普遍的慢性损伤发病率较高有着显著的不同，但与橄榄球比赛的激烈的高对抗，受伤的偶然性大的项目特征是相符的。
2.2橄榄球运动员运动损伤的部位和主要病种
2.2.1不同位置运动员运动损伤的部位
调查发现我国男子橄榄球运动员运动损伤部位主要集中在下肢和上肢的肩部和手腕部。按发病率依次为：膝关节、踝关节、大腿、腰背、肩部、手腕部、头颈、小腿、足、肘关节、胸腹、前臂等部位。对前锋与后锋的损伤率进行差异性检验(P>0.05)，两者之间不存在显著差异性，前锋运动员的损伤稍多于后锋。
本次调查发现膝损伤共105例，在全部损伤记录中，膝损伤率居第一位，占伤病总数的25.36%，被调查者中79.37%膝部均发生过损伤。从损伤的病种来看，损伤主要疾病为髌骨末端病和侧副韧带损伤，分别达到了7.25%和13.04%。另外相比较其他运动项目，半月板损伤的发病率(3.62%)也很高。
调查发现87.3%的球员都发生过踝部的损伤，本研究发现踝部损伤共90例，占全部损伤的21.74%。该部位的损伤病种主要是踝部韧带扭伤、撕裂伤以及慢性的踝关节骨关节病，这与橄榄球的专项技术特点是紧密相连的。
从调查情况看，大腿部位的损伤共48例，大腿部损伤主要为肌肉的拉伤，同时调查发现此类损伤多发生在运动员各项素质训练中。
手腕部损伤手腕部损伤共39例，是上肢部位损伤最频繁的部位，运动员多被球戳伤或者倒地的手撑地等致伤。
肩部是橄榄球运动员的易伤部位，此次调查发现，肩部损伤36例，特别是肩部相关的关节脱位发生率很高，共有12例。运动员肩部损伤多由力所致。
2.3不同位置运动员损伤部位的差异
**表示显著性差异，**表示非常显著性差异。
根据调查结果，对不同位置的球员受伤部位的差异性进行比较发现男子橄榄球的前锋球员与后锋球员之间在头颈部与肩部损伤的发生率存在显著性差异(p
3结论与建议
3.1结论
1)我国男子橄榄球运动员运动损伤发病率很高，急性损伤与慢性损伤的发病率之间无明显差异。
2)我国男子橄榄球运动员的损伤部位主要集中在下肢和手腕部。损伤位置的主要分布依次为：膝部、踝部、大腿、手腕部、肩部。我国橄榄球运动员膝部损伤主要疾病为髌骨末端病和侧副韧带损伤。踝部损伤病种主要是踝部韧带扭伤、撕裂伤以及慢性的踝关节骨关节病。大腿部损伤主要为肌肉的拉伤，手腕部损伤病种主要是小关节指间关节的戳伤。
3)我国男子橄榄球前锋球员的头颈部、肩部损伤的发生率要远远高于后锋球员，两者的损伤发生率之间差异显著。
3.2建议
1)减少下肢部位的损伤是橄榄球运动员运动损伤防治的主要措施。在全部损伤记录中，下肢损伤占全部损伤的64.49%，远远高于其他部位的损伤。分析其原因：首先，橄榄球运动的运动特点和技术特征决定了我国运动员下肢损伤的高发病率。(1)橄榄球运动对抗激烈，对运动员的下肢及各关节各项素质很高，快跑、急停、躲闪等橄榄球基本技术都是通过运动员的下肢来完成的。在运动员高速变向运动中，膝、踝关节始终处于强力的扭转状态，同时作为对抗最为激烈的运动，运动员在运动过程中要不断的遭到对手从各个方向来的严重冲撞，在这种状态下,膝、踝关节和下肢的各肌肉群极易遭受暴力损伤。另外,膝、踝关节长期摩擦、负重，骨关节面之间的反复撞击、摩擦，长期的摩擦、撞击必然使骨关节的产生增生，从而导致骨关节病的出现。(2)运动员在完成正集团(即进攻技术)等橄榄球技术时，如果缺乏节奏感，步伐出现混乱也极易造成下肢的损伤。(3)扑搂是橄榄球运动中的一项最为重要的防守技术。比赛中，扑搂的完成是在双方在高速度的冲击中进行的，其最佳部位就是扑搂对方下肢，因此，扑搂是造成下肢各关节损伤的原因之一。其次，目前，我国橄榄球运动开展的历史较短，运动员普遍运动年限较短，教练员也存在着经验不足，因此国家队球员技术动作的不合理和教练员训练不科学状况的存在是相当普遍。在日常的力量或技术练习中，我们教练员及运动员往往对下肢肌肉力量练习存在偏颇，过量的下肢力量训练常常使运动员的下肢处于疲劳状态，训练后运动员又缺乏一些恢复性的训练，容易出现疲劳累积，长期疲劳积累导致肌张力增加，使周围组织对膝、踝关节牵拉力失去平衡而使膝、踝关节的损伤率增加。从调查情况我们发现，有超过20%的队员在同一部位反复发生损伤，这主要是由于不重视恢复性训练造成的。
