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绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇生涯规划，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
[关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位
[作者简介]孙丽华（1977- ），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏 南京 210013）
[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）29
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。
2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。
3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的， 因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。
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关键词：职业生涯；规划；大学生
在高校扩招，大学毕业生待业人数逐年递增，用人单位要求越来越高的大背景下，大学生就业压力的越来越大。为了帮助大学生树立就业意识，引导毕业生正确看待就业，对大学生进行职业生涯规划教育已经是高等教育中必备内容之一，大学生的职业生涯规划也上升到很高的高度，逐渐得到了国家、高校和大学生的重视。
一、职业生涯及职业生涯规划的概念
美国生涯理论专家Super认为职业生涯是生活中各类事件的方向；它统合了个人一生中各种职业和生涯的角色，由此表现个人独特自我发展的形态，它也是人生自青春期至退休后所有有报酬或无报酬的职位综合，除了职业之外还包括与工作相关的各种角色。我们可以将职业生涯规划定义为：职业生涯规划是指个人发展以及组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主观及客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的教育、工作和培训的行动计划，对每一个步骤的事件、顺序、方向做出合理安排。由定义就可以看到职业生涯规划的重要意义，可以帮助大学生避免盲目就业，增强大学生适应社会竞争的能力，非常有利于促进大学生的各方面发展，同时也有利于大学生对生活和需求进行适当的调整。
二、我国高校大学生职业生涯规划教育存在的问题
职业生涯规划在国外已有数十年的发展历史，但在我国尚处于初级阶段，还存在不少问题。许多高校还没有对职业生涯规划教育的重要性以及必要性的认识足够高，在经费投入、机构设置、专业化师资配备以及硬件设备等方面还不能满足工作上的需要。沿用传统的教学模式，偏重理论知识的传授，而缺少学生实践和体验的环节，致使学生参与积极性不高，导致教学效果欠佳；另一方面，多数高校职业生涯规划教育不够系统，而比较少的能够用职业生涯规划的教育理念和思路引导、帮助学生进行全程化规划，许多高校只在大学生临近毕业时才开展相应的就业教育，主要是在大四开设就业指导课或者开展就业指导讨论，进行一些政策方面的宣讲，相关就业信息，没有真正对大学生职业生涯规划进行具体指导。由此可见，对大学生进行系统的、有针对性的职业生涯规划的辅导和教育，必将对他们选择职业产生积极的影响。
以医科大学为例。对于临床系的同学而言，目前医患关系如此紧张，好医院、大医院又如此难进，是瞄准“临床”这一颗“大树”，还是向着药代、医药公司、公务员等等“小树”发起攻击？对于非临床系的同学而言，药学、检验的同学是否一定要进医院的药房、检验科，能否考虑药品研发、专门的检验机构？护理的同学除了进医院当护士还有没有别的选择等等。这些都是需要完整、系统、有针对性的职业生涯规划来解答同学们的疑惑。
三、完善当前职业生涯规划教育的对策
针对当前大学生职业生涯规划中存在的各种问题与矛盾，应该采取有效的措施来改善大学生职业生涯规划相关的指导教学体系，对提高高校学生职业生涯规划的理论水平与指导能力，加强大学生职业价值观教育，培养和提高大学生的职业决策能力，全面增强大学生综合素质，促进大学生积极就业具有十分重要的意义。
