摘要：体育是学校教育的组成部分,学校体育又是学生终身体育的基础,运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成 是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动,努力培养和提高学生的 自我锻炼能力养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到体育的价值,生活中离不开体育,体育给他们带来无穷 的乐趣。

关键词：自我锻炼能力 终生体育意识 培养 

单位：河南省焦作市孟州职业教育中心; 河南焦作454750