*当中考进入倒计时，学生们的心情也变得极为复杂，真可谓“数年寒窗苦，只待今朝试”，其紧张和压力也往往达到最高值.此时，每个考生都希望以最佳状态走入考场，发挥出最好的水平.怎样才能保持临考前的最佳状态呢?
一、克服考前易出现的几种不良习惯
1.做难题
有些同学在考前觉得自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理:“如果我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个便宜吗?”事实上，考前做难题有害无益.因为：
第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题.实践证明，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.
第二，做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的，理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱.
第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题，势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了.
2.开夜车
有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的，它很有可能使你陷入身心疲劳，还会使你思维不清晰.
此外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢?
3.看弱点
有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以.但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么都想起来了，可为时已晚.
所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.
二、科学安排好考前一周的复习
考前的复习与平时的学习，其策略是有差别的，具体来说考前的复习应从以下几个方面着手：
1.制定一个短期复习计划
制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，即复习的顺序应同考试的顺序一致.有的同学制定复习计划的原则是后考的学科先复习，先考的学科后复习.从心理学角度来说，这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的.那么，临考前一周的复习计划如何制定呢?假设考试顺序是：9日的考试科目是a、b科，10日的考试科目是c、d科，11日考试的科目是e、f科.那么，复习的安排应是：3日复习a、b科，4日复习c、d科，5日复习e、f科，6日再复习a、b科，7日再复习c、d科，8日再复习e、f科.
上述计划的另一特点是分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果比较好.
2.确定考前复习的侧重点
在考前有限的时间里，不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍，所以这时的复习应有侧重点.可以考虑以下几个方面：(1)考试大纲和考试说明要求掌握的内容;(2)考前老师看重和强调的内容;(3)针对自身的弱点，应注重加强这方面知识的复习.
3.阅读以前的各科考试试卷
通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律，比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大.这样为自己的复习提供一定的线索.
另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及.
三、如何保持考前最佳的身心状态
考前的临考状态，包括两个方面:身体状态和心理状态.要想精神饱满地走进考场，必须身心两方面都达到最佳状态.
(一)保持良好的心态
1.对自己要有充分的信心
就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难.
2.树立正确的考试观
考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场.
3.不要过分关注周围人的言行
另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解.
(1)找朋友交流;
(2)写出自己的担忧;
(3)适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪;
(4)为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试.
(二)保持最佳的生理状态
考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢?
1.保持原有的起居和规律
有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态.
2.避免疲劳
临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失.
3.防止考前暴饮暴食
一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补” ，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响.
考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息
4.晚上散步
考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量.
5.洗温水浴
一、学情分析：
学生学习习惯很有问题，学习过于浮躁，班级内的同学间差距太大，最高分和最低分相差较大。针对以上问题复习时主要是知识点梳理填空、过关练习、章节练习、其中穿插部分考试，检测学生复习情况。其中最重要的一点，主要是让学生主动参与复习，老师少讲多点评。
二、具体计划：
1. 梳理基础知识中，主要抓住基础薄弱的学生，让学生自己讲、自己填、自己记，确保每个学生都能掌握最基础的知识，都能拿到基础分。记不住的重新记、多次记、反复记，确保每个同学过关。