（一）高校要加大力度，努力完善大学生职业生涯规划的教育体系。
1.重视大学生职业生涯规划的理念。高校本身要认识到职业生涯规划对大学生的发展以及对学校发展的重要性，而且要把它作为一项重要的工作来开展，而不能仅仅流于形式或者只是完成任务；高校的就业指导中心等部门，要做好宣传教育的工作，将课程和实践设计得有趣并且富有吸引力，让学生能够主动负责地参与到自己的职业生涯规划中来。
2.构建全程化职业生涯规划教育体系。职业生涯规划并非只是临将毕业或毕业后才要面对的问题， 而是伴随大学生入学或者更早就该开始思考这些问题。高校应该针对不同年级的学生确立不同的目标，在大学四年期间实行全程指导。低年级主要注重学生职业意识的培养，让学生初步了解职业生涯规划的概念，培养学生树立正确的世界观、人生观和价值观，树立适合个人发展的目标，注重指导学生进行职业兴趣、职业倾向、职业能力的测试。高年级则通过有关专业介绍的系列报告让学生了解本专业不同就业方向的社会需求情况、发展目标、培养目标、人才素质要求等，，结合自身优势，针对性地培养相应的能力。而到了毕业前，就应该引导毕业生进行角色转变，提供各种信息咨询服务，及时给予求职指导，举办就业政策、就业指导、面试技巧、人际沟通技巧讲座，提供用人单位信息，组织毕业生招聘会
3.建立高素质的专业指导队伍。当下，许多的高校就业指导中心还没有专业的职业规划师， 而是由做学生工作的辅导员来承担教学， 而这些教师往往缺乏相关的专业知识和技能。高校应挑选专业知识强、实践经验丰富的、职业化的教师担任大学生职业生涯规划指导工作。高校应保持就业指导队伍的稳定性，为各届学生提供有技术含金量的指导，对专业知识欠缺的教师必须要进行上岗培训，提高他们的专业素质。
（二）大学生自身角度的改进方法
论文提要：目前，全国高校大学毕业生就业形势日益严峻，使得对大学生进行系统的职业生涯规划尤显意义重大。本文从实际出发，在分析当前大学生职业生涯规划现状的基础上，对当前大学生职业生涯规划中存在的问题进行思考，并提出具有可操作性的对策建议。
随着我国高等教育大众化、用人机制市场化、经济体制转轨和产业结构调整以及社会整体就业压力的加大，普通高等学校毕业生就业问题日益成为高等教育和社会关注的热点。近年来，大学生就业面临十分严峻的局面。2007年大学生毕业人数为495万人，2008年更将达到559万人。因此，在未来就业形势仍比较严峻的情况下，大学生很有必要及早规划自己的职业生涯，科学认识就业环境，树立明确的目标，在四年有限而宝贵的时间里掌握有效的知识和技能，发挥个人特长，找到适合自己的职业。
一、职业生涯规划的涵义及其意义
职业生涯是指在一个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理以及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活，以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面。
职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和评定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。开展职业生涯教育对于大学生来说具有非常重要的意义：首先，有助于大学生了解自我、了解社会，在就业时做到心中有数，避免无的放矢。通过开展职业生涯教育使学生正确认识自身的特性和潜在优势，根据自身的性格、兴趣、能力进行合理的、全面的定位，并紧密结合市场对人才的需求状况，寻找适合自己发展的平台。其次，职业生涯规划能够让大学生实现自我超越。大学生在充分认识自己，客观分析环境的基础上，科学树立目标、正确选择职业，并运用适当的方法、采取有效的措施，克服职业生涯中的困难和阻力，避免人生陷阱，从而获得事业的成功。再次，职业生涯规划可以帮助大学生扩大自己所需要的人生资源，并将不同的人生资源进行合理的整合与规划，实现动态的发展。
二、大学生职业生涯规划中存在的问题