针对运动员下肢部位损伤高发，我们应该做到：(1)系统科学的训练，全面的提高运动员的综合素质，应着重加强对下肢等易伤部位的力量训练。(2)完善运动员的各项基本技术，提高教练员素质，重视训练后的恢复性训练。(3)提高运动员的自我保护意识，传授运动员正确的运动医务监督知识，作到防患于未然。
2)防止腰背部损伤，保持运动员良好的竞技状态。橄榄球运动中，腰背部的损伤占重要地位。橄榄球运动员的腰背部损伤多以慢性的陈旧性损伤为主，虽然对于运动员的正常训练比赛影响不大，但是对于运动员保持良好的竞技状态却是一个巨大的威胁。腰部是整个身体的枢纽，它使上肢与下肢有机结合起来，在球员间的场上对抗中，腰部力量的优势往往是运动员取胜的关键。其发病的主要原因：(1)橄榄球运动员在场上低姿势防守时各种变向、变速都要求腰背部发力，特别是在跳起高空拼落点受到挤、扛或是力量训练时采用大重量负重练习时，腰背部都承受极大的负荷，所以一旦对其保护不好或者运动员练习时间过长，疲劳积累，极易造成损伤。(2)腰背部的肌肉由于其处于人体的解剖位置不容易被触及,训练比赛后期经常不能得到充分放松,长期肌肉疲劳的堆积,就会造成腰肌劳损。另外运动员在完成急停变向躲闪等动作时，突然扭转发力可造成骶棘肌及腰背其他肌肉的急性损伤。
因此，首先在训练中要加强运动员腰背部的肌肉力量训练，主要是背阔肌、髂腰肌、骶棘肌和腰背筋膜的力量训练，以增强运动员的对抗能力。其次，运动员在进行大力量训练时，要加强自我的保护，在运动员疲劳或者状态不佳的时候，也是容易发生损伤的时段，一定要有足够的保护措施。最后，在每次训练课后，运动员应该都要进行足够的整理放松练习以免造成慢性疲劳，同时我们也应该采取措施，通过按摩等理疗手段促进运动员疲劳恢复，防止疲劳的累积。
3)正确合理的运用技术动作，保护运动员的肩部、头颈部。根据运动损伤部位的统计结果来看，肩部、头颈部的损伤率较高这与橄榄球运动专项技术要求和竞赛的特征是紧密相连的。司克兰技术(即双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由获得球权的队向人墙中投球，投球队员将球投进后，双方队员互相顶推的技术)是前锋队员的必备技术，运动员在完成司克兰的动作时对肩部、头颈部的专项力量有一定要求，如果力量不够，局部负荷过重，技术动作不正确，将造成肩部、头颈部损伤。另外扑搂也是肩部、头颈部受伤的原因。橄榄球运动对抗性强，冲撞剧烈，对扑搂的这项技术动作要求快、狠、准，并用肩部撞击对方，如果技术动作的掌握不正确或肩部、头颈部力量较弱，扑搂保护不当及场地条件差很容易使肩部、头颈部发生损伤。调查发现，不同位置队员损伤的发生率存在特征性，即前锋球员的头颈部、肩部损伤的发生率要远远高于后锋球员。其原因主要是：(1)前锋与后锋在场上担负的不同位置职责。进攻中，前锋队员通常通过身体撞开对方防线达阵得分。后锋队员由于体重较轻，一般通过速度、变向绕过防守队员达阵得分。因此，前锋位置的球员进攻时通常使用肩部撞开对方的动作大大增加了运动员受此类伤的概率。如果运动员在接触对方身体用肩将对方撞开的同时，队员技术运用不够准确、稳定，经常会用头去撞对方，此时由于身体重心失控，而很容易使头、颈部撞伤。(2)橄榄球运动对各位置球员的专项技术要求不同。司克兰技术是前锋的专门动作，司克兰技术的完成完全的依靠双方队员的颈、肩部的力量，由于司克兰技术的使用而产生的头颈部、肩部运动损伤在橄榄球运动中很常见，因而前锋的该病发病率很高。
有效的预防该部位的损伤：(1)教练员和运动员必须重视掌握正确的动作技术，动作技术的失误造成的损伤发生率很高。(2)加强肩部、头颈部的专项力量是减少该部位损伤的一个重要措施。(3)针对的场上不同位置的运动员技术和位置特征，有针对性的进行训练。
4)手腕部、足趾部等小关节的损伤不容忽视。从调查情况来看，手足小关节损伤共有48例，占11.59%。其中指间关节损伤有30例,占7.25%，而且30例损伤中多数的发生损伤都处于同一部位，提示我们小关节的损伤在损伤治疗中经常被忽视了。分析原因：(1)首先主要是由于准备活动不够充分、许多运动员在进行准备活动时只对各大关节进行牵拉等，而对指间关节等小关节没有进行充分活动，在激烈的对抗中就很容易损伤。(2)我国的橄榄球运动员普遍的运动年限短，因而球感和基本技术较差，在训练和比赛中的传接球的失误率很高，大大增加了手指受伤的可能。(3)大多数的小关节损伤对运动员的训练影响不是非常明显，所以运动员损伤后没有进行积极的治疗，导致反复损伤。
