健康
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审稿周期:预计1个月内

健康杂志

主管单位:北京市卫生和计划生育委员会  主办单位:北京市疾病预防控制中心
  • 创刊时间:1980
  • 国际刊号:1002-297X
  • 出版周期:月刊
  • 邮政编码:100013
  • 国内刊号:11-2185/R
  • 邮发代号:2-105
  • 全年订价:¥ 220.00
  • 发行地区:北京
  • 出版语言:中文
主要栏目:
  • 健康特快
  • 本刊专稿
  • 生命绿洲
  • 保健园地
  • 长寿之道
  • 百病经验谈
  • 观手知病专修咨询
  • 人生百味
  • 心理

    穿着太性感易被认为能力差 一项最新研究显示,年轻女孩穿着过分性感,会被同龄女孩认为是缺乏能力的一种表现。心理学家选取了162名学生,让他们观看一个正处于青春期前的女孩的图片。女孩分别穿了3种不同服装,有符合她年纪的,也有过于成熟的。同时,这个女孩在某些图片中被描述为普通学生,

  • 生活

    开车上班路程越远 健康状况越差 有关上下班路程对人体健康的影响的研究已经不胜枚举。如今,研究人员又有了新的发现:在开车上班的人群中,住得离单位越远的人,越容易出现各种健康问题,这其中包括心肺功能衰退、体重增加、胆固醇升高、血压偏高等。

  • 饮食

    常补B族维生素可防老年痴呆症,大蒜防食物中毒比抗生素效力高,常吃洋快餐 抑郁风险高,研究表明,常吃洋快餐或批量烘焙的食物(如甜甜圈、蛋糕、羊角面包等)和增加抑郁风险存在着直接关系。经常吃洋快餐的人,患抑郁症的风险比极少或没有进食该类食品的人要高出51%。

  • 消息

    家暴可导致儿童早衰 家庭暴力不仅给孩子的心灵造成创伤,同时还会影响他们的生理健康,可能留下永远无法抹去的烙印。美国一项新研究发现,家庭暴力可能对儿童的DNA造成破坏并导致早衰。研究指出,遭受两种以上家庭暴力的儿童,其染色体端粒缩短速度更快,与同龄人相比患心脏病的时间会提前7-10年。

  • 医药

    全球六分之一癌症由可防治的感染引起 一项调查显示,全球癌症病例中约六分之一由可预防或治疗的感染引起。研究机构调查了2008年全球184个国家的27种癌症的数据。当年总计有1270万个新发癌症病例,分析显示,其中约200万个病例是由可预防或治疗的感染引起的。

  • 面对压力,我们怎么办?

    多数人感到压力大 现代社会竞争越来越激烈,生活节奏越来越快,人们相互交往中使用频率最高的词就是“忙”。仿佛大家行驶在高速路快车道上,成年累月忙得根本就停不了、慢不下来。尤其是职场人士,每天都生活在巨大的压力之中。北京一家调查公司对415名北京的公司白领进行调查发现:

  • 关注卒中,立即行动

    健康是人类社会永恒的追求。然而,慢性病正极大地威胁着我国城乡居民的健康。其中脑卒中(俗称中风,简称卒中)对个体健康和生活造成的危害最大,已成为人民群众生命健康的“头号杀手”。

  • 降低室内空气中PM2.5浓度势在必行

    空气中直径小于10微米的颗粒物被称为可吸入颗粒物,其中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,称为PM2.5,也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/30。由于粒径小,它可以到达呼吸系统深处,如细支气管、肺泡,甚至可以穿过细胞膜进入身体的其他器官,包括脑部,

  • 四结合治疗皮肤病

    相同的疾病由于患者体质不同和疾病的发展阶段不同,临床的证型也不相同。中医一般是先辨病后辨证。辨病的过程往往与鉴别诊断分不开,通过询问病史、诱发因素、发病特点和临床表现等加以确定。明确诊断后。再根据疾病的不同发展阶段和伴随症状,进行辨证分析,辨证施治。比如湿疹,诊断时要其发病部位是否对称,

  • “临界食品”的那些事儿

    最近一段时间,各地都在提倡超市设立临界食品专区。以往对于“临界食品”,不少超市采用降价促销,捆绑促销等方式进行处理,却并没有告知消费者商品降价的原因是“即将过保持期”。有些捆绑销售的食品,超市甚至会用带有“促销让利”等字样的包装有意无间地将生产日期等信息遮羞住,相信有很多朋友关心食品的保持期问题,在这里把我个人的一些看法和...

