产业化网络服务部
尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位朋友：
今天，我们迎来了期待已久的《2021年吉林省武术协会主席工作扩大会议》，作为武术协会产业化网络服务方面的牵头人，能够应邀出席今天的盛典，万分荣幸。
大家知道，因为一些特殊的原因，近两年来，我们的生活发生了一些天翻地覆的变化，从日常起居到生活习惯，几乎每一个细节都发生过改变。
但武术人不甘于此，一纸时间跨度为7年的《武术产业发展规划》，将我们重新拉回到时间与机遇面前。
要知道，以国家之名时间跨度为7年的纲要性文件，这在过去是极少见的，说明，不断推进健康中国的战略是迫切的、可行的，武术运动消费需求的日益增长、武术运动发展的经济社会基础也是日渐成熟的。
这意味着，有着以武术运动为载体，以公司或企业的形式，从事与武术文化、商品生产和文化服务活动有关，以促进身心健康和传承中华传统文化为主要目的，向大众提供相关健身休闲产品和服务的一系列经济活动之称的“武术产业化”，迎来了重大机遇。
包括像武术教学活动中的武术健身指导、武术培训等；实物类产品经营中的武术服装、武术书籍、武术文物；还有像体育竞赛、商业比赛、商业表演等大型活动在内的商业策划和其他相关市场构成，一切与武术和武术人有关的生产、流通、服务、消费、经营、开发等商业活动都可以作为武术产业化的内容，并具有深远的文化教育价值、体育竞技价值、审美娱乐价值与社会交往等经济价值功能。
面对突如其来的全球疫情，任何传统逻辑都失去了效能。疫情和经济形势的不可预测性用人们不愿接受但又必须接受的事实告诉我们：活跃在各大平台上的直播网红，已不再是简单的经济现象，而是借助这一特殊时期的特殊风势，一跃成为万众瞩目的社会焦点，并让往日并不是过于关注这种草根市场现象的主流媒体们都纷纷发声、聚焦，甚至是背书站台———想要生存，只能融合。
融合发展当前已不仅仅是一种趋势，而是很多产业发展的现实选择。武术产业作为经济活动的一种类型，目前尚处起步阶段，独立发展很难做大做强，只有通过融合，将武术运动这滴水融入到经济活动的海洋中去，才能形成波涛。《规划》明确将“促进互动融合”和“互联网+武术”纳入规划任务行列，实质就是实施“体育+”和“+体育”的融合发展路径，拓宽产业空间，延伸产业链。
是的，作为互联网时代下的产物，中国的网红经济在发展中迎来了爆发点，其背后所能带来的巨大收益超乎想象。
2020年初至今，全世界经济衰退4.9%，但中国经济增长1%，是全球唯一一个实现经济正增长的主要经济体，其中，仅电子商务领域，就作出了80%以上的增值贡献。在电子商务领域，中国已经拥有全球最庞大的网络购物市场：2020年，我国社会消费零售总额39.2万亿，网上零售增长14.8%。而在抖音平台，更是有超过2000万人，合计收入了超过800亿元人民币。日活6个亿的用户量，构成了抖音庞大的流量池，商家也获得了新的增长和获客机会。在该平台的消费者构成中，85%以上都是新客户。
的确，布局抖音内容生态，是引流的最佳途径，也是你自建流量池的最好方法。抖音官方数据显示，过去的四个月，抖音成长最快的内容领域是专业文化教育领域。该领域一万粉丝以上的创作者数量增长了730%，更有华中师范大学教授等知识型创作者，都在抖音上收获了超过一百五十万粉丝。
就是说，“观看学习类视频”已经越发成为用户获取信息、学习技能的主流方式，而抖音通过合集等功能将短视频系统化，也有助于其满足用户的学习需求，进而实现知识变现的可能。
那么你看，如果我们专业的武术人，能够成为一名具有独家领域技能知识的创作者，是不是效果也不会太差？
吉林省武术协会也顺势而为，在积极响应国家“产业化政策”号召的同时，根据省内实际情况，率先申请企业主体建设并完成了抖音平台MCN官方机构与合作服务商的入驻。以互联网短视频与网络直播平台为依托，直击“空巢化”行业痛点，专注于资源引入与核心业务搭建，力争将协会建设成为在全省乃至全国具有一定影响力，利企便民、亮点纷呈、群众满意的新媒体矩阵平台和行业孵化基地。
未来，还将通过专门为此设立的“吉林省武术协会‘产业化网络服务部’”来携手地方各级单位，着重依托互联网传播及其社交平台进行全域媒体推广，形成庞大的粉丝定向营销市场，并围绕网红经济衍生出的各种消费需求，紧紧抓住“市场规模高速扩容、用户规模高速增长、社交属性强和碎片化娱乐”的平台天然优势，最终形成完整的网红产业链条。
最后，协会还将为退伍军人、残疾人士、农民朋友及广大待就业人群、未就业大学毕业生打造一站式服务平台，开展职业、就业技能培训，定向创业输出，合作企业培养，培训毕业即就业。
作为标识时代特征的独特文化现象，“网红”已在不经意间渗透到了社会的方方面面。“网红经济”更是在改变经济模式的同时，刷新着商业文化和人们对既往运营的认知。
2天前，4月8日，抖音电商生态大会在广州开幕，电商总裁唐泽宇又提出了“兴趣电商”这样一个概念———即“主动激发潜在的消费兴趣，提供新的商品和服务，提升生活品质。”
同时推出三大扶持计划：①2021年，帮助1000个商家实现年销破亿，其中100个新锐品牌年销破亿；②帮助1万名优质达人年销破千万，助力10万名电商达人年销10万；③帮助100款新潮好物年销破亿。
毕竟，敢提出这样的想法，是因为，很多时候，用户也不知道自己的兴趣，他们只是走马观花地刷过来、刷过去，忽然就被一个点打动了，然后就会启动剁手模式。
目前，我国传统武术产业形式单一，对于旅游、饮食、交通等行业的带动都不够明显。赛事组织、媒体转播、广告策划、产品营销和赞助、门票收入等方面也缺少专业性人才，武术产业化环节衔接不够紧密，产业结构不合理，严重影响市场化和商业化进程。
这就要求我们的产业化进程必须走重点与特点突出的全面发展之路，丰富充实武术文化的内涵，充分发挥武术文化所特有的健身功能、娱乐功能和实用功能，发展武术产业，服务国家战略大局。
产业化网络服务部
尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位朋友：
今天，我们迎来了期待已久的《2021年吉林省武术协会主席工作扩大会议》，作为武术协会产业化网络服务方面的牵头人，能够应邀出席今天的盛典，万分荣幸。
大家知道，因为一些特殊的原因，近两年来，我们的生活发生了一些天翻地覆的变化，从日常起居到生活习惯，几乎每一个细节都发生过改变。
但武术人不甘于此，一纸时间跨度为7年的《武术产业发展规划》，将我们重新拉回到时间与机遇面前。
要知道，以国家之名时间跨度为7年的纲要性文件，这在过去是极少见的，说明，不断推进健康中国的战略是迫切的、可行的，武术运动消费需求的日益增长、武术运动发展的经济社会基础也是日渐成熟的。
这意味着，有着以武术运动为载体，以公司或企业的形式，从事与武术文化、商品生产和文化服务活动有关，以促进身心健康和传承中华传统文化为主要目的，向大众提供相关健身休闲产品和服务的一系列经济活动之称的“武术产业化”，迎来了重大机遇。