防止小关节部位运动损伤的发生，首先，训练前专门针对小关节的准备活动必须足够充分和合理。其次，增加运动员与球接触的时间，培养运动员良好的球感。最好，做好训练平常的医务监督，对于小关节发生的损伤，要及时给予正确的诊断和治疗。
5)合理使用各种保护设备，有效减少训练中损伤发生。调查发现79.37%的运动员在训练中没有使用护具等保护设备的习惯。导致这样情况的原因：(1)英式橄榄球与美式橄榄球不同，运动员比赛时基本上不穿戴护具，这使许多运动员养成了不愿使用护具的习惯。(2)大多数队员缺乏运动医学知识和对易伤部位预先防护的意识,认为护具使关节活动受限影响技术动作，只有受伤后才使用。(3)由于橄榄球运动在中国的普及程度还不高，国内也缺少专项所需的各种有针对性及有效性的护具。其实如果运动员在日常的训练中正确的使用一些护具将大大降低运动员训练中的损伤发生的概率。广大橄榄球运动工作者应致力于提高运动员对于损伤的预先防护意识，培养运动员自觉佩带护具的良好训练习惯，同时，增加投入，引进先进的护具，最大可能的努力减少运动员的损伤发生。
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徐汇区第一中心小学 三（1）班
周大为
我是我们学校橄榄球队的一名队员，参加校橄榄球队的训练活动已经有半年了。在刚开始的几个月里，在橄榄球队教练的指导下，学习了橄榄球的一些基本动作，比如：快速起跑、折返跑、跑动中接球 、跑动中传球和一些简单的对抗动作，对橄榄球运动有了一些初步的了解。特别是学校组织我们球队观看了一场澳大利亚橄榄球队和中国橄榄球队的友好比赛，那个身高两米O四的澳大利亚橄榄球队长还亲自到我们学校的小队员中为我们作了了对抗中的示范动作，使我对橄榄球这项运动有了更进一步的认识 ，也更加喜欢上了橄榄球运动。
上学期末,我们球队和由许多在上海读书的外国小朋友组成的球队进行了一场友谊比赛,这一天天气清朗,气温很低。人们穿着厚厚的冬衣还感到一丝丝寒意，但我们却一个个热情高涨,精神抖擞,比赛在一名澳大利亚裁判的一声哨响中拉开了序幕。我们顶牛、开球、传切、配合、拉倒、达阵…… ，把平时教练教的一些动作和技战术全都用上了。我担任的是1号后卫,我奋力奔跑,大力掷球,和一位比我高半个头的外国小朋友撞了个满怀,疼得我直抽冷气,我一看他也撞得够呛,但我们都二话没说,一骨碌爬起来就投入了比赛。由于他们训练的时间要比我们长,所以比赛最后是他们赢了。外国小朋友大都个子比我们矮一些,但个个很灵活,配合也很默契,且不怕冷、不怕疼、不怕累,是我们学习的榜样。
（沈阳理工大学，辽宁 沈阳 110159）
【摘 要】橄榄球运动蕴含着丰富的哲学内涵和文化内涵，其核心价值是正直、热诚、团结、纪律和尊重。我国发展橄榄球运动是社会主义现代建设的需要，是促进青少年全面发展的需要，也是推动我国从体育大国向体育强国迈进的需要。改革开放30多年来，我国社会、经济、文化等各领域发生巨大变化，群众体育、竞技体育、体育产业取得巨大成就，加上奥林匹克运动会的深远影响和媒体的巨大推动，为橄榄球运动在我国的发展提供了难得的历史机遇。本文探讨了橄榄球运动的核心价值，介绍了橄榄球运动在我国的发展，深入阐述了橄榄球运动在我国普及与推广的积极意义。
关键词 橄榄球运动；核心价值；普及推广
1 橄榄球运动的核心价值
现代橄榄球运动伴随着现代足球运动的诞生派生而出，它起源于19世纪初的英国，中文因使用橄榄形用球而得名。英式联合式橄榄球（rugby union）是英式橄榄球的主脉；英式联盟式橄榄球（rugby league）是英式橄榄球（rugby）的主要分支。在2012年和2013年版的《IRB橄榄球比赛规则》中，将橄榄球的核心价值具体归纳为正直（integrity）、热诚（passion）、团结（solidarity）、（纪律）、（discipline）、尊重（respect）。
正直是橄榄球运动的核心，有诚实和公平竞技衍生而来，在强烈的身体对抗下，运动员需要把握合理对抗与暴力的尺度，理智需要战胜冲动，因而“正直”是橄榄球运动的充分条件，也使得参与者变得更加正直。
《IRB橄榄球比赛规则》中这样解释热诚，“橄榄球参与者对橄榄球比赛充满激情，橄榄球运动为全球的橄榄球家族成员孕育着刺激和感性的归属感”。橄榄球运动的热诚有充满激情的赛前战舞、球员间竭尽全力的对抗、从橄榄球竞赛中孕育出魅力四射的啦啦舞、人们因喜欢不同球队而形成的派别纷争等等，都体现着这项运动的激情魅力与热诚。
