摘要：在人们还在享受秋日温情的暖阳时,时间已飞快地来到了11月,立冬飘然而至。按我国传统民间习惯,＂立冬＂代表着冬季的开始。＂冬者,天地闭藏,水冰地坼。＂自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。＂寒＂是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要,俗话说＂三九补一冬,来年无病痛＂,冬季乃是进补的好时机。

关键词：饮食保健 民间习惯 水冰 冬季气候 厨房电器 

单位：