包括像武术教学活动中的武术健身指导、武术培训等；实物类产品经营中的武术服装、武术书籍、武术文物；还有像体育竞赛、商业比赛、商业表演等大型活动在内的商业策划和其他相关市场构成，一切与武术和武术人有关的生产、流通、服务、消费、经营、开发等商业活动都可以作为武术产业化的内容，并具有深远的文化教育价值、体育竞技价值、审美娱乐价值与社会交往等经济价值功能。
面对突如其来的全球疫情，任何传统逻辑都失去了效能。疫情和经济形势的不可预测性用人们不愿接受但又必须接受的事实告诉我们：活跃在各大平台上的直播网红，已不再是简单的经济现象，而是借助这一特殊时期的特殊风势，一跃成为万众瞩目的社会焦点，并让往日并不是过于关注这种草根市场现象的主流媒体们都纷纷发声、聚焦，甚至是背书站台———想要生存，只能融合。
融合发展当前已不仅仅是一种趋势，而是很多产业发展的现实选择。武术产业作为经济活动的一种类型，目前尚处起步阶段，独立发展很难做大做强，只有通过融合，将武术运动这滴水融入到经济活动的海洋中去，才能形成波涛。《规划》明确将“促进互动融合”和“互联网+武术”纳入规划任务行列，实质就是实施“体育+”和“+体育”的融合发展路径，拓宽产业空间，延伸产业链。
是的，作为互联网时代下的产物，中国的网红经济在发展中迎来了爆发点，其背后所能带来的巨大收益超乎想象。
2020年初至今，全世界经济衰退4.9%，但中国经济增长1%，是全球唯一一个实现经济正增长的主要经济体，其中，仅电子商务领域，就作出了80%以上的增值贡献。在电子商务领域，中国已经拥有全球最庞大的网络购物市场：2020年，我国社会消费零售总额39.2万亿，网上零售增长14.8%。而在抖音平台，更是有超过2000万人，合计收入了超过800亿元人民币。日活6个亿的用户量，构成了抖音庞大的流量池，商家也获得了新的增长和获客机会。在该平台的消费者构成中，85%以上都是新客户。
的确，布局抖音内容生态，是引流的最佳途径，也是你自建流量池的最好方法。抖音官方数据显示，过去的四个月，抖音成长最快的内容领域是专业文化教育领域。该领域一万粉丝以上的创作者数量增长了730%，更有华中师范大学教授等知识型创作者，都在抖音上收获了超过一百五十万粉丝。
就是说，“观看学习类视频”已经越发成为用户获取信息、学习技能的主流方式，而抖音通过合集等功能将短视频系统化，也有助于其满足用户的学习需求，进而实现知识变现的可能。
那么你看，如果我们专业的武术人，能够成为一名具有独家领域技能知识的创作者，是不是效果也不会太差？
吉林省武术协会也顺势而为，在积极响应国家“产业化政策”号召的同时，根据省内实际情况，率先申请企业主体建设并完成了抖音平台MCN官方机构与合作服务商的入驻。以互联网短视频与网络直播平台为依托，直击“空巢化”行业痛点，专注于资源引入与核心业务搭建，力争将协会建设成为在全省乃至全国具有一定影响力，利企便民、亮点纷呈、群众满意的新媒体矩阵平台和行业孵化基地。
未来，还将通过专门为此设立的“吉林省武术协会‘产业化网络服务部’”来携手地方各级单位，着重依托互联网传播及其社交平台进行全域媒体推广，形成庞大的粉丝定向营销市场，并围绕网红经济衍生出的各种消费需求，紧紧抓住“市场规模高速扩容、用户规模高速增长、社交属性强和碎片化娱乐”的平台天然优势，最终形成完整的网红产业链条。
最后，协会还将为退伍军人、残疾人士、农民朋友及广大待就业人群、未就业大学毕业生打造一站式服务平台，开展职业、就业技能培训，定向创业输出，合作企业培养，培训毕业即就业。
作为标识时代特征的独特文化现象，“网红”已在不经意间渗透到了社会的方方面面。“网红经济”更是在改变经济模式的同时，刷新着商业文化和人们对既往运营的认知。
2天前，4月8日，抖音电商生态大会在广州开幕，电商总裁唐泽宇又提出了“兴趣电商”这样一个概念———即“主动激发潜在的消费兴趣，提供新的商品和服务，提升生活品质。”
同时推出三大扶持计划：①2021年，帮助1000个商家实现年销破亿，其中100个新锐品牌年销破亿；②帮助1万名优质达人年销破千万，助力10万名电商达人年销10万；③帮助100款新潮好物年销破亿。
毕竟，敢提出这样的想法，是因为，很多时候，用户也不知道自己的兴趣，他们只是走马观花地刷过来、刷过去，忽然就被一个点打动了，然后就会启动剁手模式。
目前，我国传统武术产业形式单一，对于旅游、饮食、交通等行业的带动都不够明显。赛事组织、媒体转播、广告策划、产品营销和赞助、门票收入等方面也缺少专业性人才，武术产业化环节衔接不够紧密，产业结构不合理，严重影响市场化和商业化进程。
这就要求我们的产业化进程必须走重点与特点突出的全面发展之路，丰富充实武术文化的内涵，充分发挥武术文化所特有的健身功能、娱乐功能和实用功能，发展武术产业，服务国家战略大局。
（一）设计背景
1.设计理念
在幼儿教育中，体育占着首要地位。《纲要》则把“保护幼儿的生命和促进幼儿的健康”作为幼儿园首要的任务。幼儿园体育不仅促进了幼儿的生理发展，同时对于幼儿的心理发展、社会适应等方面有着独特的价值，是使得幼儿德、智、体、美全面发展的一种综合性教育手段。在现代幼儿园教育中，体育的重要价值越来越受到人们的关注。
（二）自我评析
1.活动内容评析
笔者认为体育活动在幼儿阶段是十分重要的。然而，很多体育活动并不能很好的引起幼儿的兴趣。所以，笔者试图把游戏贯穿于体育教学中，设置一定的体育教育情境，使幼儿对体育活动产生巨大的兴趣。体育活动设计的内容具体有：让学前儿童学习和掌握各类体育活动的基本锻炼方法、规则和知识；培养学前儿童对体育锻炼的兴趣和习惯；训练学前儿童的运动能力，增强体质，提高对疾病的抵抗力和对自然环境的适应力；让学前儿童认识自已身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用；学习在体育活动中安全和自我保护的知识和技能；培养学前儿童良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。
2.幼儿特点评析
幼儿的天性， 表现为好动、好奇、好模仿等特点，如果采取简单呆板的教学模式， 幼儿是难以接受的，应当采取富有趣味性的教育内容和教育方法， 善干诱导他们， 以促进幼儿良好的个性和性格的形成。教师要了解幼儿生理心理的发展过程， 采取正确的体育游戏教学方法。该活动设计就是用体育游戏的教学方法，让幼儿在游戏中得到一定的锻炼，并且试图让幼儿真正的喜欢体育活动。该活动的设计从幼儿的心理，生理特点出发。活动设计目标从情感，认知，技能三个方面出发，利用快乐的游戏发展幼儿的平衡，钻爬，攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，培养他们的尝试和探索能力。
3.活动目标评析
