摘要：我国老年人已高达1．3亿，占总人口的11％，按联合国的以60岁及以上人口占总人口的10％为老龄化社会的标准，京、津、沪地区均已进入老年型社会。老年人随增龄而出现抽象思维能力、理解力、判断力和近事记忆力逐渐衰减甚至超前衰减，是严重影响老年人的生活质量的一个重要因素。据统计，北京地区60岁以上老年人老年痴呆（AD）的发病率为1．38％。老年痴呆严重危害了老年人健康，影响生活质量，又缺乏有效的预防和治疗措施。

关键词：老年人健康 健脑作用 体育锻炼 抽象思维能力 生活质量 

单位：首都体育学院运动人体科学系体育保健康复教研室 北京100088