摘要：记得2002年春天,南京日报记者采访我时,问我:"您老已经70多岁了,还是为了群众不知疲倦地做好事,身体还是这样好,请问有什么诀窍和体会?"有不少朋友也是要求我介绍这方面的体会。我最深的体会就是一句话:心态平衡加锻炼。由于我在退休前,长期担任工会工作,在群众工作中,对心态平衡有很深的体会。无论哪一个人在家庭单位、社会上,都会经常碰到一些矛盾,在处理人际关系上要宽以待人不要得理不让人。碰到一些问题,要尽量尽快想开摆脱,不要和自己过不去。中医学特别强调畅达情志。怒伤肝,悲伤肺,喜伤心,恐伤肾,忧伤脾。相反,心平则气和,心宽则体健。心态始终保持平静,有利健康。

关键词：祛病健身 六字诀 心态平衡 习练 群众工作 

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