1、职业生涯规划的理念还比较淡薄。目前，虽然大学生职业生涯规划问题越来越受到重视，但真正普及还远远不够。大部分在校大学生没有进行过职业生涯的思考和规划，尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义。他们在大学里除了读书和参加相关活动之外，对“将来如何发展”、“怎样选择适合自己的职业”等问题从未做过认真考虑，面对竞争激烈的就业市场，缺乏认真的准备。有些大学生把希望寄托于学校、老师和家长。另外，一部分高校对职业生涯规划的相关知识和重要性没有向大学生进行有效的宣传。
2、高校缺乏完整的职业生涯辅导工作体系。大学生职业生涯辅导，是一个系统工程，要将个人的自我规划和学校、社会的职业生涯指导结合起来进行，不是仅靠几个指导教师和几场讲座就可以完成的。目前，有些高校还没有按照国家有关规定，按比例投入资金和人力来发展职业生涯教育。而是把工作重点放在就业政策宣传、就业安置、派遣等层面上。由于缺乏对学生的系统培训和教育，使学生把职业规划与求职技巧、参加招聘会等同起来。
3、缺乏专业和有针对性的测评工具。测评是职业生涯规划中一个很重要的项目，它包含了对个体的生理、认知以及情感的测量和评价的过程，是一种复杂的、跨学科的技术。职业测评能使大学生在一定程度上了解自己的兴趣、爱好、气质、性格、能力等多方面的特点，作为学生未来职业规划的参考。目前，市场上大部分测评工具是针对社会群体开发的，并不适合大学生这一群体。国内的测评，也主要是引进欧美职业生涯规划系统，这种“引进”会因东西方文化、价值观差异和翻译偏差而产生问题，但本土化的修订还远远不够，一些测评软件中的常模也并不完全适合我国学生的特点。
4、缺少专业化、职业化、长期稳定的工作队伍。全国大部分高校从事就业指导工作的人员，一般是由从事学生工作的副书记、辅导员来进行的，专业化水平有限，缺乏相应的知识背景和专业技能。专职的授课教师比较少，进行相关理论研究的专门人员尤其严重不足。呈现出从事就业指导实践工作的没有系统的理论研究，从事理论研究的没有从事就业指导的实践工作，理论与实践相脱节的现象。由于部分高校辅导员工作的专业化、职业化还没有普遍推开，在从事一定时间辅导员工作后就会面临“转岗”的局面，也造成了这支队伍的不稳定。
三、解决高校大学生职业生涯规划存在问题的对策
1、树立科学的职业生涯规划教育理念。古人云：“凡事预则立，不预则废”。社会的发展深深影响着我们生活、工作的方式，进而影响我们对职业的规划和追求。作为社会剧变的产物，生涯规划已成为每个人都不得不面对的重要任务。首先，高校要认识到职业生涯规划对大学生和学校发展的重要性，树立一种注重学生全面发展，开发学生潜能，以学生的可持续发展为第一要务的教育理念。其次，学校就业指导中心要做好宣传和教育工作，让学生主动地、热情地、负责地参与到自己的生涯规划中来，更好地促进大学生职业生涯规划在学校和广大学生中开展起来。
2、构建系统的大学生职业生涯规划教育体系，将职业指导贯穿于大学教育的全过程。把职业生涯规划教育作为就业教育的重要内容列入教育计划之中。由学校就业指导中心、科研机构等机构，学校领导、专业工作者、兼职辅导员、班主任和专业教师等人员组成，各类人员齐抓共管，共同发挥作用，适时地为学生提供职业生涯规划的辅导和咨询，并结合工作实践开展研讨活动。重点推行四年职业规划项目。从学生一进校就进行职业教育，第一年帮助学生对就业市场的状况进行接触和了解；第二年要帮助学生发现和了解自己的特性、兴趣和专长；第三年要帮助学生收集企业、用人单位资料和市场需求，参加社会实践，使学生对选择职业有直接的感受；第四年指导学生进行写求职信，参加面试等专题训练，帮助学生收集就业信息，举办各种就业市场活动。这种就业指导贯穿学生的大学生涯，对学生形成正确的就业观，增强就业能力和做好就业准备起着很重要的作用。
3、加快职业生涯规划教育课程体系建设。对大学生进行职业生涯规划教育，课程建设是关键。高校可以依托自身学科门类齐全的优势，针对不同的专业，编写相应的就业指导教材，设置职业生涯规划理论、实践活动、文化素质等教育课程，课程的设置要有前瞻性，使学生了解学科相关职业最前沿的动向与发展。可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书，缩减学校教育与社会应用之间的差距。改革传统的“填鸭式”教学方式，实行基础知识教学讲授法、环境意识教学调查法、模拟职业生涯规划教学实践法以及案例教学法。