2 重点知识一定加大复习力度，让大多数学生都能非常熟悉解题思路和涉及到的相关课本知识，做到心中有数、考试稳重、不失误、少丢分。
3 适当培养学生分析解答信息题、实验探究题，提高学生利用所学知识分析解答问题的能力，由于这次是市调研考试，难度比重估计较大，而且这种题型也是近年来成都市中考的一种趋势和热点。而我们学生在迁移知识、运用知识方面存在较大问题。这方面的练习会在每章每套模拟题中以一定比例出现，让学生适应这种考察方式，掌握答题技巧，尽量争取更多分数，以适应明年中考考察方式。
4 为了提高平均分，还应该准备一套针对差生的复习方法，计划在全班性复习的基础上，对差生“再炒一次回锅肉”，所以这次我在印资料的时候也每套资料多印了些，准备在复习时让全班同学都做到全面复习的基础上，再给部分差生来一次“小炒”，争取让他们“回味无穷”。
当然，在实际的复习进程中，会根据具体情况对复习策略做适当调整，特别是个别学生做单独辅导，让学生在原来的学习基础上更上一层
三、复习时间安排
11.5——11.7 复习第一章内容。
学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但成绩总是无法提高。其实就是因为没有明确的目标和针对性的方法。临近初三上学期期中考试阶段，新内容要继续学习，已学过的内容同时也要加强巩固，如果不分先后顺序和轻重缓急，复习也难以达到应有的效果。
专家建议，复习迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学习计划，帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。在此过程中，必须抓住几个要领：
依照生物钟安排学习时间
有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。
说明：在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学习效果。
用黄金时间来记忆
那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢?学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。
说明：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。
适当压力有助坚持
开学初制订学习计划的同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。
说明：制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。
语文
1.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。
2.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。
3.熟背课文，在理解的基础上进行记忆。
4.作文方面可以参考历年作文题目，并尝试写一些作文。
数学
1.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。
2.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。
3.整理公式。重新背一遍并理解。
英语
1.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容，再来看笔记。
2.单词句子熟背，最好能默。
3.常常拿起课本念句子，要大声念，不怕错。
4.常翻一翻词典，听一听磁带，看一看光盘。
5.整理老师发下的复习试卷，记录其中错题，难题，并重新做一遍。这些复习卷很重要，你还可以找来去年或前年的考试卷给你做。重复做卷子里的题目，越熟练越好。
还有一个重要的方法，三科都适用，就是做模拟卷，要常常做，规定时间和评分标准，可谓“平时以考试心态多做模拟卷，考试时就能以平常心做考试卷”。
子曰：“温故而知新。”意思就是说温习学过的知识,才能得到新的体会与理解。
每天放学回到家，首先就是主动完成作业。写作业的时候不能让父母催促着写,不懂的问题自己去思考,然后再去查资料,最后才去请教父母或老师。写完作业后的时间也不能浪费,自己看看课本，把掌握不好的知识加深印象;其次我们应该上课要认真听讲，要多复习学过的知识.坚持做到多做练习题,多背单词,多看课外书以及参加一些有意义的课外活动。
合理安排时间复习
记忆是历史学科要求的最基本的能力，复习周期越短、记忆效果越佳。有些同学每天虽有固定的时间复习历史，但往往是想看什么就看什么，今天中国古代史、明天世界近现代史，或者连续一段时间或复习中国古代史、或复习中国近现代史、或复习世界近现代史，周期相对较长，结果看了后面忘了前面、复习到前面又忘了后面。
每天固定的复习时间里，对中国古代史、中国近现代史、世界近现代史都要有明确的量的规定，具体办法如下：
1.确定在一定的时间段里对教材的复习遍次，再根据每册教材内容的多少确定每天对三本教材的复习量(即每天复习多少页)。
2.针对中国古代史内容相对较少，而中国近现代史、世界近现代史的内容较多且理论性较强;在固定的50分钟时间里，安排中国古代史的复习时间可用10分钟，另两本教材各用20分钟，再根据每天所规定每本教材的复习时间、所要复习的量来确定每天每本教材要复习多少页。
3.在《中国近现代史》《世界近现代史》上册复习完后，再复习这两本教材的下册，每天所用时间、复习量、方法与上册相同。但此时《中国古代史》已经复习了一遍，是否还要接着再复习?答案是肯定的。因为《中国古代史》的史实记忆相对较多，而中国近现代史、世界近现代史侧重于理解，因此中国古代史的复习遍次应多一些，且每天分配的时间只有10分钟，要记住并理解其内容也应多看。
每一遍复习都有侧重点
以理解为前提的记忆效果比单纯的记忆要好;为此，要掌握知识应注重理解，而且每一遍次的复习不能简单地循环往复，要有侧重点、针对性;这样可使复习以及对知识的了解由表及里、由浅入深，最终达到理解并记住的效果。具体方法如下：
1.首字母填空：此类题考察对单词的背诵和意思的掌握。
2.所给词的具体形式填空：此类题考察学生对一个单词的其他形式变化后的形式的考察。例如：make,made,made等
3.单项选择：此部分对单词的考察主要在与对单词意思和词性的理解和判断上。
例如： Can't you speak _____ to old man?