活动目标的设计是教育活动设计的第一步，也是最关键的一步。它是教师依据活动总目标以及儿童的年龄发展特点并结合具体内容而进行的设计。一般来说，活动目标既是对活动结果的预示，也是结合活动内容的特点对幼儿提出的具体活动要求。
4.活动过程评析
活动开展的主线为：情境导入探索体验游戏迁移。
第一层次：情境导入――准备环节，吸引注意力
体育活动的开展需要热身活动，先把身体活动开才能进行体育运动。以开摩托进场，烘托游戏的氛围。再进行节奏明快的徒手操活动，让幼儿全身各关节活动开。放事先准备好的音乐――健康歌。带领幼儿一起做徒手操，目的是能活动幼儿的各部分关节。在做徒手操的时候可以和幼儿一起大声的唱健康歌，左三拳，右三拳，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚啊，先做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我也不会老。让幼儿一边跳一边唱主要是让幼儿一进入活动时就感觉很快乐。
第二层次：探索体验――创设游戏情境
师：白猫警士们，立正！
师：我们白猫警士，是保护森林的英雄。今天，我们就来学几个新本领。
师：白猫警士要知道，我们在去森林里救小动物时，时常要遇到许多大大小小的山丘。我们来看看怎么安全，快速的过这些“小山丘”和“大山坡”。（带领幼儿到第一个场景）
让幼儿自己在第一个场景中自由探索，自己去训练。教师在一旁给予指导，如果幼儿中有做的比较好的可以请幼儿示范。教师给予鼓励和表扬。
师：白猫警士们，要是我们遇到山洞，我们该怎么过去呢？
师：小朋友们可以尝试不同的方法去爬山洞，然后我们就找一种最快，最安全的方法。现在，请白猫警士们自己想办法来练习。
让幼儿自由练习。
师：白猫警士们集合。
总结刚刚的几种方法。（配班老师布置场景）
第三层次：迁移练习，巩固新知――游戏练习，情节转换
本环节采用了提问法、情境法、游戏法、示范等教学方法，在幼儿探索足球的玩法后，应该让他们联系这些方法。而练习的最好方法就是在游戏中淋漓尽致的体现，游戏是幼儿的天赋。笔者在考虑创设游戏情境的时候，就努力的想创设一个幼儿既喜欢，又熟悉的游戏情境。所以，选择了“黑猫警长”这个动画片为游戏背景，来创设情境。
警报响起。“一只耳”来偷东西。
师：白猫警士们，“一只耳”来偷东西，我们一起去抓住他，好不好？
师：你们准备好了嘛？
师：出发。
带领幼儿从“山丘”，“山坡”，“山洞”等布置好的场景中巩固刚刚学习的新本领。
师：白猫警士们，快看，那是“一只耳”，快抓住他。
带领幼儿抓住“一只耳”，开摩托回去。
放音乐，离开。
附教案：
活动目标：
1利用游戏情境的方式发展幼儿的平衡，钻爬，攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能。
2形成大胆，勇于挑战的精神和自我保护的能力。
活动准备：
凳子若干，桌子若干，大型塑料积木若干，海绵垫若干
活动过程：
一、情境导入――准备环节，吸引注意力
音乐响起，带领幼儿以开摩托车的形式进场，并绕操场慢跑一圈。
师：白猫警士们好！
放事先准备好的音乐――健康歌。带领幼儿一起做徒手操，目的是能活动幼儿的各部分关节。在做徒手操的时候可以和幼儿一起大声的唱健康歌，左三拳，右三拳，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊，抖抖脚啊，先做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我也不会老。让幼儿一边跳一边唱主要是让幼儿一进入活动时就感觉很快乐。
二、探索体验――创设游戏情境
师：白猫警士们，立正！
师：我们白猫警士，是保护森林的英雄。今天，我们就来学几个新本领。
师：白猫警士要知道，我们在去森林里救小动物时，时常要遇到许多大大小小的山丘。我们来看看怎么安全，快速的过这些“小山丘”和“大山坡”。（带领幼儿到第一个场景）
让幼儿自己在第一个场景中自由探索，自己去训练。教师在一旁给予指导，如果幼儿中有做的比较好的可以请幼儿示范。教师给予鼓励和表扬。
师：白猫警士们，要是我们遇到山洞，我们该怎么过去呢？
师：小朋友们可以尝试不同的方法去爬山洞，然后我们就找一种最快，最安全的方法。现在，请白猫警士们自己想办法来练习。
让幼儿自由练习。
师：白猫警士们集合。
总结刚刚的几种方法。（配班老师布置场景）
三、迁移练习，巩固新知――游戏练习，情节转换
警报响起。“一只耳”来偷东西。
师：白猫警士们，“一只耳”来偷东西，我们一起去抓住他，好不好？
师：你们准备好了嘛？
师：出发。
带领幼儿从“山丘”，“山坡”，“山洞”等布置好的场景中巩固刚刚学习的新本领。
师：白猫警士们，快看，那是“一只耳”，快抓住他。
带领幼儿抓住“一只耳”，开摩托回去。
关键词：训练;呼吸;心理;地域差别
中图分类号：J616 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2014）11-0207-02
声乐通俗理解就是唱歌。声乐艺术源远流长，无论东方或是西方都有着浓厚的悠久历史。在公元前的古希腊就有了唱歌艺术，而在中国的古代，第一部诗歌总集《诗经》奠定了中国诗歌艺术创作的民族文化传统，对中国后世的诗歌创作影响巨大深远。人民用歌声赞美劳动，歌颂爱情，这些音乐创作都是劳动人民的智慧结晶，也是中华文化宝库中一颗璀璨的明珠。
在现在声乐教学中，存在诸多问题。常有一些耗费了大量金钱、精力的学生，历经数载求学，最后却一事无成，不仅违背了发声规律，还养成了一身唱歌的毛病，只得从头再来。追根究底，这与声乐教师的教学方法有很大的关系。教学中的失误，不仅造成资源浪费，还很有可能“误人子弟”。分析总结，主要有以下四点原因：第一点，发声技巧掌握和运用的问题;第二点，声乐教师的教学方法的问题;第三点，学校自身问题;第四点，区域差异。
一、鼻音和喉咙问题及解决途径
（一）鼻音问题及解决途径
鼻音问题主要表现在鼻息不畅，声音像是闷在鼻子里，缺少鼻腔共鸣。鼻腔发声的原理是软腭的提开阻塞通往鼻腔的气流而产生。鼻腔共鸣和鼻腔发声是两个概念，它是人为控制进入鼻腔的声波而产生的共鸣效果。因此，在练习发音时要注意软腭的状态，用练习打喷嚏来体会软腭自然提起的状态;还可以进行“江阳”辄的发声练习，跳音、顿音的联系。
（二）喉咙问题及解决途径
喉咙方面的问题主要有，抖声、喉音、喉头上提等等。
抖音是由于喉咙抖动不稳，气息不流畅致使发声器官处的肌肉失控，进而表现为声音无规律的抖动，这就需要练习者多做单音直声的发音练习。
有时过分追求音量就容易造成声音的不自然、僵硬，高音上不去低音下不来，听不出音色的变化，造成上下共鸣不统一。解决喉音的问题最重要就是练习吸气，打开喉咙，还可以多做哼鸣练习，多选速度较快的练声曲。
喉咙上提的问题主要是唱高音时感到心有力而气不足，这时需要练习者多做吸气训练，学会利用“u”母音进行发声练习，边吹气边发声。
二、呼吸问题及解决途径