4、选择和开发大学生的职业生涯规划系统和测评工具。大学生群体的特殊性决定了他们进行职业生涯规划的特殊性。因此，高校应充分认识到职业测评在大学生职业生涯规划管理教育和职业选择中的作用。挑选和引进合适的测评工具，凭借内部人员或与外部的测评机构共同开发。通过科学、完善的测评手段，给予所有学生而不仅仅是毕业生完整、科学的自我认知。高校在选择和开发适合的测评工具时，应从大学生自身的特点出发，注重专业性、实践性和经济性的结合。
5、加强队伍建设，培养一批专业强、素质高的职业指导教师。对大学生进行职业生涯教育，根本在于教师。一个专业的职业指导教师应具备以下素质：在职业生涯规划教育指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较开阔的视野以及一定的实践经验，具有良好的知识运用能力。要通过加强管理和培训，提高就业指导人员的素质。对他们进行职业生涯设计理论和实践、人力资源开发与管理、人才测评与统计、就业求职心理研究、劳动人事制度及相关法律法规等方面的专业培训。使他们熟知大学生就业政策、就业管理业务、就业教育方法。同时，教师还应具备良好的心理素质，从而为学生提供更为专业的就业指导和职业生涯规划服务。
在美国，中学在孩子们上八年级（高中）时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。
相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校大学生调查表明： 62 ％的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划， 33 ％大学生不明确，只有 5 ％大学生有明确的设计。
事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到他们的重视。
为帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相关的社团活动，我会计划进行帮助会员进行职业导航和学业规划的设计活动。
职业导航设计和学业进程设计，可以帮助会员降低成功的成本。职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，帮助各位社员优化人生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍；在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助社员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
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具体工作计划如下：
通过讲座向会员介绍职业生涯规划和学业规划的含义、意义和原则等等
通过沙龙，网上交流协助会员做好职业生涯设计和学业规划
开展职业生涯设计咨询服务和心理辅导
开展职业测评
【关键词】职业技术；生涯规划；职业辅导
职业技术生涯规划与现在的学习、工作和将来的就业都有着密切的联系。我们要挖掘学生的潜力、激发学生的爱祖国、爱行业、爱岗位的敬业精神，树立创业的自信心；就是要将社会文化、企业文化、校园文化有机地、全方位地、紧密地融合，让学生在校期间就有在岗的感觉，有就业的危机感，有社会创业的意识，知道如何定向培养自己的能力。学做事，先学会做人；学技术，先学会负责；学营销，先学会诚信；学管理，先学会自责。
职业技术生涯规划中应注意的几个方面归纳如下：
（1）职业技术生涯规划有近期的目标和远景的目标。近期的目标就是完成好学习任务，远景的目标就是过好我们美丽辉煌的职业技术生涯。体现自己的人生价值，回报家庭，回报学校，回报社会；不但能够满足自己的生活需求，还能够资助家庭。毕业出去的学生很优秀，很适合社会岗位的需要，那么学校的社会声望就会很高。老师和学校期望，今天学生以学校为自豪，明天学校以学生为荣耀。
（2）我们的职业技术生涯规划的心态应该保持一个中值的定理，既不要期望过高，也不要期望过低。保持一个适中的心态，才能获取最佳的效果。我们的一个脚踏实地的目标可以是这样的，我们刚毕业的时候是技术员，过了一两年可以成长为助理工程师，再过三五年可以成长为工程师，再过十年、八年可以成长为高级工程师。这个目标不是不可以实现，而是通过艰苦的努力，可以达到甚至超过的。
