《健康北京“十二五”发展建设规划》明确提出：要呵护老年健康，落实“九养政策”，完善“9064”社会养老服务体系。到2015年，每百名老人拥有养老床位数达到4张。
女性抗压能力超过男性 一项研究表明，女性的抗压能力要比男性强。女性之所以抗压能力胜于男性，是因为雌激素向大脑发送信号，阻挡了压力带来的有害物质影响大脑。
如厕后需洗手至少15秒 美国一项调查结果显示，美国95％的人在如厕后洗手时间不够，无法杀灭手部有害细菌。美国疾病控制和预防中心研究发现，50％的食源性疾病为“病从手起”。为保持手部卫生，洗手时应该使用肥皂，洗满15秒。但是，统计数据显示，人们如厕后平均洗手时间为6秒，仅有5％的人能够洗满15秒。
感冒病毒入侵可增强抗癌力 日本科学家在实验中证明，感冒病毒侵入人体后，机体的免疫系统会产生一种叫做“干扰素”的物质。它能保证正常细胞不受病毒感染，抑制病毒繁殖，同时摧毁癌变细胞，或使某些癌细胞的分裂速度减慢，增强人体免疫系统对癌细胞的抵抗力。
中国超日本成过劳死第一大国 统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人。中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。专家认为，“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死”，劳累只是疾病的促发因素。据统计，在导致“过劳死”的基础疾病中，2／3以上是由心脑血管疾病引起的。工作压力、过度劳累、紧张应激，这些因素充当的...
关节不好 注意饮食 越来越多的证据表明，控制炎症在骨关节炎防治过程中具有举足轻重的作用。除了药物消炎之外，合理饮食非常关键。地中海饮食结构中，多种食物具有消炎功效，比如，鱼类、橄榄和橄榄油、全谷食物、各种水果蔬菜等。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，不吃面食之后，关节疼痛明显好转。
口腔癌的病因目前还不清楚，普遍认为是多种因素综合作用的结果。值得注意的是近年大量流行病学证据表明，吸烟、滥用酒精、咀嚼槟榔是口腔癌的主要危险因素，而这些因素是可以避免的。
更年期会给广大女性带来很多烦恼，很多人会出现月经紊乱、潮热、出汗、莫名烦躁等不良反应。更年期对女性的美丽、衰老有着非常重要的影响，比如皮肤会出现干燥和皱纹，牙齿可能会松动、脱落，还会伴有全身不适。
说到过度包装，我的脑海里就会跳出月饼的“华丽”形象：豪华的、大大的盒子，与里面几块小小的月饼在“体积”上形成了强烈的反差。月饼吃完了，这质地考究的月饼盒怎么处理？不可能把它换钱，只能弃之于垃圾桶。这时候就会想。这包装所花的钱可能会超过月饼，人们究竟是吃月饼，还是吃包装呢？好在包装精美的月饼是“吃的人不买，买的人不吃”...
今天，你离了吗？上世纪末曾经流行这样一句“戏侃”。但时至今日，大家已不再觉得幽默，因为，“狼”真的来了。据民政部门统计，近几年我国的离婚率持续攀升。离婚时，除了家产和债务以外，一个重要的问题就是——
在关汤的说法林林总总，如“饭前喝汤，苗条健康”，“汤糖躺烫，招来肥胖”，“煲汤养生，美容红润”，“奶汤下奶”，“火锅汤惹来痛风”，“饭水分离，健胃补气”等等，让人莫衷一是。
典型案例 老张因肝硬化腹水于上周住院接受治疗。为了给老父亲补充营养，儿子小张特意一大早起来炖了鸡汤。老张喝过鸡汤不久便开始语无伦次，神志不清，一会儿就昏迷了。
秋冬季节是哮喘病的高发季节，但是只要注意生活细节和正确用药，该病是可防可治的。
细看“愁”字，乃是“心”上一“秋”。进入秋季后，不少人会出现低沉、消极等抑郁情绪。近代医学研究表明，在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不平。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状...