古语有云，气动则声发。良好的呼吸方法是唱好歌的基础，在声乐教学中，呼吸技能的训练成为学习声乐的重要内容。但是，这里所说的呼吸并不等同于日常的生理呼吸，它是一种特殊的技能，需要通过刻苦的训练才能获得。
人们通常所讲的美声唱法、民族唱法、通俗唱法和原生态唱法，其唱法不同，发声、音量、共鸣也不尽相同，有所区别，但呼吸却是学习的基础。唱歌时需要人体的多个器官共同工作，主要包括肺脏、胸廓、膈肌。膈肌控制着肺部的扩张和收缩，胸廓的收缩和扩张则需要靠呼吸肌肉群的工作来完成。呼吸器官良好的相互配合给呼吸训练奠定良好的基础。
（一）歌唱的呼吸方式
歌唱的呼吸方式一般分为三类：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸。
胸式呼吸主要是利用呼吸肌的扩大，胸腔的缩小进行呼吸，横膈肌并不参与呼吸运动，这种呼吸方式由于呼吸量小，呼吸浅，易造成胸部紧缩，喉腔有压迫感。
腹式呼吸主要是利用膈肌运动进行呼吸，与胸式呼吸相比较，用这种方法呼吸，呼吸较深，气的容量大，利于歌唱。
胸腹式联合呼吸结合了前两者的特点，取两者的长处，在深呼吸的基础上，调动呼吸肌肉群和横膈肌的合理运动。不仅吸气较深，使肺容量加大，减少对喉腔的压力，还可以使呼吸肌肉群和膈肌得到适当放松，使其灵活运动。运用胸腹式联合呼吸方法，可以让声音流畅，音色变化灵动，从而通过歌声传达出的情感也更加丰富。
（二）呼吸训练方法
演唱不同风格、不同内容的歌曲时，所表达的情感也不一样，对呼吸技能的运用也不一样，只有对所演唱的音乐风格有深刻的认识，正确运用呼吸技巧，才能使演唱者和听众感受到流动的旋律，感受到音乐的色彩和生命力。本文主要论述的训练方法有：歌唱呼吸气方法、呼吸与练声曲相结合的方法以及呼吸时的心理训练。
歌唱的呼吸训练方法分为两个步骤：吸气训练和呼气训练。吸气训练是由横膈膜的垂直下降和下肋骨的两侧外扩这两个动作完成的。在进行吸气训练时要保证这两个动作的连贯、自然，从而确保在增加胸腔的“高度、广度、深度”三度上，增加胸腔的容量。呼气训练也是需要横膈肌和下肋骨两个连贯、自然的动作来完成，与吸气不同的是，这时的横膈肌和下肋骨是恢复到原来的位置。呼吸训练切忌急躁、机械，要保持自然且有规律，时刻掌握气量的大小、强弱，把握好与声带、共鸣、情感、吐字等各方面的关系，各方面的统一协调才是唱好声乐的基础。
呼吸与练声曲相结合是必要的。用练声曲训练呼吸方式，可以让初学者打好基础，加上练声曲的歌词旋律简单易学，初学者很容易达到要求，增加初学者的信心。练习练声曲的难易程度应由浅入深，由易到难，同时掺杂需要多种技巧的练声曲来进行训练，利于学生的重复练习，巩固呼吸技巧。
中国有句话叫只可意会不可言传，在书法绘画上这叫做意境，在音乐上这叫做感觉。如果要给感觉下个定义，感觉就是人脑对直接作用于人的感觉器官的客观事物的个别属性的反映。从心理学的角度来讲，歌唱的呼吸技能需要借助人脑的内部语言即大脑的认识活动和外在的视觉表象共同配合来完成的，关键就是建立认识关键，而这种大脑的认识活动也就是前面提到的感觉。一些抽象又生涩的专业术语就需要声乐老师用通俗易懂的方式表达出来，比如“深呼吸”就像“打哈欠”，“高位置”就是“哼鸣”等等。声乐老师要学会利用不同的声乐“感觉”去纠正学生在唱歌时存在的问题，使学生逐渐掌握正确的发声方法。
三、学校教学本身存在的问题及解决途径
俗语说，勤能补拙。声乐学习者先天条件不是很好，可以通过学习一系列的技巧改变现状，提升自己的演唱水平，但如果声乐教学中存在一系列的问题，如课程设置;学生先决条件良莠不齐，教师却不能因人而异;教学与实践脱节等等，都可能导致声乐教育的失败。
（一）课堂教学的计划设置
声乐教学中的课堂教学设置决定着教学质量的成败。因为在实际教学中，声乐课程设置一般较宽泛自由，有些教师的教学计划缺乏针对性和目的性，教学目标也不够清晰，不能根据学生的生理特点、掌握的文化知识、理解感悟能力的程度来进行教学，结果导致原教学计划与实际课堂教学脱节，无法达到预期较理想的教学效果。
所以，针对这一情况，在平常的教学过程中，教师应该制定详细的计划，做好学生平时学习记录，让学生的声乐学习循序渐进。声乐教师还应该定期总结经验和心得体会，积累教学素材，丰富更新教学方法，给学生提供一个系统、规范的教学。
（二）因人而异的声乐学习
每个学生的先决条件不同，认知感悟能力不同，对声乐的理解不同，声音的特点不同等因素都有可能成为学生在声乐学习中的阻碍。声乐教师就需要根据学生的表现和能力采取不同的教学方式，启发学生根据自身实际练习声乐。正如前面提到的，有的学生理解能力差，不明白专业术语，这就需要教师把抽象转化为具体，把抽象思维转变成具象思维，让学生学会正确的发声方法。教师还可以根据学生能力水平的高低，进行有针对性的作品演练，让学生在实践中进步。
（三）教育与实践相脱节
一个优秀的声乐表演家不仅要求演唱方法和技巧上过关，水平够硬，还需要具备较高艺术素质，演唱时声情并茂，能传达出乐曲想要表达的情感。而现实的声乐教学中，往往只注重对学生演唱技巧的训练而忽略的学生情感表达的培养，也不注重歌曲创作背景的表述，使学生缺乏对歌词的理解能力，结果往往导致学生厌学，教学成果不尽人意。因此，在今后的声乐教学中，声乐教师要兼顾对学生声乐技巧的训练和音乐素养的培养，声乐理论与实践相结合，制定合理的教学方案，采取适合的教学方法，从而保证教学效果，提高教学质量。
四、地域差异
都说音乐是没有国界，没有地域差别的，但实际情况并非如此。对于我国较偏远的内陆地区，语言障碍、文化差异、教学条件等问题的存在很大程度上限制了声乐的教学，增加了声乐教学的难度。
（一）边远地区在声乐教学中存在的问题
第一，教学条件差。教学所需的软硬件设施都有限，缺少必需的教学设备和器材。交通的闭塞，使得与东部的地区差距很大。
第二，学生基础素质较差。对于一些少数民族地区存在语言使用上的障碍，再加上当地的教育水平较落后，使得学生对汉语的掌握不够熟练，增加学习声乐的难度。
（二）应对措施
第一，结合实情，降低教学难度。对于基础差的学生，要降低声乐教学的起点，夯实学生的基础知识。掌控好教学的切入点，对一些重点进行重点讲解，力求所有学生都能掌握，努力提升学生们的声乐水平。
第二，民族化教学。对于少数民族聚集的地方，开展声乐教学一定要结合当地的民族特色，找到不同文化的契合点，努力给学生营造一个融洽的学习氛围，同时鼓励学生加强对本民族文化的学习。中国有很多能歌善舞的民族，少数民族的学生很早就可能表现出对声乐方面的天赋，声乐老师要针对这些有特点的学生采取不同的教学方法，帮助学生进步。
五、结语
玉不琢不成器，一块璞玉只有经过精雕细琢之后才能成为艺术珍品。学习者学习声乐亦是如此，需要经过千锤百炼，相信经过声乐教育者的不懈努力，一定能为我国培养出一大批优秀的声乐表演艺术家。
参考文献：
[1]刘玉金，陈志敏.声乐教学中的难点及对策分析[J].青年文学家，2012，2：80.