（3）做事先学会做人。学生的主要任务是学习，学习的目的是成为人才，积极准备争做有益于人民的人。先做人，后做事，树立正确的人生观和荣辱观。不知廉耻，不能成人。“八荣八耻”是先进的导向，集中表达爱国主义，体现社会主义风尚。社会主义荣辱观是大学生的基本素质的体现，解决社会道德观念的问题，价值取向多元化，构建和谐社会，文明礼貌，遵守纪律，改革开放，奋勇当先，立志勤学，努力成材。
（4）我们还要有接受新事物的能力，有自学的能力。例如IT行业是一个设备、知识更新很快的行业，是一个日新月异的朝阳产业。从事这样一个行业，应该怎么办？我们就要不断地去自学，不断掌握新的知识、设备和技术。到了社会工作岗位上才会发觉有很多东西根本就没有学过，甚至没有接触过，但老板却把这个任务交给自己了。那么就是看看同事们怎么做的，自己再琢磨琢磨，研究研究，就开始做了。实际工作中很多情况就是这么干的。工作，思考，再工作，再思考，直至成熟。在社会上有很多设备、知识和技能在校都没有接触过，必须要有一个良好的自学能力和迅速学习的能力。在校时就要有目的地培养自学能力，通过平时做作业、记笔记、阅读、写工作日记、向别人请教、留心观察他人如何处理问题等方法来获取。
（5）在日常工作中我们要注意培养吃苦耐劳的精神。有的经理在面试时经常会问，是农村的还是城市的，含义就是农村的比较能吃苦，企业比较喜欢要。当然许多城市的学生也很能吃苦。能吃苦耐劳是企业非常注重的一种能力。关键在于肯干，如果不肯干，就不会干。肯干、多干才能会干，会干才可能干，能干才能与众不同。
（6）工作要有责任心。有责任感，才能把工作做得出色。到了社会，领导看到你有责任心，就会加多一点责任给你，慢慢地你就成长起来了。如果不把握机会，煮熟的鸭子也会飞。举一个例子。我们学院在评估的时候，就有一大群老师通宵达旦地工作。我们不仅要有责任心完成工作，而且责任心还体现为向领导及时汇报工作情况。有些同学视这种汇报为打小报告，其实不然，及时汇报可让领导及时地了解工作进展，并可及时获得领导在工作上的支持和指示，从而使工作更顺利、圆满地完成。
（7）在一个集体中，团队精神是不可缺少。在做某一件事情的时候，并不是所有的人都能得利。如果不得利我就不干，这样整个团队的利益就会受损失。比如说，班集体搞活动，有的说去人民公园，有的说去狮山公园，有的说去青秀山公园，如果大家都坚持自己的观点，要不然就不参加活动，这个集体活动就无法进行。所以要有迁就，迎合他人意见的牺牲精神，要有互相配合，与人合作的精神。
（8）所用非所学，每一届都有这样的学生。像这样的同学，就要很认真地、审时度势地分析自己的长处与短处，用自己的长项来应对社会。在做职业技术生涯规划的时候，要侧重自我探索，用自己的长项来培养应对社会的能力。例如喜欢搞管理和营销的同学，可以注重培养自己的礼节与礼仪、口才与沟通等方面的能力。并非不搞专业就没有出息，鲁迅最初是学医的，刘翔在大学里也并非体育专业。
（9）培养诚实守信的品德。人无信而不立。要想获得别人的信任是件十分困难的事，而获取信任则是成功的基石。在工作中、学习中、办事中获取信任，在沟通中获取信任。珍惜友谊，将友谊发展为信任。在工作中要有措施，有汇报；在关键时刻一定要有关键的措施，要有信心，要表现出自己的刚毅，经受得起诚信的考验和磨练。信任一旦失去了就很难找回来，诚信只有失去了才知道它珍贵。信任一旦失去了，还往往会转化成一种报复。
（10）还要有爱心，有为同学服务、有奉献的精神。当别人需要帮助时候，我们要尽力地帮助别人，当我们需要帮助时，别人也会帮助我们。有爱心非常重要，爱家人、爱祖国、爱他人、爱社会、爱工作、爱劳动、爱岗位、爱事业，这也是事业成功的基础，很难想象一个只爱自己的人，能很好地溶入社会、溶入企业、溶入集体。
在正确的时间里，做正确的事情。现在培养学习能力和学习理念，将来培养工作能力和工作理念。在校学本事，做准备，这些能力不能到时才培养，现在就应该着手进行，否则机会来的时候，我们就捕捉不住。所以我们一定要努力，一定要自强不息，才能够找到出路。职业技术生涯规划的一个要点，就是要让同学们现在把握难能可贵的学习机会，在将来能更好地抓住历史的机遇。
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[3]王东华编著.超薄学习：关于学习的93条建议.北京：中国妇女出版社，2007.1.
[4]俞涛主编.大学生行为指导与训练，上海：上海大学出版社，2006.6.
[5]理清著.大学生职业化能力，北京：中国物资出版社，2006.10.