团结是橄榄球运动中建立的友谊、友情、协调合作和忠诚，它超越了地缘、政治和宗教界限。橄榄球运动没有肤色的歧视，没有性别的歧视，也没有老幼的歧视，在竞争和对抗中，参与者会为了共同的目的，自动摒弃认识上、信仰上和地位上的差异紧密团结在一起，使得橄榄球运动生来就蕴含着团结的核心价值。
尊重对于橄榄球而言，就是尊重队友、对手、教练员、观众、球赛工作人员和其他橄榄球运动参与者，这是一种卓越的情操。英式联合式橄榄球运动无论场上的比赛如何惨烈，无论传播到什么样文化背景的国度，竞赛结束后双方球员的友好击掌、双方球员手拉手向对方教练员鞠躬感谢的仪式始终被保留，这是一种对付出的认可，这是一种平等的尊重。
2 竞技橄榄球运动在我国的发展
2.1 我国竞技橄榄球发展历程
我国的竞技橄榄球运动主要经历两个阶段，第一阶段是1989至2008年，以北京农业大学橄榄球队为班底的国家男女橄榄球队进行集中训练和参加国际比赛，国内的橄榄球比赛基本是以大学生队伍参赛为主；第二阶段是2009年至今，白7人制英式联合式橄榄球相继成为2016年奥运会和2013年全运会正式比赛项目后，部分省份开始成立专业男女7人制英式联合式橄榄球队并参加正式全国性比赛，国家队则从各省市抽调队员组成，为备战某一项国际赛事而进行阶段性的集中训练。由于奥运指挥棒的作用，我国目前的竞技橄榄球运动主要指的是7人制英式联合式橄榄球运动。
2.2 我国竞技橄榄球运动的管理模式
我国竞技橄榄球运动的管理部门是国家体育总局小球运动管理中心，作为国家层面的管理部门，国家小球中心为国家体育总局直属事业单位，同时又是高尔夫、保龄球、地掷球、台球、藤球、橄榄球、板球、壁球等8个项目全国性单项运动协会的常设办事机构。国家小球中心内部实行行政领导负责制，下设办公室、经营管理部、运动一部、运动二部、运动三部、运动四部等6个中层机构，其中橄榄球项目归运动一部管理。国家队的组成模式主要是在国际比赛前，通过抽调各地优秀橄榄球运动员进行为期10天至1个月的集中训练，最终确定国家队主力阵容参加比赛。比赛结束后即解散，队员回到各地进行训练。橄榄球成为全运会正式比赛项目后，男子国家队主要从北京、山东、解放军、上海四地进行抽调，女子国家队主要从北京、山东、江苏、安徽四省市进行抽调。同时国家队也设立二线队伍，其集训模式与国家队相同，三线队伍正在建立之中。
3 橄榄球运动在我国推广的重要意义
3.1 推动社会主义和谐社会建设
改革开放30多年来，中国经济发展迅猛，但由于城乡、区域、经济社会发展存在不平衡，从而造成人口资源环境压力加大，在就业、社会保障、收入分配、教育、医疗、住房、安全生产、社会治安等关系人民群众切身利益的领域问题比较突出，为此我国政府明确提出了构建社会主义和谐社会要求。橄榄球运动“正直、热诚、团结、纪律、尊重”的核心价值是与社会主义核心价值相一致的。橄榄球运动能够促进人自身的和谐，培养团队合作精神，传递尊重队友、尊重教练、尊重对手、尊重裁判、尊重观众的理念，促进了人与人之间的和谐，其强大的包容性、广泛的参与性及特别强调的公平性，对促进了社会各系统、各阶层之间的和谐有着十分积极的意义。橄榄球运动通过竞技增加沟通、交流与互信，从而促进整个国家与外部世界的和谐，因而构建我国社会主义和谐社会需要橄榄球运动的普及发展。
3.2 促进社会主义文化建设
中国特色社会主义文化是以马克思主义为指导，以培育有理想、有文化、有道德、有纪律的公民为目标，发展面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的、科学的、大众的社会主义文化。橄榄球运动倡导文明、和谐、平等、公正与法治；倡导爱国、敬业、诚信与友善，对培育社会主义核心价值观起到积极的作用。橄榄球运动培养人勇于承担责任、敢于面对压力，有利于全面提高公民道德素质，橄榄球运动的能够丰富人民群众的体育活动和观赏内容，以及人民的精神文化生活，在中西方文化通过橄榄球载体进行融合的过程中，橄榄球运动也促进了中国与世界的相互了解，使得中国更了解世界、世界更关注中国，使得中国文化整体实力和竞争力进一步增强。
3.3 促进青少年素质的全面发展
3.3.1 促进学校体育教育的发展