A.polite B.kind C.kindly D.friendly
显然C是正确的，因为其他3个都是形容词，而修饰speak需要一个副词。
4.阅读理解：毫无疑问，阅读部分是对单词最直接的考查，所以，在阅读部分我们要练习我们猜生词的能力。
二.语法部分(大部分学校会在期中考试时考查前6模块的知识点)
1.第一模块：主要复习了4种时态，即：一般现在时，一般过去时，一般将来时，现在进行时。此模块我们重点要复习这4种时态的构成和用法。另外尤其牢记与他们相匹配应用的时间状语。
2.第二，三，四模块，这3个模块都讲的是现在完成时。此模块我们要牢记现在完成时的构成，have/has+been和其用法。区别于一般过去时。另外牢记那些过去分词不规则变化的动词形式。例如：see-seen make-made break-broken等 。 由于2，3，4模块都讲的是现在完成时，所以同学们在复习时尤其侧重于现在完成时的复习。尽量做到每题必会。考试前多做此类时态语法题相信考试必定效果极佳。
3.第五模块主要讲的是反义疑问句。此部分考点在于它的构成。即：前肯后否，前否后肯。以及反义疑问句的主语的选择一定是代替前面的主语的代词。另外时间和人称要保持一致。另外还要知道几个带有否定意思的词，例如：never,seldom,little等等
4.第六模块主要讲了过去进行时，此类时态相对简单，我们记住它的构成和用法即可。was/were+doing
三.听力部分
听力其实是一个长期积累的过程，但是临阵磨枪，不快也光是有道理的。我们可以从现在起每天抽出20-30分钟操练一下听力，在短时间内可以让我们的耳朵有一个适应的过程，到考试的时候也不会觉得耳朵听听力的时候很生疏了。
四.完型和阅读部分
此类考题如想有效的复习，建议从题中去复习。可以把历次考试的完型和阅读拿出来反复地看，对了为什么对，错了又错在哪里，循环往复，相信会对你在考试时做完形阅读的时候的feeling大有帮助。
时间过的真快啊！一转眼就到了学期末了，真是日月如梭啊！想起我刚上五年级的时候，面对一个新的课程，我感到有些陌生，但是，面对我的同学和老师，我可是熟悉的不得了。到了学期末了，最重要的日子终于来了——那就是期末考试。期末考试是考验你一个学期下来，把学到的东西掌握的怎么样，运用的怎么样，所以，期末考试可不能放松了，要加紧复习，争取在期末考试中取得好成绩。
为了冲刺期末考，我专门订制了一个期末复习计划，让我的期末复习更科学更有效。我语、数、英三科相对来说，数学比较差，所以，我要加强数学的复习。因此我定了一个期末复习计划。
我设定计划是这样的：在剩余的几天里，把考过的考试卷拿出来重做一遍，把一些曾经做错的题反复做，直到会做。多做一些练习题，多看看老师讲过的一些重点、难点题，学会方法，就不怕类似的题目了。把各科的书本拿出来多看看，不懂的地方，要去问，正所谓“学问学问，多学多问”。
但愿我的期末复习计划会帮助我在期末考试中取得好成绩。但是，有一点我坚信，只要有付出就会有回报，只要我认真，专心的好好复习了，我就能取得好成绩，如果，我不认真复习的话，那我就不要妄想在期末考试中取得好成绩，正所谓“有付出就有回报”，还有“没有付出就不要想有回报”，这是我冲刺期末考的唯一信念。我会以这就是我的期末复习计划，不错吧！在这里，我要祝愿大家在期末考试中取得好成绩，让我们一起为期末考试加油吧！
