摘要：生活中,随着高血压、糖尿病和高血脂等代谢综合征发病率的增高,不少中老年人对饮食和体重控制得特别严格,＂千金难买老来瘦＂更是不少中老年人的口头禅。可事实上,＂老来瘦＂减掉的如果是脂肪,那当然是好事,可不少人过分忌口,以致营养失衡,减掉的却是肌肉。

关键词：千金难买老来瘦 代谢综合征 老来 优质蛋白 肌肉群 

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