橄榄球在中国属于新兴体育项目，既可以丰富学校体育教学内容，也会在橄榄球教学内容设计过程中创新教学方法，例如无论从事竞技教学还是学校教学，都要先期进行橄榄球历史、文化、规则的教授，否则将无法建立概念和培养兴趣。橄榄球运动需要综合体能素质，在进行橄榄球教学过程中必将进行全面身体素质提高的教学，其基本技术的教学自然会成为教学重点。由于橄榄球教学是多元素的教学，学生在参与学习的过程中，能够增强运动技能，获得文化知识，培养情感、态度和价值观。因此，将橄榄球教学纳入到学校体育教育中不仅可以促进学校体育教育的发展，而目弥补德育教育、生活教育、创新实践等教育的不足。
3.3.2 增强青少年体质
2011年我国进行了第6次全国学生体质健康调查，调查显示，大学生爆发力、力量、耐力等身体素质继续呈现下降。而橄榄球运动对青少年身体素质的锻炼是全面的，不仅可以加强青少年的力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素质还可以提高的运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、循环系统的机能，因此，橄榄球运动是青少年增强体质的良好选择。同时，橄榄球运动可以培养青少年健全的人格、健康的心理和完整的情感。橄榄球运动是在自然环境下进行比赛或玩耍，这不仅能让青少年释放压力，还能培养青少年适应不同环境的能力，其对抗是真实的、直接的和全面的，不仅可以让青少年充分了解自己，对自己的能力作出准确的评价，还教育青少年要遵守规则，学会在摩擦碰撞中控制情绪。橄榄球运动需要与队友合作，也需要对对手尊重，这不仅让青少年学会处理个人与集体的关系，也能提高青少年处理人际关系的能力，对于保持青少年人格完整与和谐有着积极的作用。
3.4 丰富我国竞技体育训练理论
经过近30年的发展，我国竞技体育理论已经成为一门独立的学科，虽然架构基本完整，但却存在着诸多问题，例如竞技体育理论研究滞后于竞技体育实践、竞技体育理论研究与竞技体育实践脱节现象明显项目之间、学科之间、类别之间关联性不强、竞技体育理论研究内容相对孤立等等。而橄榄球运动作为新兴项目进入中国，是对我国项目研究的一种丰富，在这个时期进行橄榄球理论研究正好可以和橄榄球竞技实践同时起步。通过橄榄球运动的推广，可以使大量国外先进训练理论、方法将随之进入我国，在丰富我国橄榄球竞技运动理论的同时，将给予其它项目、领域研究以启发。
3.5 推进全民健身向更高层次迈进
自1995年国务院首次颁布《全民健身计划纲要》至今已近20年，我国全民健身工作取得了辉煌成绩。随着我国经济社会的不断发展，人民生活水平的不断提高，将橄榄球项目纳入到全民健身的体系中，有助于推进我国全民健身向更高层次迈进。橄榄球项目可以进一步丰富我国全民健身的项目选择，橄榄球运动不仅是一项体育运动，也是一种生活方式的选择，因而选择橄榄球作为全民健身体育项目，是一种理念的升华和观念的更新。全民健身不仅是强健人的身体，在更高的层次上更是塑造一个完整的、健康的人，橄榄球运动通过锻炼身体、提升智慧、培养品格、健全情感，从而促进人的全面发展。
4 结论
橄榄球运动普及推广是一项长期任务，它是贯彻《体育事业发展“十二五”规划》和《全民健身计划》的重要举措，橄榄球运动在振奋民族精神、提升民族自信、增强人民体质方面有着十分积极的作用，它是身体教育、素质教育、励志教育的良好载体，也是学校文化、社会文化、城市文化建设的组成部分，因此，我国橄榄球运动应在高度全球化、信息化的大背景下，抓住经济发展、社会改革、体育转型的历史机遇，进行大力的推广与普及。
参考文献
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1 橄榄球运动历史
橄榄球这项激烈的运动起源于1823 年英国的一个城市拉格比（Rugby），它不仅有着十分广泛的群众基础，而且极具观赏性。英式橄榄球的世界杯赛是目前最具代表性的比赛，富有浓厚的吸引力，其媒体观众和现场观众的数量，是仅次于奥运会和足球世界杯赛的，迄今为止世界上已经有一百多个国家正热后朝天的开展着英式橄榄球运动。英式橄榄球运动传入我国的时间在 1990年。刚传入中国的几年里，这项运动在我国发展的比较缓慢，普及低，参与人群不多，水平也比较落后，在 2009 年该项目被列为奥运会正式比赛项目，2010 年我国又将英式橄榄球项目列为 2013 年全运会比赛的项目，这为该项运动在我国的发展带来新的机遇。
