进入21世纪,尤其是2005年以来,北京市常住人口规模进入快速增长期。2000~2010年十年间北京常住人口年均增长3.8%,增长60.4万人,北京是全国大中城市中人口增幅最大的地区。自2011年以来,人口增速出现下降趋势。2010年北京市常住人口增速为5.5%,增长101.9万人,2011年增速为2.9%,增加量为56.7万人,出现自2006年以来增速首次放缓的趋势,2013年增量降...
酸奶绿茶杏仁可使人远离肥胖一项最新研究指出,饮用脱脂或低脂酸奶、绿茶以及食用适量杏仁可有效避免体重超标。无聊的电视节目让女性吃得更多瑞典一项新的研究发现,看枯燥的电视节目会让女性多吃52%;相反,若是节目很精彩,女性会少吃35%。研究人员认为,决定食量的主要原因是看电视时的兴奋程度,而不是观看或者阅读这一行为本身。
电梯按钮比马桶还脏 一项研究发现,电梯按钮令人作呕的程度超过医院候诊室的免费杂志或者酒店房间里的电视遥控器,电梯按钮甚至比马桶坐圈更脏。
科学家证实满月之夜人类烦躁难入眠 研究者已证实,人类和其他动物一样,行为举止都会受月亮潮汐变化的影响。一项科学研究表明,月圆之夜会令人心情烦躁,不易入眠。中年戒烟将降低38%烟草相关疾病的死亡风险 一项流行病学研究表明,吸烟可明显增加中老年人患心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺病的死亡风险。
美国最新研究发现凌晨自杀率高美国的一项最新研究发现,人在半夜的自杀率要高于白天或傍晚。特别是午夜0点~4点这个时间段的自杀率最高。导致这种现象的最大原因可能是做噩梦或失眠。研究称宽脸男性较强势瘦脸男性更易被劝服人的脸型不仅关乎外貌,还能反映性格。
夫妻关系差 易得心脏病 研究人员对281名身体健康的中年人进行了调查研究后发现,婚姻幸福与否对人们的健康状况影响巨大。婚姻互动不太积极的人,心脏病发作或中风的风险会升高。遗传因素在重型痤疮的形成中起重要作用 研究表明,遗传因素在痤疮特别是重型痤疮的形成中起重要作用,这为该疾病的早期诊断、早期干预提供了理论依据，并为医用护肤品和...
一般猝死指在发病后6小时内突然死亡,冠心病猝死指在发病后1小时内突然死亡。据统计,心血管病猝死占总猝死的38%~66.3%,而冠心病猝死又居心血管猝死的首位。预计到2020年,冠心病死亡人数占全球死亡人数的百分比将提高到50%,达2500万人。冠心病猝死的原因是什么？心脏是人体血液循环的动力泵,分分秒秒不停地工作。
1乳牙外伤需要治疗吗？一些家长错误地认为乳牙早晚要被恒牙替换掉,乳牙外伤不需要及时处理。临床上经常有家长在孩子牙齿受伤后出现肿胀、疼痛、变色才来就诊,错过了最佳治疗时机。每颗乳牙下面都有一颗正在发育的恒牙,乳牙外伤可能会对下面的恒牙造成伤害,应及时到医院进行诊治。2婴幼儿牙齿外伤后如何处理？乳牙外伤是仅次于龋齿造成乳牙缺损...
每年的9月21日是世界老年痴呆日,许多国家都会举办宣传日活动,使全社会都认识到老年痴呆症的预防是非常重要的,应当引起足够的重视。A什么是老年性痴呆老年性痴呆是指精神功能进行性丧失,脑组织的变性,包括神经细胞丢失、老年斑形成和神经纤维缠结为特点,表现为智能衰退,人格、性格、行为等异常的疾病,也叫阿尔茨海默病。近年来,老年人口中痴呆...
《2013年度北京市卫生与人群健康状况报告》（简称健康白皮书）于2014年6月月26日正式,这是北京市政府连续第五年面向社会公开北京市居民健康和卫生事业发展的相关数据。健康白皮书的发表已得到社会各界的充分肯定和广泛关注。本刊将为读者朋友详细阐述和解读健康白皮书中涉及的目前受人关注且影响居民健康和疾病的重点问题。
1甲型肝炎这是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的一种肠道传染病。病毒主要通过粪-口途径引起人类感染,但大多数人感染后表现为隐性感染,仅少数表现为急性甲型肝炎。病后一般可完全恢复,不转为慢性肝炎,亦无慢性携带者。A传播方式：病毒通过被污染的水和食物经消化道传播,传染源多为病人。潜伏期15~50天,平均28天。B临床表现：典型的甲型肝炎常有较明...
