摘要：运动减肥的种类多且杂。究竟最佳燃脂运动都有哪些呢？今天，小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动。NO.1 最佳燃脂运动之——慢跑 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分．是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动．进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧．坚持45分钟左右达到减肥的功效。

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