[6]陈允明等，译.杰出青少年的七个习惯（第3版），中国青年出版社，2006.12.
[7]杨立军编著.从十大名校看美国式精英教育，上海：学林出版社，2007.1.
[8]李晓鹏著.学习改变命运（第2版），北京：新世界出版社，2006.7.
我的未来不是梦
一?前言“职业没有规划，你离失业只有三年。”初听此话，心底蓦然一动。作为一名生活浑浑噩噩的学生，每日三点一线，没有担忧与烦恼，没有竞争和压力。在这高墙里，一切使我如此颓废，日日如行尸走肉般活着……常常在想，几年后毕业时，即将迈入社会的我们却对职业一脸的茫然。这将是一个多么荒唐的悲剧！现在学会规划自己的未来，才是智者的选择，而职业规划似乎是位领跑者，引领着我们走正确的路，做有意义的事。所以现在，拿起手中的笔，认真地思考，记录下自己的梦想吧。二?自我分析与评估1、优点大盘点1、在人际交往中?我是属于主动的一方，谦逊友好却又“一腔热血”，喜欢关心身边的人，喜欢和我的朋友们一起疯，一起闹，一起思考。我认为没有真正的坏人，他们的骨子里其实是善良的。不喜欢有城府的人，因为朋友之间不能有算计。人与人相处，以诚相待最重要。2?在学校学习中?可能我并不是属于特别勤奋的孩子，但是我喜欢将学习与兴趣融为一体，“在快乐中学习”是我的学习理念。喜欢积极的参加学校大大小小的活动，因为学习不应该是死板的，要在比赛中寻找到自己的特长。3?在生活自理中：也许一个人在异地求学的缘故，我必须学会将自己的生活打理得井井有条。自立自强是一个人生活的准则，我必须要自己置生活用品，自己抽空整理衣柜，自己洗衣扫地……虽然会更忙碌?劳累，但我觉得一切更有挑战性，生活更充实。2?缺点集中营不得不承认，我易怒的性格经常会造成和朋友之间的矛盾。而我极端的情绪化有时会影响到我的生活甚至学习。其实，我也清楚的了解自己这个坏脾气，有时候我也会讨厌自己这样的性格，所以我立志一定要改掉这个坏毛病。3、个人综合评估1、学习综合测评：我虽不是一名学习的乖孩子，但是对于学习还是比较认真的，我清楚的明白自己的严重偏科现象。在文化课方面，还是比较感兴趣的，自然成绩不会太差，而专业技能课是我头疼的问题，因为起点低，底子薄，基础弱，我不太喜欢钢琴舞蹈，但是我依旧会认真地学习的。而我因为经常参加活动，所以现在还是小有收获的，这是我信心倍增，便对学习更有兴趣了。2?职业值观：虽然幕前的生活可以被幻光灯照射着，被漫天的新闻吹捧着，被万人喜爱羡慕着，但是幕后平凡宁静的生活才是我喜爱的。也许，为今天某个小朋友的调皮捣蛋而感到无奈，为某篇文章而绞尽脑汁，为某个新闻稿而彻夜不眠……这才是我要的生活。因此，不用哗众取宠，真实地展现自己才是我的职业追求。3?职业性格：性格决定事业，能力决定成败。成为一名幼儿老师，我需要耐心?爱心和童心。和一群纯真无邪的孩子们在一起，自己也要心无杂念。而将幼师作为职业来看，认真严谨才是工作本色，严于律己，宽以待人才是职业人最好的职业性格。三?环境评估与分析现今环境：1?家庭环境：生于普通家庭，没有任何的家庭背景和所谓的社会地位，爷爷曾经也是师范院校的学生，二爷爷曾是中学英语老师，二叔叔和婶婶均是小学语文老师，也算是书香世家，但是以后的工作还是要靠自己去争取?努力?拼搏，实力才是立足社会的根本！2`学校环境：马鞍山幼儿师范学校一直以来将专业与社会实践相结合，谨遵“一专多能，教学合一”的教学特色培养技能型人才，因材施教，因人而异。在校期间，学校鼓励我们积极参加活动，处处为学生考虑，合理安排学生的生活与学习，使学校成为我们心目中的第二个家。职业未来：近年来，经济不断发展，家长在教育上便不惜花费人力?物力?财力，国家也在大力兴办幼儿园，教育事业也随之蓬勃兴起，因此急需大量训练有素?专业的幼儿老师，但目前幼儿老师正处于空缺的尴尬状态，所以未来的五至十年内，幼师专业则将成为热门职业。四?目标确立及实施1?短期目标(在校期间)千里之行，始于足下。一切行动从现在开始。所以，短期计划则是我职业规划的开始篇。1?知识学历：在校学习的知识是一切的基础。以严谨的学习态度学习基础的科目，在此之外，利用课余时间及时给自己“充电”，遍览中外名作，享阅各类书籍。关注世界时事，了解社会新闻，不拘泥于狭隘的知识见闻，不做井底之蛙。2?社会实践：俗话说：“实践是最好的老师。”书本知识只能给予我们枯燥的理论知识，而关于社会经验等必须要我们亲自接触社会，亲身体验才能得到。