[2]种浩.声乐教学中巧用"哭与笑"[J].大家，2010，6：154.
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[8]林妮.论广西少数民族音乐元素与高校声乐教学的结合[J].学术论坛，2012，6：213-216.
[9]郭红岩.声乐教学中示范教学法的研究与实践――从声乐教学中看教师的示范作用[J].音乐创作，2014，6：192-194.
笔者经过对少年变声期生理特点的分析和长期的教学实践，认为如果声乐训练在变声期以后再进行，就会错过少年接受能力最强的最佳学习阶段，不利于学习和掌握声乐技能、技巧和歌唱器官机能的训练，更不利于优秀声乐演唱者的培养。实践证明，变声期的声乐训练是可行的，关键在于训练的方法是否科学合理。笔者在多年的声乐教学中，积极探索变声期声乐训练的方法，经过反复实践，总结出了一些行之有效的新的训练方法。对这些新方法进行探讨和研究，不仅对声乐教师针对变声期教学有积极的指导意义，而且对广大青少年学习音乐和歌唱也有着非常重要的指导意义。
一、变声期的生理特点
变声期是一种自然的生理现象，是由少年时代进入青年时代的标志。从单薄娇嫩的童声变为丰满结实的成人声音，虽然变化很大，但它并不是一种突变，而是经过变声初期、变声中期和变声末期三个阶段，大约一至两年甚至更长一点的时间逐渐完成的[1]。男性变声期约发生在13至15周岁，全过程约6个月至2年，因个体差异，所以变声的时间早晚与变声过程的长短也有所不同。变声期男孩的声带从幼童时的6～8毫米长，逐渐增长到20～24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚。喉头前后径增长1厘米，喉结明显突出，这些变化导致了男孩的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。发音频率低，声调变得粗而低沉。变声前，男女音色、音域没有太大区别，通过变声期，男性声音的音调频率要逐渐降低一个八度，与女性形成鲜明的对比。
女性变声期比同年纪的男性要早1～2年，大约在11至13周岁，这时女孩的颈、肩、胸部和四肢皮下脂肪逐渐增多而显得丰满起来，皮肤细腻。从声音变化上看，有些女孩虽然唱歌仍是童声，但说话时有的词语开始出现粗涩的声音，唱歌时本人觉得嗓子有些不听使唤，声音不稳定，发高音较困难，嗓子容易疲劳等。声带从幼童时的6～8毫米，逐渐增长到15～18毫米，并且同时相对变窄，但喉部突出不明显，声音变化也不明显，常不被人们所察觉。女性变声后音域约降低1至3度左右，也有个别人的音域与变声前相同。
二、变声期声乐训练的方法
从变声期的生理特点可以看出，女性变声期前后的变化幅度不大，音色及音域的变化都很微小，因此，女性的声乐训练在变声期前或变声期就可以开始。而变声初期和变声中期是男声嗓音变化最大的时期，声带严重沙哑、唱歌走调、声音不听使唤，声带和咽喉部充血、水肿严重，此时发声很困难。对变声初期和变声中期的男声不应进行声乐训练。变声末期的男声声音基本稳定，只是声音还不够成熟，可以进行声乐训练[2]。
男性变声期与女性变声期有较大区别。变声期前的男声和变声期前的女声基本没有什么区别，都属于童声类，但男声童声的训练也就是变声期前的训练有别于女声变声期前的训练，女声多用胸声加头声的歌唱训练手法，男声则只用胸声歌唱（即男声训练不加假声）的训练手法。
变声期是歌唱训练的一个特殊时期，它有别于成人的正常声乐训练。采用科学的方法，正确指导变声期的学生歌唱，不仅能保持学生学习歌唱的积极性，还可有效地起到保护嗓音，促进嗓音健康发育的作用，并且对锻炼声带的耐力、张力、弹性及呼吸肌肉群的协调配合、控制气息的能力等都有一定的好处[3]。要做到科学合理，应重点注意以下几个方面：1、选用合适的教材，歌曲音域不能过宽。一般来说最好控制在八度以内，歌曲的调不能定的过高，要根据儿童的变声情况来定歌曲的调。唱歌时的音量和力度不宜过大。2、讲究科学的训练方法，加强气息训练。要教会学生正确的使用气息支持来歌唱。平时练唱时尽可能用轻声。注意循序渐进，不可急于求成。先从容易发声的自然音区练起。可多练练“哼呜”练习，女声在唱到较高音区时，可引入假声。男声以练（中声区）自然音区为主。3、教给学生保护用嗓的方法，循序渐进地进行训练。要求学生在唱歌以外的时间里尽量少说话，少用嗓子。采用一些无声练习法来对学生进行气息控制力的训练。4、合理安排教学，练唱时间适度。在少年变声期时练唱的时间应适度，不宜持续过长，否则很容易引起声带疲劳甚至受到损伤。5、讲授与嗓音健康相关的科学卫生知识。在课堂教学内容之外，还应向学生讲解变声期的生理卫生知识及噪音保护知识，使他们能够正确地对待变声问题。
三、变声期前及变声期训练的具体实践
在变声前的训练以及变声期的训练，教师应有高度的责任感。首先要对学生进行必要的变声期嗓音变化常识的教育，让学生懂得变声是正常的生理现象，是由少儿到成人必然经过的一个阶段，要正确对待变声期出现的各种问题。在教学中要采取灵活多变的教学方法，既要符合变声特点，又要诱发歌唱积极性，只要细心观察、耐心指导、区别对待，就能使少儿的嗓音得到健康的发展[4]。教师要正确引导，教他们科学用嗓，平时不要大喊大叫。讲述少儿自然优美及科学的声音标准，使之明确少儿歌唱发声的基本原理。
1、正确的发声训练
少儿的声音实际上存在至少两个声区，据国内外专家的多方实践证明，训练少儿歌唱发声的正确方法应该是：把头声歌唱、追求音质的美放在首位。目前世界上少儿发声歌唱的方法主要有两种：一种是胸声歌唱即全真声歌唱；一种是头声歌唱即真假声结合（混声）称为“美声”，这种歌唱方法是理想而科学的少儿歌唱方法。用头声一直下行使用到e1或d1，把g1和d1之间的声音训练得和胸声区的声音一样，具有相同的力度。这样最大的好处在于十分安全。
用沉重的胸声大声歌唱，声音苍白而不圆润、音色发干刺耳，高音喊叫而吃力，脸红筋绷，甚至失声，久之就会对歌唱失去兴趣和信心，最终成为歌唱的牺牲品。用纯净、优美、轻松自如的头声歌唱，追求音质美，不强求音量，歌唱时声带与喉部负担较小，不易疲劳，优美而富有朝气，没有力竭之感，轻松自如，显然这才是应该采用的科学而符合少儿心理、生理的训练方法。
