2014年，北京市卫生和计划生育委员会、北京市健康促进工作委员会办公室在北京市24家首批北京健康促进示范基地中开展了“一院一品”健康促进实践推广活动。此项活动旨在打造北京市优秀健康促进品牌，提升医疗卫生服务机构健康科普能力，更好地为首都市民服务。特此开设“一院一品”专栏，对各医院的优秀健康促进活动案例进行成果展示。
保存柠檬，涂点蜂蜜 切开的柠檬该如何保存呢？专家建议，保存柠檬时不妨先在切口处涂上一层蜂蜜，再封上保鲜膜，这样能够有效防止细菌入侵及水分和营养的流失，一般可保存3～5天。另外，即使是表皮已经变干的柠檬，其内部还是多汁的，所以不要丢弃，可以用来做柠檬茶。
父母可能会遗传给孩子的10种病 一项研究显示，很多常见的健康问题与遗传密切相关，比如：1．高血压病；2．糖尿病；3．哮喘；4．抑郁症；5．乳腺癌；6．胃癌；7阿尔茨海默病；8．超重；9．骨质疏松症；10勃起功能障碍。如果你的家族有此类病史，千万要引起重视，并及早预防。
细嚼慢咽的5个好处 有意识、有目的地咀嚼食物不仅能享受美味，还有很多健康益处。研究人员介绍了细嚼慢咽的5个好处：1．保护肠胃：咀嚼的次数越多，食物被分解得越充分。
多聊天，宝宝沟通能力强 你会常常和你的宝宝聊天吗？研究人员对7845名9个月大的婴儿展开研究后，惊奇地发现：大人与婴儿间无心的对话对提升其交流能力的效果要比给婴儿阅读或展示图片强3倍；对提升他们解决问题的技巧的效果，比睡前阅读强4倍。
吃苹果保护前列腺 研究者选取了100名患有慢性前列腺炎的参试者，要求他们中的50人每天吃1个苹果，另50人则不吃。结果发现，坚持吃苹果的人康复效果优于不吃苹果者。研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用，因为慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量明显低于正常人。
儿童期、青少年期虽然不是抑郁症的高发期，但抑郁症的病例也并不少见。相对于成年人来讲，孩子得抑郁症与环境和心理因素的关系较小，主要受生物学因素的影响。研究发现，多种神经递质的代谢障碍、神经内分泌失调、基因变异、大脑结构先天发育不良等诸多问题，都可能是儿童抑郁症的病因。
剖宫产术的起源和发展 剖宫产术指剖开腹壁与子宫取出胎儿的手术，源于古罗马时期。公元前715～前672年，古罗马王朝率先制定了剖宫产律，允许对胎儿成熟存活但产妇已死亡或濒死者立即施行剖宫取胎以挽救胎儿生命。古罗马帝国的恺撒大帝即剖宫产而生，故在日本又将剖宫产称之为“帝王切开术”。
呼吸系统的构成 呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。呼吸系统的机能主要是与外界进行气体交换，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行新陈代谢。呼吸系统首先包括鼻子、口腔、喉部、气管、支气管、肺组织。其次，还有一套复杂的系统，就是大脑和脊髓，统称为中枢神经系统。最后，还有专门调控呼吸运动的肌肉系统，临床中叫做隔肌。
慢性病危险因素聚集是指一个人具有某一个可能导致慢性病发生的危险因素的同时，还具有另外一个或几个危险因素的现象。这种危险因素在个体身上聚集时产生的致病作用，而不是单个因素的简单叠加，是存在一种交互和协同作用，使发生慢性病的危险成倍增长。
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感以人际传播、空气飞沫传播为主，传播能力强。最常见的流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39℃～40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。如无并发症，多于发病3～4天后症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2...
近年来，价格不菲的多功能理疗保健椅、座垫、床、振荡器、红外理疗仪、理疗贴、理疗灯、理疗裤、理疗背心等保健理疗产品充斥市场，不少老年人认为购买这些产品可以“有病治病，没病防病”，加上厂商夸大宣传，使理疗产品变成了“无理疗”和“乱疗”，甚至疗出了大问题。
当不少人沉迷在身体局部清洗的排毒、保健功效中时，医学专家却开始唱反调。他们称清洗器官是治病不是排毒，过度应用只会对身体造成负担；另外，非专业的清洗操作也会对身体造成不必要的伤害。
病例1 张女士最近被查出早餐前空腹血糖升高。住院后，医生对其进行了认真观察，认为张女士的空腹血糖升高是“黎明现象”，在睡前给她注射中效胰岛素，结果很快控制了病情。
冰敷的作用 冰敷的目的是减少和减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成，减少氧自由基的释放，等等。
近年来，每到盛夏前后，总会出现某些地区的江水发黑发臭，导致自来水带有强烈的刺激性味道的报道。这主要是由于水资源发生了有机物污染，尤其以酚的污染最为严重。自来水厂面临这种情况，不得不投入大量的消毒剂。一般是采用氯化法，氯可与水中的酚结合，生成氯酚。有人反映自来水味道怪，主要是氯酚味在作怪。而且氯酚与水中因氯消毒所生成的...