我以后会利用节假日打短期工或利用所学专业知识到幼儿园实习，提前接触社会，预习未来。3?学校活动：发挥自己所擅长的，接触自己所喜欢的，接纳自己所排斥的。这是我未来三年参加活动的准则。积极参加活动，不仅仅要参加自己擅长的，对于从未接触过的舞蹈比赛?手工制作等也要热情投入，将一直讨厌又恐惧的三年级钢琴弹唱比赛转化为喜爱的活动。学会全面发展，以良好的心态挑战每一个比赛！更要经常参加集体活动，学会与他人合作及分享。2?中?长期目标活到老，学到老。此话已是老生常谈。社会在高速发展，我们随之成熟起来，走出校门，将要在社会底层摸打滚爬，积累人生经验，这是我们人生的黄金期。中期目标(毕业——工作前三年)1?知识学历：为了长远发展，肯定不能局限于现在的大专学历。为提升个人素养，在工作之余，利用参加进修或成人自考等途径，努力争取本科学历。在参加工作后，积极积累工作经验，提高社会阅历，拓宽知识眼界，将自己提升到更高的知识层次。2、人际交往：人际交往堪称一门学问。与人交往，也是生活与工作的一项重要活动。其实迈入社会，社会远没有校园般纯洁，我们仅存着“害人之心不可有，防人之心不可无”的信念。对待领导，顺从却又不卑不亢；对待同事，谦逊友好有原则。虽不能肝胆相照，但也可以友好共处。长期目标(工作五至十年)1?个人发展：从事于工作五?六年，在职场上早已褪去了新人的青涩，取而代之的是几分老练与成熟。这时应该大展身手，结合自己前几年的工作经验，与时俱进，敢于创新，是自己在单位中脱颖而出，成为优秀的幼教工作者。2?生活爱好：身体是革命的本钱。现在生活节奏越来越快，压力也随之增加，因而我们的生活习惯就显得尤为重要。坚持锻炼，增强体质；百忙之中也要抽出时间，坐下来，饮一杯茶，静心读一本好书；合理安排自己的时间，调整个人的状态，培养高雅的生活情趣。3?性格脾气：在社会中闯荡，做事就不可像开始那样毛手毛脚，而需几分稳重与内敛；亦不能像现在这样脾气古怪任性，要学会抑制自己的脾气，控制自己的情绪。戒骄戒躁，不卑不亢，才是在职场立足的根本。五?备选方案计划赶不上变化，实事皆难料。总有一些出乎意料的事会打乱我们的节奏，打断我们前进的脚步。但上帝为你关闭一扇门，一定会为你打开一扇窗。方案1：不能成为一名优秀的幼儿老师，也许我会根据个人兴趣，成为一名编辑或记者，我喜欢幕后的工作，喜欢别人看到我努力的成果时的喜悦。方案2：也许我会考虑开一家书店，我喜欢有书的世界，喜欢前来看书的孩子，又可以为孩子们打造另一片天地，这不失为一个好选择。六、结束语我要做什么？我能做什么？我该做什么？也许从今天起，当我们写下对自己的人生职业规划的那一刻时，以后每天我们都得问一遍自己这样的问题。我们现在就像活在梦里一样，常常找不到自己，但是给自己定一个目标，未来会清晰很多，我们可以明白此时我要做什么，能做什么，该做什么。一纸一笔规划职业前景，一举一动创造美好未来。现在对自己严格，是对未来的自己负责；现在执笔画蓝图，将来成功在眼前！
高二:赵静
大学浪费了，研究生不想浪费了，想努力点，哎。。。。有点迷茫啊，不知道努力方向在哪，就业又难，我们这专业不行。还要学会做人，很难啊。看文献的水平决定你以后的论文水平！信不信由你！
多读读文献。我们组每周都会有人领读文献。大组是隔一周就要做报告，很锻炼人。
其次就是多向师兄师姐讨教，不要等到人家都毕业了，才知道人家是某些方面的高手，到时候天远地远的，请教起来也不如现在当面交流好。
再次就是多跟老板讨论你的进展。
我的看法是不要想得多做的少，干好眼下的，手头上的就好了。以后会慢慢收获的
熟练掌握基本实验操作，精益求精！
多向实验室师兄师姐请教，每个人都是一本活的教科书；
读文献，有自己的见解：做实验，创新！
多看英语文献，既了解了前沿的，又学了英语！！多好啊！！
1.要有一个职业生涯的规划。首先需要定位自己做什么合适，是做买卖还是做技术，一条路走到黑；当然，做了技术，后来改行也行；
2.做技术，就是要做精做深，成为这个行业的这个技术的专家；最好就是去国内的大公司，才能全面学到东西，能够给你培训的机会；如果大公司进不去，先到小公司练技术，找机会再到大公司去镀金，学高深的技术。千万不要自己做产品，要做也是对这个行业熟悉了，再去做。
3.积极争取机会。积极争取学习和进步的机会。比如，做技术，就需要多锻炼，多学习，来提高自己的水平。一门技术，只要有机会去学习，都能学的会；要是没有机会，天才也没有办法学到这个技术。柳传志就说，杨元庆就是“哭着喊着要进步”，实际上，就是争取自己的机会；当然，这种强烈的进步欲望，也是领导看重的地方。每一步都走在前面，积累10年，你就有了比其他人更多的机会了。