2 我国高校开展英式橄榄球运动的现状
我国的中国农业大学在社会各界的帮助和支持下于1990年12月15 日成立了我国大陆现代第一支英式橄榄球队伍――中国农业大学橄榄球队。并在1992年3月12 日一16 日，在华南农业大学成功举办了国内首届英式橄榄球比赛。此后，我国小部分城市的高等院校也不断成立本校的橄榄球队，并开展和普及这项运动。第一届全国大学生橄榄球联赛举办于 1993 年，此次联赛的顺利举行成功的促进了英式橄榄球运动在我国高校的推广和开展。在国内外各界体育人士的大力帮助和支持下，英式橄榄球运动在高校参与的人数越来越多。上海体育学院代表队队、广州解放军体育学代表队、中国农业大学代表队也不断赴香港、台湾乃至国外参加不同的比赛，目前国家橄榄球队的队员基本都是这三所高校的橄榄球队员。而在国内的橄榄球比赛中，中国农业大学橄榄球队绝大多数的冠军，也代表着我国七人制英式橄榄球运动的最高水平，多次代表国家参加国际比赛，取得较好的成绩。
3 英式橄榄球的特点
橄榄球场地大技术复杂，并战术多样。在比赛中，运动员不仅要具有强壮的身体，高大的身材，奔跑能力和顽强的意志也是必不可少的。同时要求双方运动员在面临对手阻拦的情况下完成极其复杂的身体对抗的技术动作和战术配合能力。运动员既要有篮球运动员灵活手法和弹跳力，又要具备足球运动员十分娴熟的脚法，还要有田径短跑运动员的速度和耐力。所以英式橄榄球它是一项集篮球、足球、田径等为一体的综合体育项目，具有较高的趣味性和观赏性。
4 英式橄榄球运动开展的意义
4.1 能够丰富体育院校的教学内容，有效提高学生的体能素质
橄榄球运动可以不断提高体育学院学生的体能，培养其坚强、拼搏的品质及团队协作的精神。这也恰好与体育学院学生的培养目标是相一致。另外，体育院校培养的学生不仅要具备丰富的学识还应具备体育专业学生所必备的快速奔跑能力、耐力和临场随机应变的能力。 体育学院学生体能训练方式沿袭传统的训练模式，枯燥单一，引入英式橄榄球可以丰富学生体能训练，激发学生的兴趣。
4.2 橄榄球运动能够丰富体育院校学生的体育文化生活
河南各个高校的体育学院都有其独特的运动强项，比如郑州大学的篮球、荷球、乒乓球等，郑州师范学院的网球、健美操等，但这些项目开展时间久后会让在校学生形成疲惫感，没有新鲜感。引入英式橄榄球后不仅可以提高学生的参与兴趣，对学校体育文化建设也是一种很好的促进。
4.3 能够起到打造体育学院独特的名牌效应
新的运动项目引入后可以在学校的大力支持下积极的引进高水平运动和教练员，来推动学校橄榄球水平的增长，为打造学校独特的品牌效应提供有力的支持，同时能带动其他学校的参与和学习。
4.4 可以激发学生斗志，锻炼学生拼搏奋进的意志
橄榄球运动最能体现出运动的拼搏、不屈和团结奋进的精神面貌和作风，对学校体育专业学生的促进是任何运动项目无可比拟的。
5 英式橄榄球在河南普通高校体育学院推广的可行性
5.1 高校体育学院具备橄榄球运动开展的人力资源
河南普通高校的其他专业学生注重学习知识的方面多，入学后身体素质条件参差不齐，受身体等条件制约开设该课程的难度较大。而体育学院的学生入学前进行体能考试和相应的体检。对身高、体重及专项体能都进行了严格的筛选，具备开展英式橄榄球运动的人力资源。
5.2 体育学院学生有体育基础，可以很好的利用技能正迁移手段进行学习橄榄球
一项新的运动的推广必须具备一定的体育基础，比如篮球、足球、田径等项目，都可以利用技能正迁移手段进行橄榄球运动的学习。这是体育学院学生得天独厚的条件，对英式橄榄球运动的开展和教学有着较高的利用价值。
5.3 运动形式广受欢迎
体育学院的学生最具有对新鲜事物的挑战精神，加上橄榄球运动独特的吸引力和挑战性以及学生不屈的精神，肯定会激发学生的学习兴趣。
5.4 体育学院具备开展橄榄球运动的硬件条件
虽然河南各个高校并无橄榄球场地，但体育学院可以对足球场地进行改造，综合利用。再加上体育学院领导的支持，相信橄榄球运动可以在河南各个高校的体育学院得到普及和推广。
6 在推广和普及英式橄榄球的过程中应注意的问题
推广和普及英式橄榄球运动的过程中首先应取得领导的大力支持，在学校政策、资金等方面给予相应的支持。其次，各高校体育学院应加强师资力量的培养与引进工作，为开展橄榄球运动奠定基础。再次，在推广和普及时应积极的向有经验的兄弟院校借鉴经验，不断的进行交流和学习，还应组织人员编写教学大纲和教学计划，保证橄榄球运动教学和比赛水平不断提高。
