摘要：对于水果减肥的效果众说不一。有人说水果有良好的减肥效果,而有人却觉得效果不佳。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果甚微,甚至起反效果呢?其实吃水果减肥也是要讲究方法的。

关键词：减肥效果 不含脂肪 食物纤维 膳食纤维 血糖浓度 

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