变声期的发声训练应做到：循序渐进、持之以恒、由浅入深；坚持正确的歌唱姿势；运用正确的胸腹式联合呼吸的方法，发出有气息支持流畅而饱满的歌声[5]；科学地运用头声歌唱的同时，重视常用音域的训练，待常用音域获得美好声音后，再逐步向高、低音扩展；声音要上下统一，唱高音要注意喉头稳定，还要挂上胸腔共鸣，使声音稳定，不飘、不虚。唱低音要保持头声高位置不撑不压，放松自然，唱中音区要自然丰满；练声或歌唱力度要适当，声音要响而不躁，轻而不虚，高而不喊，低而不压，加强呼吸能力的控制力训练，使歌声能强、能弱、能渐强、能渐弱；扩展音域时，要训练学生声音走动灵活，行腔自如，高、中、低声音统一，音色圆润等。发声练习可从f2或e2开始，用头声唱，进行下行音阶或音程训练，训练次序可按下面的例子依次进行。
“哼鸣”练习
(1)
(2)
(3)
哼鸣练习最好放在每次练声的开头来做，可以用下行音阶或下行音程来练。一般从上往下哼比较好。容易找到“头声”的感觉；从中声区开始哼，然后逐渐向上下两头扩展；哼鸣练习有两种方法，一是闭口哼鸣，二是开口哼鸣，唱中低音区可用闭口哼鸣，唱到较高音区时可用开口哼鸣，但无论是开口哼鸣还是闭口哼鸣，唱出的声音应该是一样的、统一的才对。
“呜”字练习
(1)
(2)
(3)
“抖唇”练习（“打嘟噜”练习）
抖唇练习的好处在于能够帮助学生体会横膈膜、小腹的支持力，而且也比较容易使学生找到头声的感觉。
(1)
(2)
(3)
在对男性少儿进行基本发声训练时，要把握好音域，变声期前发声练习的音域低音不要超过b，高音不要超过d2。变声末期的发声练习的音域低音不要超过g，高音不要超过d2，以中声区训练为主，发声练习与女性练习有所不同，可用上下行五度音阶或上下行五度音程来练声。歌曲选择要挑选一些音域幅度小的歌曲，定调时可根据学生的具体情况上下浮动。如：
“哼鸣”练习
(1)
(2)
“抖唇”练习
(1)
(2)
(3)
“呜”字练习
(1)
(2)
“母音”练习
(1)
(2)
(3)
以上发声练习共同的要求是尽量唱得要连贯、圆润、均匀，唱得要慢一些，加强横膈膜的锻炼，体会横膈膜的呼吸支持感。声乐老师还可根据少儿的特点编一些带歌词的练习，防止发声练习枯燥无味，从而提高少儿学习声乐的兴趣。
2、少年发声中常见的几种错误及纠正方法
由于少年所具有的生理和心理特点，常常会在发声训练中产生一些错误。笔者在教学实践中归纳总结出了少年发声中常见的几种错误及纠正方法：
（1）喉音，是由于失去气息支持，喉部肌肉紧张，舌根用力所导致。纠正方法：正确运用胸腹式呼吸法，运用呼吸支点和气息控制力发声，使舌自然放松，多练习闭口哼鸣。（2）鼻音，软腭塌下，声音闭塞，晦暗的重鼻音。纠正方法：提软腭，放松大舌根，多练习唱开口母音，调整声音着力点。（3）颤抖，由于紧张、气息控制不佳和盲目模仿所导致。纠正方法：加强气息控制，各部肌肉自然放松，使歌唱器官正常运动。严重时在教师指导下多练习直声或长音练习（就是把一个单音延长来唱，要求唱的平稳、均匀）。（4）白声，盲目追求高音、音量、喊唱所导致。纠正方法：控制音量，注意以头声位置歌唱，加强呼吸控制，使声音柔和圆润。（5）气声，是由于盲目模仿所导致。纠正方法：加强咬字及声带闭合，使声音结实明亮。
3、合理安排教学内容
在少儿训练的时间长短、音域幅度及歌曲选材上应该注意有计划、有步骤的进行，做到循序渐进、持之以恒。发声训练的练声曲，一定要科学选用，要体现目的性、针对性、系统性、方法性。如：哼鸣练习、抖唇练习、各母音练习、扩展音域练习、以情带声唱词练习等，都要因人而异、因材施教，严禁疲劳训练，每天训练半小时左右，即：发声10分钟，然后休息5分钟，再唱歌15～20分钟即可。这样既能使声带和呼吸肌肉群得到有效锻炼，又不使之过度疲劳而受到损伤。
训练时还要把握好音域的幅度，不能唱得过高，也不能过低，否则将会拉伤声带，要严禁创伤性训练。初学的学生，音域要控制在c1――e2之间。经过一段时间（大约半年以上）的训练，再逐步半音半音向两头扩展音域。
另外，从歌曲选材上要尽量挑选一些中外优秀的、适合学生年龄段的歌曲，在歌曲定调时要灵活一些，可根据学生的音域范围来定调。中国歌曲可选用如《二月里来》、《苏武牧羊》、《渔光曲》、《卖布谣》、《牧羊歌》、《牧羊姑娘》、《塞外村女》、《长城谣》、《大海啊，故乡》、《故乡的小路》、《高高太子山》、《飞吧，鸽子》等；外国歌曲可选用《握别》、《小蜜蜂》、《摇篮曲》、《土拨鼠》、《莎丽楠蒂》、《铃儿响叮当》、《樱花》、《可爱的家》、《小杜鹃》等。
4、不同阶段的不同训练方法
由于变声期分不同的阶段，针对各个阶段，其训练的方法也有区别。变声前或变声初期男女声训练时，可在学生自然音域内进行轻声短时间练习，减少或停止大音量和高音训练，提醒学生节约用声。女声在变声中期训练时，教师要在教学中耐心对学生嗓音变化予以关照，改变教法或内容，以训练中声区为主；可进行单纯的呼吸训练，同时多用听唱、欣赏等手段提高歌唱素质。单纯的呼吸训练可以用下面两种方法练习：第一种方法是发“Si”（嘶）拉长音，气息从舌齿之间缓慢有控制地均匀吐出（声带可不发声，只是气息经过舌齿的气流声），让学生体会呼吸时有没有支点，当发现学生发的“Si”声不能延长时，便证明了他们还没有找到正确的气息支点，教师此时要多做示范，不要急于要求马上掌握，当学生能够找到气息支点发长音时，就进一步要求学生发出的声音要平稳、连贯、均匀，逐步体会气息支点，也就是呼吸肌肉群保持气息的能力。第二种方法是抖唇练习，这种练习可以是有声的，也可以是无声的，嗓子不舒服时可采用无声练习。其方法是：嘴唇轻闭，用闻花香的方法深吸气，然后将气息有控制地吐出，上下嘴唇随之发出震动；这一练习能很快体会到气息的支点，因为没有气息支点，上下嘴唇便会马上停止抖动，若没有停止抖动，就一定会有气息的支点。此项练习是检验呼吸支点的最有效练习，可让学生每天坚持练习5分钟左右。变声后期，需解除学生思想负担，了解变声期的特点、规律及保护和训练相结合的益处，正常进行发声歌唱练习和高音训练。
四、健康的生活习惯