4为使素食好吃多放油盐 为了控制体重、预防“三高”，不少白领选择吃素。可素食馆里的一指禅、东坡肉、炸蔬菜等美食，口味厚重，热量、糖分和盐分一点儿都不低；超市里热销的油豆腐、油豆皮、素鸡、素鸭、酥点、酥饼等素食，口感虽好，也存在着油盐糖超标的情况；在家烹饪时，不少人为了改善素食的清淡风味，也会添加大量的糖、盐或其他调味品...
癫痫即我们俗称的“羊癫风”，是儿科常见的一种神经系统疾病，它是由于大脑神经元突发性异常放电导致的短暂的大脑功能障碍，通常表现为无热惊厥发作两次或两次以上。造成癫痫的病因复杂多样，包括遗传因素、先天性脑部发育异常、颅脑肿瘤、颅内感染、颅脑外伤、脑血管异常等。那么，当孩子患了癫痫时，家长应该怎么办？
上班族由于工作忙，没时问做饭，吃饭时间也不稳定，很容易患上胃病，再加上现在食品安全问题比较严重，对胃的伤害更大。很多人认为胃痛只要吃了胃药就没有问题了，但是他们却不知道，乱吃胃药非但治不好病，反而会加重胃病。
同样都是医疗保险，商业医疗保险作为社会医疗保险的一种补充保障，却与之有很大的区别。那么，究竟商业医疗保险和社会医疗保险有什么不同呢？
查出患有糖尿病后，许多患者吃饭都变得战战兢兢，这个不敢吃，那个怕吃多，生怕血糖“一波未平一波又起”。其实，只要弄明白食物和血糖之间的北面称臣，想吃饱吃好并控制好血糖，一点也不难。
Ｑ近日，27岁的吴小姐发现自己左手食指的指甲中央出现了一条黑线，并且逐渐增宽，丝毫没有消退的迹象，心存疑虑的她赶紧到医院寻求帮助。医生询问病史后得知，5个月前，吴小姐的左手食指指眵中央无明显诱因出现了一条纵行黑线，宽度约3毫米。
近年来，由于各种因素，肺癌患者的增长速度非常惊人。卫生部最新的统计数据表明，肺癌的死亡率已跃升至各种恶性肿瘤之首。以北京为例，每4～5名死亡的癌症患者中就有1人是死于肺癌。
本栏目将针对读者提出的有关健康的问题，请相关医生和专家解答，并在本栏目刊出，以此方式达到编者与读者互动的目的，更好地为读者服务。
Q我怀孕前身材很苗条，可是怀孕后身材便浮肿了，爱美的我十分着急，有没有消肿的办法？ A孕妇应该尽量吃得清淡一些，注意水和盐的摄入量，形成既不影响胎儿发育，也不会造成身体浮肿的良性循环。同时，可多食用富含维生素的食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气、胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。瓜果类...
Q前几天我的腿部起了湿疹，医生给我开了外用药涂抹，并嘱咐我薄薄涂抹一层就可以，难道多抹一些不好吗？
2012年12月16日，在印度首都新德里发生了震惊世界的公交车轮奸案；2013年6月2日，在香港重庆大厦发生了北京女大学生遭陌生男子强奸案……这些案件警示着那些喜欢旅行，尤其是身单力薄的女性朋友们，在外出游玩时必须提高防范意识。
实验证明，男性的精子数量和质量与其肥胖程度密切相关。那些体重过大的男性看了本文，是否会为了自身的健康或是出于孕育下一代的考虑，而适当控制体重呢？
洗澡不但能清洁宝宝的皮肤，还可以加速其血液循环，促进宝宝生长发育，增强抗病能力。所以学会给宝宝洗澡是每个父母的“必修课”。
缺铁性贫血患者也可能缺铜 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。实践证明，体内缺铁的患者往往也缺铜，但这一现象常被人们所忽视。
有的人吃完药后会感觉胃不舒服，有烧灼感，同时伴有反酸的症状，这很可能是药物引起的“烧心”。进入体内的药物对食管和胃的黏膜都会产生或多或少的刺激，从而带来灼热感甚至是疼痛感，这种现象多见于服用解热镇痛类药物及抗生素后。
前不久，一位年近古稀的老人在下棋时与对手起了争执，晕倒在地，被紧急送往医院后，确诊为血压升高引起的“小中风”。所幸抢救及时、治疗得当，身体没有留下严重的后遗症。
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