7结论与建议
1823年，英式橄榄球在英国小镇起源。拉格比(Rugby)原本是在英国中部诞生，这里的学校是本是英国中部的一座城市,在那里有一所拉格比学校是橄榄球运动发源地，之后将此地作为基础进行英式橄榄球的命名。而后在百余年的发展过程中，完善了相关规则，并构成了橄榄球运动。如今有超过一百个国家及地区开始进行相关运动。
2.我国高校橄榄球运动开展现状
2.1高校橄榄球运动程度相对较低，只是一些大学生和留学生展开，而且主要是课业之后的业余时间当中进行，组织程度极为有限，仅在部分高校和体育院校开展。这些比赛往往是一些业余的比赛，没有专业程度，不利因素也包含高校集中精力面对学生的安全以及学习问题，没有正确导向作用。有些学校及教师觉得这种运动相对较为激烈，可能会造成学生受伤，并不认同橄榄球具有的社会功能以及锻炼价值。在硬件方面，无法与橄榄球的普及过程相满足。2.2我国高校橄榄球运动水平也需要进行提升，在努力过程中，我国橄榄球运动获得了长足的发展，排名持续提升，不过运动质量以及水平则依旧需要进一步提升，水平无法与橄榄球强国相比，主要有如下方面的原因：首先，我国运动员没有较强的先天素质，在橄榄球运动当中，运动员的技术水平和战术水平都需要提升，而且也需要有比较强壮的体魄。在素质训练方面，亚洲运动员无法与非洲及欧洲运动员相抗衡，通常需要后天进行刻苦训练加以弥补。由于教师没有较高的理论水平，没有专业指导以及训练手段，所以技术和战术没有办法将先天劣势抵消，缺乏专业的指导以及系统的训练，导致经济水平无法真正满足比赛需要。其次，高校主管部门并没有重视及认可这项运动内容，课堂学习以及课堂训练时间相对比较短，没有较多机会参与到比赛过程中，可能会导致比赛没有对手这种尴尬场面。组织缺乏有效性，无法与水平较高的队伍展开比赛。所以这就导致橄榄球人才选拔以及大学生积极性受到较大的限制。最后，需要解决裁判和管理等方面的问题，在学校之间的比赛，需要高校正常的开销并进行装备的购置，学校应当投入一定的金钱到比赛当中，另外也需要有效管理及监督相应的参赛队伍。如今的状况是，经费通常是自筹，管理人员用一腔热情进行指导，没有较多的经费，也没有健全的体系。在上述问题之外，裁判也导致运动发展受到巨大影响，有些裁判水平较为业余，没有办法对比赛进行有效控制，这些问题都需要进行合理的解决。
3.开展英式橄榄球的积极因素
3.1良好的健身价值。在我们辽宁工程技术大学葫芦岛校区八个院系的学生中，很多人不上体育课的话，一周都不会主动参加体育锻炼。英式橄榄球的应用能够使学生素质得以有效提升。运动形式相对较多，并没有打、踢或者摔等动作的出现，对速度、力量和反应能力等方面都有一定的要求，同时也对人的身体素质方面有严格的要求。英式橄榄球包含的运动形式有一定的区别，锻炼者的跳高、跑步以及对准能力都需要提升，对抗过程中也需要力量投入，甚至手脚并用。这种比赛方式可以促使人综合技能的提升，使耐力、力量以及灵敏度得到相应的发展。在学习进程当中，学生能够提升自身的灵活反应能力。3.2现实的社会价值。人处在现实社会当中，大学生即将加入社会，也就是说无论工作或者生活都应当展开相应的交流以及沟通，假如缺乏这些方面的能力，必然会对学生今后的发展产生强烈影响。与体操或者田径不同的是，英式橄榄球是一种对抗运动，而且是一种集体性运动，个人能力及表现无法起到决定性作用，而是需要通过集体的力量使比赛得以完成。这能够提升学生集体协作以及沟通的基本能力，对学生发展有一定的帮助作用。另外，在高校体育课当中加入英式橄榄球运动，还能够使学生精神境界得以提升。即使其中有对抗性的存在，在比赛进程当中能够合理冲撞，但所有运动员都应当对自身行为进行约束，避免对他人的故意伤害。另外，参与者本身还应当有坚强且乐观的精神，追求胜利抛却自身利益。这种品质能够满足大学生之后的发展历程。3.3高等教育发展的客观需求。如今高等教育进入了崭新的发展阶段。高校体育教学的重要目的就是提供一定的高水平人才，满足社会发展的需求。高校体育教育应当摆脱常规进行教学内容的更新，并且依照人才的发展需要进行体育项目的增加。橄榄球在国际上得到了普及以及开展，影响力也相对较大。在多年发展过程中，更多人加入到了橄榄球运动之中，国内也成立了相关协会。分析我国橄榄球发展的重要趋势，可以了解到高校应当紧握这项机遇，在内部进行橄榄球学习，与现代化体育教学发展相适应。