孕期中，很多准妈妈爱相互比肚子，比着比着，一些准妈妈就会焦虑：“都6个月了，我的肚子怎么还不明显？别的妈咪肚子好大哦，我的怎么小好多？体检时医生总说肚子里的宝宝长得太慢了，和孕周不符。”胎宝宝生长“不给力”，准妈妈到底该怎么办？
最近，网络上流传一个“看病最佳时间表”，涉及抽血、验尿、拔牙和做手术等方面，让人不禁感叹，看病对时间的要求还有这么多讲究。那么看病是否真的存在最佳时间？
拥有一副令人羡慕的好嗓子，除了天生之外，更重要的是要加以保养。要保护好自己的嗓子，首先应做到日常生活有规律，戒除不良生活习惯，注意口腔卫生。
眩晕是老年人的常见病 眩晕在中老年人群中并不少见，它并非是一种单独的疾病，而是一组综合征。患者苦于眩晕症的种种症状（如头晕旋转、步履踉跄、目眩耳鸣、恶心呕吐以及冷汗淋漓等）的折磨，痛苦万分。
煎出鲜嫩多汁的牛排 想要煎出鲜嫩多汁又带花纹的牛排，首先要选锅底带花纹的扒锅。这样的锅热容量大，不会因为放入牛排后温度骤降而导致牛排出水。即使牛排在烹饪过程中出水、出油，也会顺着纹路倒流走，不会变成“水煮肉”。
药物为何会伤眼 药物可以引起全身或某个内脏器官的不良反应，而有些药物的不良反应还可表现在眼睛上。随着药品的增多，眼内局部用药使眼部药物反应的发生也不断增加，重者可影响视力，甚至失明。为什么药物还能引起对眼部的损害呢？
Q病友告诉我，他每天早晨吃一碗水豆腐来控制血糖，服用10天左右，血糖就能趋于正常。吃豆腐真的能降血糖吗？糖尿病患者用豆腐替代降糖药可取吗？
A在免疫化验单检查中，“CA”属于肿瘤标志物的一种，人体出现肿瘤时，在血浆中可以检测到这些糖类抗原明显升高。其中，CA199主要见于胰腺癌；CA125主要见于卵巢癌；CA153则主要见于乳腺癌。当然，这几种肿瘤标志物特异性并不是很强，也就是说，如果患有其他肿瘤或疾病可能也会检测到。但是，如果检测到这几种物质的含量明显超标，须做进一步检...
Q我是一名打字员，两只手特别灵巧、可是怀孕后，上班时我感到右手拇指、食指和中指末端麻木，有针刺、火烧一样的感觉。并且症状逐渐加重，向上放射至前臂、上臂。疼痛昼轻夜重，有时实在痛得难受，只好睡觉时将手臂垂在床沿边，不时摆动。这是怎么回事呢？
那时，我正在上初中。告别了凭小聪明就能取得好成绩的年龄，我全身心地投入到初三的总复习中。可就是到了最后阶段，我发现自己开始有些不对劲——害怕正视异性，看他们时眼神有些不正经。此后，我一直害怕与男生对视。但又常会不自觉地用略带挑逗的眼神偷瞄、打量他们。
某个下午，一个二十多岁的女孩走进了我的心理咨询室，她叫做小雅。小雅这样诉说自己的苦恼：我和丈夫是经人介绍认识的，婚前交往不多，总感觉缺少浪漫的恋爱过程。我希望丈夫能够宠着我，可他偏偏不会哄人。
虽然很多老师告诫家长，培养孩子做作业的良好习惯非常重要，鉴于孩子的自制力差，不能自己按时保质保量完成作业，所以很多父母经常陪着孩子做作业。但是，陪孩子做作业就真的可以让孩子把作业做好，并养成良好的做作业习惯吗？其实，父母陪孩子做作业本身就是一个非常不好的习惯，具体来讲有以下5大弊端。
不断有学生或朋友向我咨询：“李老师，我想送孩子到美国留学，孩子多大送出去最合适？”这样的问题很多，几乎每次讲完课都会有人来问我。我在美国生活三四十年，对美国的情况是比较了解的，所以今天我就以美国为例，说说孩子出国留学的事，陪。
宝宝只爱喝甜水，不爱喝没有味道的白开水，这样的问题，很多妈妈都遇到过。家长都知道要让孩子喝白开水，可孩子就是不爱喝，怎么办呢？
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