变声期除了正常的声乐训练以外，老师还应该经常提醒学生做到以下几点：有规律的生活，保持良好的睡眠；注意身体健康，劳逸结合，精神愉快；不要大音量长时间的发声，因为变声期的喉头和声带变化较大，常出现充血、水肿，所以不能长时间过度地使用嗓子，如连续朗诵、演讲、唱歌和大声喊叫都是应该禁止的；注意饮食卫生，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，还应摄入B族维生素和钙质，忌吃刺激性过强的食物，如咖啡、烟酒、辣椒、大蒜及过烫或过凉的食物等。伤风感冒时要及时治疗，并可适当停止训练。
五、结语
采用科学的训练方法，在教师的指导和保护下，少年不仅可以安全顺利度过变声期，还因为进行了早期训练，能够使少年在接受能力最强的时候学习和掌握发声技能和歌唱技能的训练。早期对声带进行科学的训练，使声带的拉力、耐力、弹性等机能都得到了很好的锻炼，对呼吸器官、发声器官及共鸣腔三者之间的协调配合打下了坚实的基础，对成人以后的声乐演唱会起到至关重要的作用。
注释：
[1] 陈石萍：《少年变声期合唱教学理论与实践研究》，《厦门教育学院学报》1999年第1期。
[2] 张春卉：《少女变声期的歌唱训练》，《攀枝花学院学报》2003年第5期。
[3] 王建蓉：《浅谈变声期学生的声乐教学指导》，《中国戏曲学院学报》2005年第3期。
[4] 徐冬梅：《变声期的嗓音训练与保护》，《沈阳音乐学院学报》2003年第4期。
军训是什么？
愤怒说，军训是人间地狱，是佛间炼狱。
失败说，军训是流汗流血，是一身臭汗。
痛苦说，军训是道道血印，是字字规矩。
而吾曰：军训是规范行为、培养习惯的终极方法；军训是定位自己、明确责任的不斜天平；军训更是充满欢笑、益于身心的开心乐园。
余光中出现自己灵魂穿着迷彩装在舞动，他是如此精干如此稳重。目光中走出一条乱蓬蓬的夏凉被和一条散发着布香深蓝色床单，被子和床单如楚汉般分布于“河界”两侧。它们在笑，笑得如此刺耳，笑得一发不可收拾。我的信念明确地和我说：它们在笑你，笑你拿它们没有办法，笑你这么大不会装被子，更别说叠被子了。我一下将我的信念之语打的灰飞烟灭，我无法接受如此言论，我该怎么办？余光中那个穿军装的自己倾刻间站了出来：向教官求救！目光移到了教官叠的被子上，大汗淋漓的教官目不转睛地叠着。少顷，一个豆腐块就立到我的眼前，啊这么整齐呀！自己不经意地说道。快速奔到自己床前回想着刚才的动作，半小时后，我抬起了闷重的头，一个面包（没有棱角）就蹦到了我的面前，望一下自己已经湿透了衣服。
骨头中散发出被训练过的气息，信念支撑我每天按时睁开朦胧的睡眼，一道希望之光斜射到我眼中，认真的气息使被子开始发抖，使床单开始打颤，使一切不规范的东西开始发抖，军训规范了我的行为，端正了我的习惯。
龙和虫的区别真的只是一个在天上，一个在地下吗？我不敢苟同，做龙还是做虫？这是个值得我思考终身的问题，做虫子的结果只会被打死被毒害，永无翻身之余力，做龙呢？就可以呼风唤雨无所不能。做龙还是做虫？夜色中黎明已渐渐逼近，一团亮光划破了整个夜空，一学部男生宿舍没有熄灯！随着教官的一声“怒吼”，一学部的男生被活生生的用哨声拉了起来，快速跑到训练场集合，“天空下着沙，也在笑着我们太傻”，我们竟没有基本的时间意识。“蹲下！”我们一个个懒散散的踏着板鞋蹲了下去，或扭曲，或伸懒腰，千姿百态……只见一股撕破夜空的寒风在身边划过，总教官迈着矫健的步伐向我们逼近，一股杀气逼了过来，总教官开口了，“你们应该认清自己的定位，你们只是一个普通学员，不管你们在家是皇上还是公主，你在这只是一个服从命令的学员！你们应该明白做龙和做虫的区别，你们都是明白人，都想做龙，可是你们首先得有时间观念，应该认清自己的定位。“总教官的一番侧耳之语洗清了我的思想，是的，我要做龙！我在这只是一个服从命令的学员。
夜静了，我心依然澎湃。
骨头中喷出一道道强有力的怒吼，我是学员！军训天平始终没有倾斜，责任和自己终于不再对抗了，军训让我找到自己的定位，明确了我的责任。
被大气滤过的阳光泼洒在我的身上，但我并没有感到温暖，而是一种刺骨的燥热。如泉水般涌出的汗滴浸透了我的衣衫，正步下的我，脚尖使劲向外绷，腿在抖，身在抖，连大地也在抖。刹那间，大腿后一股火烧般的鞭痛传到我的神经，原来是正步教官将竹竿使劲打到我的腿上，我紧咬嘴唇，没有发出任何的声音，我坚挺着腿。教官说：“我非得让你们掉三层皮！”瞬间，他又在舞动他的“教鞭”。体质过硬使我很快乐，教官的武棒更是让我在余味中有股高兴……
骨头中迸发出坚硬的信念，我的体质在顷刻间变强了，我的心态更乐观了。军训益于了我的身心，使我健康成长。
怅寥廓，问苍茫大地谁主沉浮——军训也！
奔跑的骨架，虽没有灵魂，却充满了军魂；跳动的骨架，虽没有血肉，却充满了信念；屹立的骨架，虽失去了许多，却在军训中重新找回了自己，充实了自己。
【关键词】空竹；文化；品牌
一、何为空竹
空竹，又被称为空钟、空筝、扯铃、中国摇摇，为一种中国传统玩具，用一根两端有把手的绳抖动一个底面圆形、侧面双凹的木质物体转动或抛起，具有很强的观赏性，可以强身健体。传统的中国空竹有挖哨，随着旋转速度加快会发出声音；而欧美所使用的空竹一般以较软的塑胶材质制成，没有哨，不会因为发声而消耗能量。某些欧美制的空竹中心还有轴承系统，能够让转速维持更久。
空竹分为单轮和双轮。双轮空竹（扯铃）比单轮空竹容易操作。圆盘四周以一个大哨口为低音孔，若小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，直至三十六响。
空竹的种类有很多，现在人们用来进行锻炼的空竹，分为单轮空竹和双轮空竹两种。圆盘四周都有一个大哨口和许多小哨口，大哨口为低音孔，小哨口为高音孔，以各圆盘哨口的数量而分为双响、四响、六响，一直到三十六响。如果快速抖动的话，空竹就会发出很有特点的响声。
二、空竹的影响和作用
十八世纪时，空竹随着欧洲外交使节流传到法国，很快地受到广泛欢迎，如今空竹已经遍及世界各地，同时每年例行举办的世界大赛中也有空竹的项目。台湾曾有选手陈姿吟获得国际杂耍协会扯铃组金牌、江淑惠铜牌，林韦良获得舞台组金牌。以及台北体育学院参加职业性中国武汉国际杂技大奖赛以扯铃节目获得银奖，为台湾参加杂技比赛最佳成绩。