3.4满足学生需求。大学生精力充沛且有着活跃的思想，热爱挑战，不拘泥于传统内容，并希望不断对自己进行充实以及挑战，渴望使自身领域更加充实，无论男女都愿意加入到未知的生活当中。英式橄榄球是一种新颖的体育运动，在高校体育教学当中运用，能够使学生需要得到更好的满足，并进一步使课堂体育教学活动得以充实。同时，英式橄榄球进入体育课堂更好的解决了冬季室外体育课学生不愿运动的问题。3.5增进高校之间的交流。英式橄榄球在国外较为流行，高校进行课程开设之后，可以与国内外高校进行平台搭建。一些研究内容表现的是，在国外，除了足球以外英式橄榄球受到了更多人的欢迎，很多高校开始举办联赛。体育不分国界，很多外国人也会到中国进行一些项目的学习，而网球及棒球等也是从国外传入，所以，在高校当中进行英式橄榄球运动的开设，不但满足国家之间的交流，对我国体育事业的进一步发展也有一定的帮助作用。3.6促进大学生的身心健康。现在许多大学生都属于独生子女，由于父母溺爱，他们的生活环境通常比较安逸，在挫折和挑战之下，他们往往不会选择面对，而只是靠父母解决相应的问题。而英式橄榄球本身对五四精神进行强调，这是他们缺乏的内容。这种精神不但能够在学习活动中进行应用，同时也能够使大学生的生活与学习得到提升。开展这方面的学习，能够进一步使学生意志更加坚定，使责任感大大增强。
英式橄榄球运动是大学生喜闻乐见的运动项目，开设橄榄球课程不仅丰富了课程内容的范围，同时，更好的解决了冬季室外体育课学生不爱活动的问题，而且对学生丰富学生课余文化生活、引发学生活动兴趣、提高锻炼的积极性、增进学生的身心健康有着非常重要的意义。
作者:张旭 单位:辽宁工程技术大学
参考文献：
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[3]程公.七人制橄榄球运动教程[G].辽宁师范大学出版社,2005(12)．
9月3日，在沈阳农业大学体育场举行的十二运会男子橄榄球决赛上，现场欢呼声响成一片，解说员激情澎湃地解说：“这是中国最精彩的橄榄球赛，数千观众共同见证了这一幕。”山东刚刚完成了0∶12到14∶12的大逆转。在本次比赛中，新疆男子橄榄球队获得了第六名的好成绩，这一佳绩也追平了新疆大球团体项目最好成绩。
橄榄球给人们的印象是粗野，一群人通过拉扯、抱摔、挤压来抢一个球，但在橄榄球运动员心目中并非这样。“这是一群绅士参与的流氓运动，运动员需要很高的综合素质。”新疆橄榄球队教练员兼队员朱敬这样对记者说。在输掉了五六名决赛后，新疆橄榄球队的全体队员并没有太多沮丧，“我们已经创造了最好成绩，不是失败者，将来我们会更强。”新疆队主教练任可对记者说。
7人制橄榄球运动起源于英国，已有150多年的历史。1990年底，中国第一支橄榄球队在中国农业大学成立。1996年，中国橄榄球协会正式成立。2009年，7人制橄榄球成为2016年里约奥运会的比赛项目。本届全运会为了和奥运接轨，橄榄球也第一次成正式比赛项目。目前，中国只有1000多人在从事橄榄球运动，在亚洲属于前4名的水平。国内香港、山东、北京、是4支实力较强的球队，其他球队都处于第二集团。
2010年和2011年新疆男女两支橄榄球队相继成立，男队是新疆和东北大学合作组建，女队则由本地选材进行训练。在今年的全运会橄榄球预赛中，新疆男队在4名主力球员因注册原因无法参赛的不利局面下，依然敢打敢拼，从13支球队中杀出重围，获得第五名，从而取得了进入十二运会决赛圈的资格。新疆女队在12支参赛球队中获得了第8名，未能晋级决赛圈。
28岁的朱敬原是北京农业大学校队成员，毕业后原本在海南航空公司工作。3年前，新疆要组建橄榄球队，他大学时的教练问他是否愿意回归橄榄球这项运动，他毅然决然地放弃稳定的工作加盟新疆。“那份工作哪有打球快乐？橄榄球是真正的男人运动，在这里有并肩作战的兄弟，还能圆我多年的专业橄榄球梦想。”朱敬的话语中对橄榄球的热爱溢于言表。朱敬在新疆，主业是进行教练工作，当年扎实的橄榄球功底和丰富的经验，也让他可以胜任球队组织进攻的任务。多年来，新疆队的运动员们受伤是家常便饭，一些老队员还有3到4次的骨折经历。“对于我们来说，普通擦伤、扭伤、肌肉拉伤都不算伤，只有韧带撕裂或者骨折才算伤病。”（文/黄兴）
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