《自我保健》杂志是一本专注于健康保健的家庭读物，致力于提高人们的生命质量与家庭的生活质量。作为一本全方位的健康杂志，它旨在为读者提供有用、实用的信息，帮助他们更好地照顾自己和家人的健康。

该杂志的创办宗旨是提高人的生命质量与家庭的生活质量，这一宗旨体现在杂志的每一页内容上。杂志注重读者需求与实用信息的零距离，力求成为读者健康生活的得力助手。杂志突出了实用信息和读者需求，每期杂志都会涵盖广泛的健康主题，包括营养健康、运动保健、心理健康、家庭医疗、儿童健康、老年保健等，邀请了专业的医生、营养师、健康专家以及经验丰富的家庭保健人士共同合作，为读者提供权威可靠的信息和实用的建议。

杂志关注全家的健康，因此也会定期推出家庭健康专栏，在这个专栏中，分享关于家庭成员健康管理的经验和方法，帮助家庭成员共同营造健康的生活环境。作为一本服务家庭的健康读物，非常注重读者的反馈与参与，鼓励读者积极提出意见和建议，参与到杂志的内容和活动中来。每期的杂志中，也会选取读者来稿进行刊登，分享大家的健康故事和经验。

《自我保健》杂志将始终坚持提供高质量的内容，成为读者健康生活的可靠伴侣，相信通过努力向读者传递实用、科学、可靠的健康信息，能够帮助更多人改善生活方式，提高生命质量。无论是年轻人还是老年人，无论是白领还是家庭主妇，每个人都应该关注自己的健康，照顾好自己和家人的身心健康。