而针对空竹可以分为空竹锻炼、空竹教学和空竹表演。现在，空竹的影响日益壮大，“空竹”碑座为我国的非物质文化遗产保存了下来。而各地也对空竹文化很是重视，每年都会举办一些空竹文化交流活动。如保定，平时有些“抖空竹”的爱好者，自己在各处锻炼交流，每年保定还会举办空竹文化节，对于“空竹文化”的传承意义重大。
空竹的作用是多方面的，总结主要如下：
1.全身运动，促进协调能力。提高身体的协调性，锻炼脑、手、脚、腰、腿的配合。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着，同时需要脚步跟随，巧妙配合才能完成既定的花样动作，经过反复地锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
2.精神集中，提高视力。可以促使人注意力集中，对注意力难以集中的人大有好处。抖空竹时，精神要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑做出正确的判断，从而准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
3.动作舒展，促进血液循环。抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位，人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，呼吸自然就会促进血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
4.反复刺激，改善消化能力。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
总之，空竹的作用是全方面的，有益于我们强健身体和陶冶情操。
三、如何推广“空竹文化”的品牌意识
空竹不但能锻炼人的身体，而且能陶冶人的情操，适合任何年龄段的人去玩耍锻炼。所以，作为我国的非物质文化遗产，各地的爱好者积极参加各种空竹文化交流活动并不断发扬和推广“空竹文化”。为了能更好的推广“空竹文化”的品牌效应，针对保定市，笔者提出如下建议：
1.不断推广空竹锻炼。在各锻炼场所、社区，一些空竹爱好者不断去表演推广，培养一些初级爱好者并不断地培养提高。发挥空竹锻炼身体、陶冶情操的功能。使越来越多的群众认识空竹，并传承空竹文化。
2.不断推广空竹教学。在各大中小学校开展空竹文化的课程和教学。丰富学生的知识面和课间活动，同时也丰富了“阳光体育运动”的内容。随着学生的学习推广，空竹的非物质文化遗产的品牌意识会更深入人心并不断传扬。而且，在保定市青少年活动中心已经开展了空竹的培训课程，这对于保定市的空竹文化的发扬和传承非常有意义。
关键词：歌唱波动频率；速度；波动幅度；声气平衡
我们在日常生活中常常会听到歌唱演员在歌唱中发出一种“颤音”来，应该称之为“波动”。那么这种带有波动的声音是怎样产生的呢？下面谈谈笔者的学习体会。
波动原文是外来意大利语vibralo，过去译为颤音，后来为了避免与错误的“颤抖”音有所区别，现在通称为“波动”。那么波动有何作用？又有什么特点呢？
一、波动是通过学习练习而获得的技巧
波动是怎样产生的呢？波动是在声、气平衡的基础上发声时、在一定的音高上做有规律性的“频差”变动，即频率稍高稍低的变化而产生的。所谓“频差”是指在一定的音高条件下，有意识地去做频率（即高低）的变动，这一变动不得超过半个音高。如同拉二胡左手指按弦时，指尖做上下揉动（不超过半个音高）所产生的效果一样。波动是通过科学训练而达到的意识的产物，不是自然而然就有的，也就是说：波动是通过学习、练习而获得的一种声乐技巧，不是人人天生就带有波动的。学习声乐的学生必须弄清楚两个问题：
1.波动的频率：即每秒钟内波动的次数问题。正确的波动是每秒6次，凡是小于每秒6次时嗓音就会有“颤抖”、不稳定的感觉，是错误的，一定要注意；凡是波动大于每秒6次的，嗓音就会摇晃，像风吹残烛、时断时连的感觉。若嗓音养成“颤抖”或“摇晃”的毛病时很难改正，学声乐一定要注意。
2.波动的幅度：所谓波动的幅度，是指声音上下波动的大小问题，音越高，波动的幅度越大，反之音越低，波动的幅度则越小；再者，歌唱时情绪越激动，波动的幅度则越大，当情绪平稳时，波动的幅度随之减小。有时唱高音时，在情绪特别激动时，波动的幅度几乎相差半个音。
二、波动的作用
波动可以起到表情的作用。在唱歌中我们不但要有同一位置的嗓音，而且要有统一的波动，波动对歌曲的演唱有一定的关系，歌唱中必须要有正常的波动，没有波动也就没有了歌唱中音色的柔美。人在歌唱中的波动是可以调节的，而钢琴所发出音的振幅频率是固定不变的，波动的作用在于，对歌曲的情感、意境可以更加自主能动的表现发挥，达到科学歌唱的最佳效果。
波动是美化嗓音的主要手段。正确的波动它可以促使内在的声、气平衡。所谓“声、气平衡”是指声带的张力与气息的压力，两者在力度方面相均等，达到艺术嗓音圆润、贯通的要求。按着歌声的音律来讲，情绪越激动，波动的幅度越大；音越高，波动的幅度越大。在歌唱中波动时刻伴随着声音，它是科学的意识产物。
波动是歌唱中音色的基础。歌唱中必须要有正常的波动，没有了波动，歌唱中音色的柔美和情感的表达就会暗然失色。歌唱中波动是建立在一种正常的频率基础上的，每个音都有音高频率的振幅。歌唱中的声音振幅是在人体发声腔体里产生的一种有规律的物理现象，因为人在歌唱中有一个气息与声门是可以调节声音现象，正是有了这样复杂的发声体系，在歌唱产生的这一特殊现象就是歌唱的波动。重视对波动的训练，歌唱中有了正常的波动之后，也就能建立良好的声音音色了，因为波动是与音色有着密切的关系，所以歌唱中的波动具有特定的重要意义。
波动常与抒情歌曲相伴。歌唱中波动的产生过程是一个复杂发声体协调配合的结果，在气息控制的作用下，使得同一个音高的间歇性产生变化，歌唱中波动是利用气息控制的作用，达到有规律的控制，同时是受到音高频率振幅的限制，什么样的音高就会产生什么样的波动效果。气息是波动产生的根本基础。有了气息的支持作用与控制能力后，自然会有气流冲击产生的波动， 波动是利用气息与喉结的配合，使声音产生波动感、起伏感。这是抒情歌曲中最常用的技巧之一。
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