1缺乏沟通妻子：＂他下班经常晚回家,偶尔准时回家也只顾玩电脑或手机,不理我。＂老公：＂我跟她没法交流,一说就吵,没法沟通。＂点评：沟通在婚姻中很重要,沟通能减压,能避免很多误会,使问题得到及时解决。夫妻间缺乏沟通是很可怕的,许多婚姻的破裂都是从缺乏沟通开始的。夫妻间沟通不畅一定要引起重视,不可听之任之。
助眠保健品五花八门 如今,人们失眠的情况愈发常见。失眠人群促成了一个巨大的市场。对助眠保健品市场的调查发现,助眠产品有口服的药片、口服液、药酒,还有五花八门的助眠睡枕、睡眠床垫、磁疗手表、梳子等等,甚至还有牙膏。各种助眠保健品几乎涵盖了吃穿用各个消费领域,令人眼花缭乱。商家宣传有点＂玄乎＂调查发现,很多助眠保健品在宣传中都...
现代人因为工作和生活,需要密集地乘坐交通工具。除了工作旅行,看望父母、亲朋相会、休闲度假,也都难免在外奔波劳顿。在这种飞驰的节奏里,还有时间运动健身吗？还有机会按时吃睡吗？很多人会苦笑着摇头。其实,只要自己有心,无论什么情况,都能想出办法,关爱自己的健康。我们今天就来说说出门时的健身对策。
中老年男性不仅心脏病的发病率明显高于女性,而且性功能障碍、前列腺疾病也常常是困扰他们的＂心病＂。医学研究表明,男性如果经常吃种籽、干果类食物,对预防以上三种疾病都很有好处。常见的种籽、干果类食物主要有榛子、全小麦、玉米、芝麻、葵花籽、松子仁、核桃仁、花生、杏仁、开心果,等等。
哮喘并不影响生育 虹虹来门诊咨询,说自己从小体弱,动不动就哮喘。成年之后,哮喘发作减少许多,但在空气质量很差的环境里或是受凉感冒之后,仍会偶尔发作。她特意来门诊询问怀孕生育的过程中会不会有困难。我给她测量了骨盆,总的来说,不会影响到自然分娩。至于哮喘,根据她讲述的病史,我分析她属于外源性哮喘。这类哮喘常从儿童时期就开始,患者往...
随着纳米技术和纳米材料的推广,近年市场上又推出了不少＂纳米食品＂,如声称内服能起到美容养颜功效的珍珠粉、黄瓜粉,还有花生、白酒,只要贴上＂纳米＂的标签,价格就能往上窜。＂纳米食品＂到底是怎样的一类食品？是否物有所值？在保健和安全方面到底有怎样的作用？
冰冻海鱼如何保鲜Q在菜市场买冰冻的海鱼,卖鱼的人总是问要不要撒些盐,这是为什么？A冰冻过的海鱼在解冻之后,最大的问题是如何保鲜,撒上一些盐能有效地防止海鲜变质,这跟制作咸鱼是相同的道理。在买冰冻的海鱼时,如果回到家并不是马上煮的,可以先撒上少量盐来保鲜。如果不喜欢吃得太咸,在煮鱼之前,可以用水清洗一下鱼身表面的盐分。
中国是菊花的故乡,已有3500年的栽培史。菊花以花朵完整、颜色鲜艳、气清香、无杂质者为佳。祖国医学认为,菊花性味甘、苦、凉,归肺、肝、肾经。功效为疏风清热、养肝明目、清热解毒、和利血脉,可入膳谱,又可作药用。据药理学研究,菊花含有多种芳香性挥发油、菊苷、腺嘌呤、胆碱和多种维生素等。有清热解毒、抗菌消炎和平肝明目之功,临床上可用...
很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳机,边跑步边听音乐,以缓解机械重复运动的枯燥感。不过,跑步时戴耳机对身体健康损害很大。跑步时戴耳机——损听力正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,这中间声音中的高频部分已经被空气吸收。如果戴耳机,传声器就压在耳朵上,所以耳朵吸收了全部频率的声波,对听力伤害很大。戴耳机产生的噪音会造成内耳...
