首页 > 期刊 > 现代养生 > 养心从吃开始 【正文】
摘要:预防胜于治疗,想要远离冠心病的“养心攻略”,必须从日常饮食调整做起。要遵守低糖、低盐、少油的“粗茶淡饭”饮食原则,并适当减少生活压力。日常饮食建议1.糖尿病患者应三餐摄取定量淀粉,尽量避免摄取精致糖类(砂糖、果糖、冰糖、蜂蜜、黑糖)、饱和脂肪及反式脂肪。
关键词:饱和脂肪 日常饮食 饮食原则 反式脂肪 果糖
单位:不详
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