  • 维生素D新知

    我们都知道,维生素D对骨骼健康至关重要。它在肠道促进钙吸收,在骨骼促进钙的利用,在肾脏促进钙的重吸收,全面调节钙的代谢,对骨骼健康有决定性影响。近年的研究证实,除了肠、骨和肾有维生素D受体外。其他二十余种组织也有维生素D的受体,包括脂肪、平滑肌、软骨、骨髓、肺、胃、脑、视网膜、子宫、卵巢、睾丸、乳腺、腮腺以及几乎所有的...

  • 生了孩子,丢了记性?

    梁女士,30岁 生了孩子1个多月后,我感觉自己得了产后健忘症,不时地询问月嫂宝宝上次喝奶是什么时候,还总是丢三落四,刚做过的事一转眼就忘了。我问过几个好朋友,她们也有和我一样的烦恼。是不是牛完孩子后,记性真的会变差?有什么解决办法吗?

  • 生活贴士

    西兰花有苦味怎么办很多人接受不了西兰花的苦味,其实,改变一下烹调方法就可以避免:1.不要炒过头或者盖锅盖,这样做西兰花会变黄,会让蔬菜带有强烈的硫磺味并损失营养,最好是先用热水焯过再炒。2.可以尝试将西兰花和不同的蔬菜搭配在一起炒,如花椰菜、甘蓝、萝卜等,这样更有利于其中营养素的吸收。

  • 幸福的婚姻要学会吵架

    在传统观念里,一辈子没有红过脸的老夫老妻是女们学习的楷模。然而,心理专家却有了新的观点:天天相敬如宾的婚姻不见得最幸福,会吵架的夫妻生活得更美满。对绝大多数夫妻来说,一辈子不吵架是不可能的,但同样是吵架,有的越吵感情越牢固,有的却只有劳燕分飞各奔东西,这其中的奥妙就在于是否真正掌握了吵架的艺术。

  • 点穴护肤,中医有绝招

    我们都知道,中医点穴可以疏通经络,调理脏腑。那么,你知道吗,中医点穴也可以护肤美容。如果你天生一张“娃娃脸”熬夜、工作压力大、心情焦躁,都可能会让你两腮浮肿、脸部发胖。如果你感觉自己一夜之间变“胖”了,多半是因为肾脏无法正常排泄水分,导致水液沉积于脸部的缘故。

  • 对症下“斑”打造无瑕美人

    月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性。肾病都容易导致黄褐斑的产生,日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。消灭攻略:内调外养是对付黄褐斑最有效的方法,内部可通过中医中药调理,通过化淤通络、改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态;而外养则可以使用一些纯天然美白祛斑产品。,

  • 雪域风情的礼拜(下)

    小雨稀稀疏疏地落了下来,轻轻敲打着树叶、房子和车窗,车窗玻璃罩上了一层蒙蒙的水汽。这是斜风细雨的江南吗?不,这是林芝,被称为西藏的小江南的林芝。林芝海拨2700米,降水充沛,植被丰富,农业发达,被称为雪域明珠,而这颗明珠最明亮的地方就是巴松措了。措,在藏语里是湖的意思。

  • 夏季出行要4防

    出游难免要坐车,夏季的闷热天气,加上车上空气不佳,很容易晕车。容易晕车的人可以带上晕车药,在乘车之前半小时吃一粒。选择座位时,最好选择可以开窗通风的座位。万一仍然有晕车症状出现,可以掐合谷、内关等穴位来减轻症状。还可将西洋参片含在口中,能帮助预防和减轻晕车症状。

  • 骨关节炎患者如何锻炼

    骨关节炎的病理基础是关节软骨的病变。关节软骨是维持关节正常运动的物质基础。随着年龄的增长.关节软骨渚渐退化、磨损,甚至完全耗损,一些引发软骨损伤的酶被激活,造成软骨进一步被破坏,导致关节承受应力下降并激发炎症反应,引起疼痛、僵硬和活动受限,骨关节炎就发生了。

  • 掌握4个数字,玩转胰岛素

    糖友在最初给自己注射胰岛素的时候,都会遇到这样那样的问题。很多糖友都觉得,给自己注射胰岛素简直就是受罪:手哆哆嗉嗦,还没挨上皮肤,就抖得像筛糠,好不容易找准了位置,又把握不、好该朝哪个方向扎,扎多深合适。每次都是牙咬了又咬,脚跺了又跺,折腾出来一身汗,胰岛素还是没打上。