人的正常体温是腋下36℃~37℃。发烧就是超过正常体温,分为低烧（37℃~38℃）、中度发烧（38.1℃~39℃）、高烧（39.1℃~41℃）、超高烧（41℃以上）。发烧常常引起人们的重视。但是在如何认识发烧、怎样对待发烧方面,人们常常进入误区。误区一：发烧是病态,对身体有百害而无一利不可否认,绝大多数发烧是属于疾病状态。但是,发烧对身体来说并非...
近年来,笔者发现市场上售卖的保健品中多了一种葡萄籽系列。据说,葡萄籽抗癌效果极佳,且还能降血脂、降胆固醇、美容抗衰老,因此受到大家的热捧。对此,医学专家表示,虽有实验证明葡萄籽在体外能抑制癌细胞生长,但这并不代表吃了能抗癌。目前这项研究还不充分,建议读者慎吃。
近些年,很多追求膳食平衡的人士力图改良月饼,使之更有利于健康。除了青丝玫瑰、豆沙、枣泥、五仁月饼等传统月饼外,蛋黄、鲜肉、火腿等月饼因其高能量,而取弃两难。于是,鲜花、紫薯、蓝莓、海参、鱼翅等等,都入了月饼的馅料单,试图以此提高月饼的营养价值。由于月饼的面皮中要加入油和糖,因此仅仅在馅料上想办法还是难扭大局。也就是说,无论怎...
什么是机舱干燥综合征受高空低气压和空气高度干燥、机舱内空气高效高速高新风过滤循环等因素的影响,机舱内空气相对干燥,而且水分蒸发迅速。这种环境不仅会让乘客感觉干燥不适、疲乏,还可导致血液黏稠度升高、发生心脑血管等意外,即产生＂机舱干燥综合征＂。因此,为了健康,乘坐飞机时一定要采取有效的方法帮助身体补水。
正值中年的李先生因鼻塞开始使用滴鼻净,每天使用1~2次。一用即通的效果使他很高兴,于是便每天使用,时间久了,便成了习惯。可是没过几天,李先生的面部开始出现持续潮红,像喝醉了酒一样,毛细血管扩张,能清晰地看到面颊部毛细血管的走向。同时他还时常出现间断性心悸症状,阵发性自感发热,血压也略有升高,每个月至少要到医院打两次点滴。
时下,人们经常能在药店、超市或是广告上看到泡腾片。可是很多人对于泡腾片为何物却并不了解。据药剂师介绍,泡腾片是近年来国外开发的一种新型片剂,与普通药物片剂的不同之处就在于它含有泡腾崩解剂。将泡腾片放入饮用水中,在泡腾崩解剂的作用下,即刻产生大量气泡（二氧化碳）,使片剂迅速崩解和融化。泡腾片服用方便,吸收还快。
Q我最近准备去医院体检，请问怎样才能使体检结果更准确呢？江苏 朱菲菲 A首先，在体检前，吃、睡、行都要有准备。体检前三日内保持正常饮食，不吃过于油腻或高蛋白的食品，不饮酒，避免使用对肝肾功能有影响的药物。如果做大便隐血试验检查，体检前三天禁食肉类、肝脏、动物血、含大量叶绿素的食物和含铁剂的药物。
Q 我听说在给宝宝喂哺母乳时，如果喂哺姿势不当，会影响乳汁的分泌，宝宝不但吃奶很费力，还容易因没有吃饱奶而哭闹不休，影响生长发育。请问给宝宝喂哺母乳时，用什么姿势比较好？四川 王燕 A想让婴儿能够顺利吮吸到乳汁，吃好吃饱，不仅要求母亲要有丰足的乳汁，哺乳的姿势也至关重要。
Q我是一个瓦工，今年不到50岁。最近常感到右肘关节疼痛，伸屈活动时更加明显。医生说是网球肘，建议我打封闭针。我从未打过网球，怎么会得网球肘呢？江苏 华富 A打网球时，肘关节要反复用力伸屈，附着在内、外侧骨突（肱骨内、外上髁）上的前臂屈、伸肌起点不断受到牵拉，超过耐受程度时可发生不同程度的撕裂，引起出血、水肿、粘连等炎症变化...
最近在社会上比较流行的一个词就是＂生二胎＂,从整体来讲,能够生育二胎的单独子女家庭,妈妈的年龄通常都偏大一些。目前北京市仍要求第一个孩子和第二个孩子之间要间隔4岁,或者女方再孕年龄应满28岁。由于工作压力和竞争加剧,大龄女性生产,已经成为不可避免的社会问题,从优生优育的角度来说,这意味着在怀孕过程中,大龄女性有更多问题需要注意。
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