摘要：生了宝宝之后，很多新妈妈开始关心自己孕期变胖的身体能否恢复往日的风采，然而产后身体比较虚弱，该如何进补才能恢复体力和健康而又不至于使身体继续胖，还能达到健美的目的呢？营养专家给新妈妈们提供了有助于产后恢复的饮食方法。

关键词：营养素 科学 产妇 产后恢复 饮食方法 

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