这个信念来做为我的动力，一直坚持下去。
关键词：计划；实施；应试
一年一度的导游人员资格考试随着报名的开始已徐徐拉开了帷幕，这对许多立志加入到导游队伍的考生来说无疑是一个机遇和挑战，顺利通过考试将会是广大考生梦寐以求的愿望。那么如何才能取得满意的成绩呢？笔者认为，对于即将参加考试的考生来讲，可以从以下几个方面着手。
一、认真研究考试大纲
考试大纲是整个考试过程的纲领性文件，对于考试科目的认知要求都有较为详尽的说明，其制定出了相应的重难点，明确了哪些知识是需要掌握的，哪些是需要熟悉的，哪些是需要了解的，并有对应的分值比例，只有认真研究了考试大纲，才能做到有的放矢，找到复习的关键所在。当然，考试大纲的研究可以向从事该专业教学的老师请教，这样可以节省时间，并能理解得更加透彻些。
二、制定科学的复习计划
在研究考试大纲的基础上，根据自己的实际情况制定科学合理的复习计划是考试成功的保证。计划分为总计划、阶段计划和天计划。从开始准备复习到考试之前，计算一下一共有多少时间，每本书的复习量如何，这是总计划；每本书每个阶段复习到什么程度，实现什么样的目标，这是阶段计划；每天各科复习要看多少页，练习做多少，每天的学习时间可以安排多少，这是每天的计划。计划的实施过程要根据整体复习与阶段复习、单科复习相结合的原则，做到合理调配，遇到突况仍可以完成计划，因此计划不要定时，要定量，确保阶段任务按时完成，不可拖期，否则你会发现未完成的任务越积越多，失去了制定计划的意义，考试的成功与否就只能听天由命了。
三、强化自信，树立坚强的决心
复习的过程是艰苦的，也是孤独无聊的。难以记忆、难以理解的知识点往往成为广大考生复习的主要障碍，许多考生因此失去了信心。需要告诫自己的是，这是我已作出的选择，我既然选择了，就没有给自己留有退路。在复习的过程中也要不时给自己一种成就感，在复习中获得一种快乐，对自信的培养是极其有利的。当然，关键是要做到持之以恒，要有一种不畏艰难的精神，在计划时间内全身心地投入，只要保持一种良好的竞技状态，建立不放弃的精神，就一定会取得满意的效果。
四、养成良好的学习习惯，讲究复习效率
良好的学习习惯是成功的保证。这里讲的学习习惯主要包括了三个方面:①时间的保证，根据复习计划保证每天的复习时间是至关重要的，很多内容的掌握还是需要时间作保证的，当然这个时间是指全身心复习的时间；②效率问题，复习的过程中一定要讲究效率，全神贯注加上有效的学习方法就会使效率倍增；③要掌握记忆的规律，许多知识点还是需要在理解的基础上记忆的，我们必须把瞬时记忆转化为短时记忆，最终成为永久记忆，这样在考试过程中才不至于出现模棱两可的状况。复习的过程中还要注意与考试相关信息的获取，这样有助于找到复习捷径。
五、练习与释疑并重，寻找突破口
复习中还要注意的是，练习和释疑总结相结合，偏向于其中的任何一方面都是不科学的，题海战术经常会出现重复劳动，浪费大量的时间，使本来就不宽裕的时间变得更加紧张，而且时间长了，还极易形成思维定势，这对现行考试是极其不利的。如果总停留在理解释疑的状态也是不可取的，不同的题型有不同的答题技巧，不同的题型有不同的考试侧重点或者叫关键点，没有练习，就会在考试过程中出现似曾相识却无以应对的状况。所以，在复习中二者要紧密结合，相互补充，做到心中有数。
六、掌握应试技巧，合理调整心态
购物车(0)
