摘要：健康减肥原则Ⅱ——坚持体育运动在关于如何对肆虐的肥胖做出反应的争论上,所有各方都赞同一点:体育运动是关键。它是健康和体重控制的关键所在,是消耗体内多余脂肪的最佳途径,同时能提升你的基础代谢率,造就不容易发胖的体质。因此,想要拥有结实健美苗条的身材,就必须坚持体育运动。

关键词：金字塔 有氧运动 体育运动 心血管系统 减肥原则 

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