  • 选对凉席 清爽一夏

    随着夏天的到来,凉席竞相上市,市面上的凉席种类繁多,既有传统的草席、竹席、藤席、麻席,也有新颖的竹纤维凉席、帆布凉席、牛皮凉席。其实,凉席并非人人适用,使用不当可引发“凉席病”。因此。要掌握一些选择和使用凉席的方法,才能让自己既享受凉爽又不会损害健康。

  • 伏天吃点牛羊肉

    北京有句老话“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。今天,我就给您说说这头伏饺子的“馅”。说起饺子馅,肉馅的、菜馅的各式各样,但很少有人会在伏天用牛羊肉做馅。人们总认为牛羊肉是大补之物,是冬天进补的专利佳品,夏季天气炎热,食用牛羊肉容易上火,所以对它们是敬而远之。

  • 想健康,没有“肠识”可不行

    每年夏季都是各类肠道传染病的多发季节,如果人们在饮食卫生上稍不注意,肠道就会闹情绪,腹痛、腹胀、腹泻频频出现,时刻传达它的“不满”。所以,想要健康,没点“肠识”可不行。

  • 莫伤孩子的自尊心

    曾经读到过这样一则家教故事——在一片幽暗的树林里,一个正在玩耍的男孩遇到了一个女巫。女巫用手指着他尖声叫喊:“不要动!我要把你变成笨蛋!”男孩不相信女巫的魔力,于是不屑一顾地“呸”了一声,转身飞快地跑出幽暗的树林。男孩气喘吁吁地跑回家,一进门就摔了个跟头,

  • 佛手观音莲

    “佛事观音莲”是以白菜做主材,做成莲花与佛手状,配以虾肉、鱼肉、火腿、虾米、咸蛋黄和高汤来提味,加入西兰花来点缀,采用蒸煮方式烹制而成,保持了菜式的原汁原味,此菜外观形象生动、淡雅大气,堪称酒店级别的宴客菜。啼道清淡鲜甜,适合全家老少享用。

  • 用中医五行指导饮食养生

    在中医五行理论中,五行配五色:青色属木,赤色属火,黄色属土,白色属金,黑色属水,青色酸味入肝经,赤色苦味人心经,黄色甘味入脾经,白色辛味入肺经,黑色咸味入肾经。不同的食物,不同的颜色,不同的气味滋补不同的脏腑。因此,在饮食上尽可能搭配不同颜色的食物,会使营养吸收更加平衡。

  • 婚姻是不是赌博?

    最近收到一封署名安卉的读者来信。安卉在信中说,她大学毕业后进入一家合资公司,拥有一份相当体面的工作和让同伴羡慕的收入。丈夫在一般人眼中也是成功人士,两人的婚姻也因此得到了很多祝福。但因为彼此都不愿放弃自己的事业将就对方,所以婚后几年一直分居两地,差不多半年相聚一次,每次不超过半个月。

  • 幽默是维护身心健康的良药

    什么是幽默?幽默就是用机智、诙谐、有趣的语言,让人听了发笑,并感到意味深长、耐人寻味。当你经过一天紧张繁忙的工作或学习之后,或者遇到令人尴尬和不如意的事情时,若能听上几句幽默风趣的话语,会令你打开紧缩的眉头,舒张全身的气血,感到轻松,忘记一天的疲劳。

  • “高压”之下要“性福”

    近几年,随着高血压患者的不断增多,其性生活质量下降的状况日渐突出。在这类人群中,有中老年人、也有年轻人,有男性、也有女性。个中原因,除少数高血压患者体质欠佳、性欲减退外,有的患者是担心会在性生活过程中发生意外,诱发心绞痛、心肌梗死或性猝死等,由此带来了心理压力。进而影响了性生活质量。

  • 让贴剂走向世界

    有肩颈疼痛、腰痛、关节痛等病症的人们,可能都有用膏药类外用贴剂来缓解疼痛的经历,现在人们又多了一种选择,全球著名的外用药物制造商久光制药株式会社的旗舰产品——局部外用镇痛贴剂“撒隆巴斯”将在中国大陆地区开始销售。现在,办公室白领都有或多或少的肩颈问题,

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