健康
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健康杂志

主管单位:北京市卫生和计划生育委员会  主办单位:北京市疾病预防控制中心
  • 创刊时间:1980
  • 国际刊号:1002-297X
  • 出版周期:月刊
  • 邮政编码:100013
  • 国内刊号:11-2185/R
  • 邮发代号:2-105
  • 全年订价:¥ 220.00
  • 发行地区:北京
  • 出版语言:中文
主要栏目:
  • 健康特快
  • 本刊专稿
  • 生命绿洲
  • 保健园地
  • 长寿之道
  • 百病经验谈
  • 观手知病专修咨询
  • 人生百味
  • 如何有“骨气”

    骨骼健康与每个人息息相关。随着社会人口老龄化发展,骨质疏松的发病率逐年上升,骨质疏松症已成为严重的公共健康问题。

  • 消息

    冬季给宝宝洗澡,每周最多两次入冬后,患干燥性湿疹的婴幼儿数量就会增加,主要原因是洗澡过勤。因此,要减少为宝宝洗澡的次数,一周两次即可。

  • 生活

    3招帮你自查口臭许多人有口臭而不自知,以下3个方法能帮你及早发现:

  • 饮食

    瘦肉脂肪也不一定低一般人都认为瘦肉比肥肉里的脂肪含量低。营养专家指出,其实不同的瘦肉,含脂量差别很大。比如猪排骨的脂肪含量在30%左右,

  • 心理

    “压力山大”的6个迹象研究人员指出,生活中的许多压力会通过一些微妙的迹象表现出来:1.常听到铃声、嗡嗡声等别人听不到的声音;2.由健谈变为寡言少语;

  • 医药

    月光族易患心脑血管疾病研究者选取了8400名年龄在24岁-32岁之间的年轻人,分析其欠下的债务与总体健康情况和心理健康状况之间的关系。结果显示:负债较多的年轻人患上高血压病的风险增加11%,患上脑卒中的可能性增加15%。

  • “得病难”看病就不难

    A健康是民生热点百姓常说“不怕挣得少,就怕走得早。有啥别有病,没啥别没钱”“脱贫致富三五年,一病回到解放前”“辛辛苦苦到小康,一场大病全花光”。

  • 学会吃喝 预防糖尿病

    糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一种常见病。临床以血液中血糖升高为主要标志,

  • 莫要忽视流感疫苗的重要性

    北京市历年流感监测数据显示,冬季为流感高发季节,且于每年元旦前后达到高峰。随着温度降低,在未来一段时间,

  • 冬春进补误区知多少

    某企业高级工程师老顾退休以后,终日倦怠,手脚发凉,房事也渐觉力不从心,自我感觉好像是肾虚所致。听人说鹿茸补肾,

  • 家庭如何自制冬令“膏滋”

    “膏滋”是把天然中药材加水煎熬,滤渣后留汁,加入冰糖、蜂蜜等,再熬制成稠厚膏体,装入瓶中,便于保存和服用。“膏滋”组方严谨,处方的配伍、药味、

  • 食物放错地儿营养跑光光

    很多人平时对健康和营养格外留意,饮食中特别注意食物搭配和低油、低钠,但对于一些储存食物的细节却并不了解。很多人把米、面、油、奶等放在了不安全的地方,殊不知错误的储存方法不但会让营养跑光,甚至可能对身体造成危害。

  • 自制酸奶 没你想的那么安全

    合理使用添加剂不必太担心首先要明确的是,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的,属于发酵乳。

  • 气出来的脑梗

    老人被导游气出脑梗死2014年2月份,65岁的满大叔和老伴一起参加了北京一家旅行社组织的“精彩台湾环岛八日游”,

  • 老年人怎样把好冬季关

    冬天,寒潮来袭,恶劣的自然气候使许多患病的老年人忧心忡忡,本就不好的身体,在冬季会更加衰弱。确实,在冬季,各种原因所致的呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生率和发生意外的概率,均有明显增高。但是,只要提高警惕,加强预防保健措施,老年人完全可以安然无恙地过冬。

  • 过度补钙引发的健康问题

    支气管哮喘要防止复发中老年人秋冬季节易发作内源性支气管哮喘,其特点是起病缓慢,症状缓解也较缓慢。

  • 喝茶竞能喝出心律失常?

    喝茶喝出了心律失常我有一位好友,他的母亲甚爱饮茶,尤其是浓茶。没事儿的时候,就喜欢喝各种茶。花茶、红茶、绿茶都是她喜欢的,

  • 厨房里的急救药

    1洋葱治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口置于冷水下冲洗10分钟左右,然后取一个洋葱,切开后涂抹患处,

  • 清除地毯上的5种污渍

    清除地毯上的5种污渍1油烟用刷子蘸浓盐水刷即可,也可用棉纱蘸汽油擦拭;

  • 3招教你挑选苦瓜

    首先,看颜色。新鲜的苦瓜一般呈翠绿色。如果颜色发黄,说明已经老了。其次,看外形。苦瓜要选择身材匀称、顺直的,弯曲得太厉害或者身材怪异的不要选。

  • 吃石榴咀嚼好

    石榴籽中的不饱和脂肪酸含量高达92%,对软化血管、降低血液胆固醇有一定的帮助。另外,石榴籽中还富含铁、硒和多酚类物质等多种对健康非常有益的营养物质。因此,

  • 和面讲究方法

    很多人喜欢和面时加点碱,因为这样煮出来的面条口感更筋道。但这样做,会破坏面粉中的B族维生素,使其营养价值下降。我们可以选择用牛奶和面或者和面时加个鸡蛋,

  • 三招养出秀发

    1选对洗发水建议脱发人群尽量不要用脱脂性强或碱性洗发剂,以免头发干燥,头皮坏死。最好选用对头皮无刺激性的无酸性天然洗发剂,比如以生姜、皂角、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。正确的洗发方法是:先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚轻轻按摩头皮,

  • 女性如何防脱发

    正常头发约90%-95%的毛囊在生长期;1%进入退行期;5%~10%为休止期,至休止期末则头发脱落,毛囊进入下一生长周期。生长期持续的时间决定毛发的长度,头发生长期约为2—3年;退行期为2~3周;

  • “人流”会引起月经不调吗?

    我和丈夫过性生活时都会采取避孕措施,但有一次失败了以致怀孕,不得已,只好到医院做了人工流产。

  • 冬虫夏草该怎么吃?

    我今年70岁,连年过节晚辈及朋友来看望我,有时会带来一些冬虫夏草,说是煲汤放一点冬虫夏草,

  • 头晕是颈椎病引起的吗?

    我以前曾经查出患有颈椎病,最近经常感到头晕、心烦,这些症状是颈椎病引起的吗?

  • “夜游”墓地,男孩到底怎么了?

    这天早上,还没到上班时间,一个男孩的父亲已经等在心理健康中心门口。按照常规,

  • 家有青春期孩子,父母谨记“三颗心”

    想控制青春期的孩子几乎不可能“青春期”这个名词很难解释。家有青春期孩子的父母都深有体会:那个从小无比依恋你、围着你转的“跟屁虫”,

  • 父母该不该做孩子的榜样?

    许多人谈到家庭教育、谈起亲子关系的时候,总是强调”父母必须在言行上做子女的榜样”。

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