4.积累个人的信誉。从你的职业生涯的第一天，就要按照诚信的原则办事。要做到，当人们提起你的名字的时候，说，这哥们还不错，做事还行。
5.注意利用资源。如果你有有钱的亲戚、成功的长辈或者朋友，可以充分利用这些机会，得到更加顺利的发展前景。
6.注意财富的不断积累。人生要想得到自由，财富是很关键的。否则，永远仰人鼻息，永远看人脸色。人都是势利眼。今后的家庭、职业生涯，金钱的积累很重要，没有钱，永远不能开张自己的事业，得到更多的机会；财富要做到逐年积累，你才能家庭生活幸福。没有钱是不可能有幸福的家庭的。
7.注意人脉的积累。最终，事业要靠在社会上的人脉的资源。要注意认识在你这个行业的人，结交他们，最终他们会成为你事业上的助力。
一、让学生认清楚“我是谁”
确立目标，首先要切合实际，学生先进行自我认识。我引导学生对中考成绩重新认识。比如中考成绩在本市的排名情况，延伸到高考也是本市统考，能否也会达到这个水平？你们的过去，老师打满分。不论你中考分数是多少，得过多少表扬，或者以前是否受过批评，招人爱或招人恨。但你们的现在，全部归零。因为这是一个起点，所有人公平的站在一个起跑线上，而且这是一个马拉松，需要你持久的耐力和科学的规划。
二、让学生找到“我在哪里”
大部分新学生是来到一个新环境学习，教师要帮助学生，认识现在学习环境，学习环境不简单是环境介绍，应该包含：
1、收心教育，减弱学生对新学校的陌生感，鼓励其主动融入新环境。特别是家远的学生，让他们认识到，虽然没在市区生活过，虽然没离开家住过校，但以后也面对在北京，上海，杭州，甚至是国外学习的机会。现在的独立生活比起你的其他同学来说就是一份磨练，一笔财富。适应并积极加入一个新环境，成为一分子，成为主人。
2、学校情况介绍：校风、校纪、学校的光荣传统和历史上的辉煌成就。让学生了解学校同时，增强荣誉感和责任感。
3、新班级的情况，班主任管理理念，科任老师配备情况。比如我的新班级的班训：勤奋、坚持、激情、自信；班级目标：用情商和智商做成双翼，托起我们的理想起飞；班主任寄语：天赋决定下限，努力决定上限；特别隆重推出各位科任教师，介绍他们的特点和风格。让学生喜爱上这个班级，喜爱上新的教师。
三、让学生找到方向“我往哪里去”
让学生立志，树立高中目标。先设立一个未来的情景，25岁后的人生，正好是参加工作三年后，你想过什么样的生活？就从这个情景反推：就业----大学----高考（目标）。现在开始要树立人生观。人生观包含（1）人生目的：现阶段的目标是高考，高考是人生节点。（2）人生态度：用什么方式来实现目标。（3）人生价值：高考的价值就是现阶段人生的价值。在《爱丽丝漫游奇境记》里有这样一段对话：“请你告诉我，我该走哪条路？”“那要看你想去哪里？”猫说。“去哪儿无所谓。”爱丽丝说。“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。
这个故事讲的是人要有明确的目标，当一个人没有明确的目标的时候，自己不知道该怎么做，别人也无法帮到你！天助先要自助，当自己没有清晰的目标方向的时候，别人说的再好也是别人的观点，不能转化自己的有效行动。
四、总结，怎样实现目标，“我如何去”。
1、要给自己定下阶段性目标有计划的人生，才有准备。机会是给有准备的人。
2、人生要实现自己的梦想需勇气+行动（用勇气去面对生活和学习中的困难比如陌生的环境、同学、班级寝室和谐）。勇气，是指放弃和投入的勇气.。一个人要为某个梦想而奋斗，就一定要放弃目前自己坚守的某些东西。既想经历大海的风浪，又想保持小河的平静：既想攀登无限风光的险峰，又想散步平坦舒适的平原，是不大可能的事情。投入，是指一旦确定了值得自己去追求的梦想，就一定要全身心的投入。心想不一定是成，事成的前提是全力以赴去做，比如一个人想学游泳，唯一的办法就是一头扎到游泳池里去，也许开始会呛几口水，但最后一定能够学会游泳。
3、山田本一是日本著名的马拉松运动员，他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来：比如第一标志是银行，第二标志是一个古怪的大树，第三标志是一座高楼……（高一高二高三）这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓倒了。”
